Cortar — usando um objeto pontiagudo como um razorblade, faca ou tesoura para fazer marcas, cortes ou arranhões em seu próprio corpo — é uma forma de auto-lesão.
Pode ser difícil entender por que alguém iria prejudicar a si mesmo de propósito. Ao saber que o seu próprio adolescente está fazendo isso pode deixar você sentir chocado e chateado — e não sabe o que fazer ou como ajudar.
sobre o corte
Para a maioria, o corte é uma tentativa de interromper fortes emoções e pressões que parecem impossíveis de tolerar. Ele pode estar relacionado com problemas emocionais mais amplos que precisam de atenção. Na maioria das vezes, o corte não é uma tentativa de suicídio
corte afeta muitos adolescentes e pré-adolescentes &mdash.; mesmo para além daqueles que se auto-ferir. Muitos adolescentes se preocupar com um amigo que corta ou pressão rosto dos colegas para tentar o corte como uma coisa ousada para fazer.
Em muitos casos, o corte e as emoções que vão junto com ele são algo adolescentes lutam com sozinho. Mas por causa da crescente consciência, mais adolescentes pode obter a ajuda que necessitam
Os pais podem ajudar os adolescentes que cortam &mdash.; e o anterior, o melhor. Corte pode ser hábito-formando e, infelizmente, muitas pessoas subestimam os riscos de começar seriamente doente ou ferido que ir junto com ele.
O que os pais podem fazer
Se seu filho adolescente está cortando, há maneiras de ajudar a . Ao lidar com seus próprios sentimentos, aprendendo sobre o corte, encontrar ajuda profissional, e apenas estar lá para amar e acreditar em seu filho adolescente, você vai proporcionar a calma, o apoio constante que ele ou ela precisa.
Aceite sua próprias emoções. Se você souber ou suspeitar que seu filho adolescente está cortando, é natural sentir-se toda uma gama de emoções. Você pode se sentir chocado, irritado, triste, decepcionado, confuso, ou com medo. Você pode se sentir magoado que o adolescente não veio para lhe pedir ajuda ou se sentir culpado que você não sabia sobre isso. Todas essas emoções são completamente compreensível. Mas não é culpa sua, e não é culpa de seu filho adolescente.
Tire um tempo para identificar seus próprios sentimentos e encontrar uma maneira de expressá-las. Isso pode significar ter um bom choro, conversando com um amigo, ou ir para uma caminhada para desabafar ou silenciosamente refletir. Se você se sente oprimido, falando com um terapeuta pode ajudá-lo a resolver as coisas através de e ganhar alguma perspectiva para que você possa fornecer o suporte seu filho adolescente precisa.
Saiba tudo o que puder sobre o corte. Saiba tudo o que puder sobre o corte, por adolescentes fazê-lo, e que pode ajudá-los a parar. Alguns adolescentes cortar por causa da pressão dos pares — e uma vez que eles começam, eles não podem parar facilmente. Outros adolescentes sentem a pressão para ser perfeito e luta para aceitar falhas ou erros. E ainda outros lidar com estados de espírito poderosas como raiva, tristeza, inutilidade e desespero que sentem difícil de controlar ou pesado demais para suportar. O corte é, por vezes, o resultado de trauma e dolorosas experiências que ninguém conhece.
Ele pode ferir a pensar que seu filho pode sentir algum destes sentimentos. Por mais difícil que seja, tentar manter em mente que explorar o que pressões levar o adolescente a auto-ferir é um passo necessário para a cura.
A comunicação é fundamental
Converse com seu filho. Pode ser difícil falar sobre um assunto tão doloroso. Você pode não saber o que você vai dizer. Isso está ok. O que você diz não será quase tão importante quanto como você o diz. Para abrir a conversa, você pode simplesmente dizer que você sabe sobre o corte, e depois transmitir a sua preocupação, amor, e sua vontade de ajudar a sua paragem criança.
Provavelmente vai ser difícil para o adolescente para falar sobre isso também. Ele ou ela pode se sentir constrangido ou envergonhado, ou preocupado com como você vai reagir ou o que as eventuais consequências. Você pode ajudar a aliviar estas preocupações, fazendo perguntas e ouvir o que o adolescente tem a dizer sem reagir com a punição, Repreensão, ou palestras.
Deixe seu filho adolescente sabe que o corte é muitas vezes relacionada com experiências dolorosas ou pressões intensas, e perguntar o que questões difíceis o adolescente pode estar enfrentando. Seu adolescente pode não estar pronto para falar sobre isso ou até mesmo saber por que ele ou ela corta. Mesmo se esse for o caso, explique que você quer entender e encontrar maneiras de ajudar.
Não se surpreenda se seu filho adolescente resiste seus esforços para falar sobre o corte. Ele ou ela pode negar corte, ficar com raiva ou chateado, chorar, gritar, ou tempestade fora. Um adolescente pode se calar ou dizer que você só não entendo. Se algo como isso acontecer, tente manter a calma e paciente. Não desista — encontrar um outro tempo para se comunicar e tentar novamente.
Procure ajuda profissional. É importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental qualificado que possa ajudá-lo a entender por que seus cortes adolescentes, e também ajudar o adolescente curar velhas feridas e desenvolver novas habilidades de enfrentamento.
A terapia pode permitir que adolescentes para contar suas histórias, colocar suas experiências difíceis em palavras, e aprender habilidades para lidar com as tensões que são parte da vida. A terapia também pode ajudar a identificar qualquer condição de saúde mental subjacente que necessita de avaliação e tratamento. Para muitos adolescentes, o corte é uma pista para a depressão ou bipolar (humor) problemas, luto não resolvido, comportamentos compulsivos, ou lutas com perfeccionismo.
É importante encontrar um terapeuta o adolescente pode se sentir livre e confortável. Se você precisar de ajuda para encontrar alguém, o seu médico ou um conselheiro da escola pode ser capaz de fornecer orientações.
Ficar positivo
incentivo e apoio Oferta. Enquanto o adolescente está recebendo ajuda profissional, ficar envolvido no processo, tanto quanto possível. Peça ao terapeuta para guiá-lo em como falar com e apoiar seu filho adolescente. E pedir o adolescente como você pode melhor ajuda
Por exemplo, ele pode ajudar a:.
Deixe seu filho adolescente sabe que vai estar lá para conversar quando sentimentos são dolorosos ou problemas parecem muito difícil de suportar.
Ajude o adolescente criar um plano para o que fazer em vez de cortar quando as pressões ficar mais forte.
Incentive o seu filho a falar sobre experiências cotidianas e colocar sentimentos, necessidades, decepções, sucessos e opiniões em palavras.
Seja lá para ouvir, conforto e ajudar o adolescente pensar em soluções para os problemas e oferecer apoio quando surgem problemas.
Passar algum tempo juntos fazendo algo divertido, relaxante , ou apenas pendurado para fora. Você pode dar um passeio, ir para uma unidade, compartilhar um lanche, ou executar alguns recados.
Focus on positivos. Enquanto ele ajuda a falar sobre problemas, evite insistir neles. Certifique-se de que é bom sobre a vida fica airtime, também.
Definir um bom exemplo. Esteja ciente de que você pode influenciar a forma como a criança reage ao estresse e pressão, definindo um bom exemplo. Observe como você a gerenciar suas próprias emoções e lidar com frustrações cotidianas, estresse e pressão. Observe se você tende a colocar os outros para baixo, ou são auto-crítica ou rápido a raiva. Considere fazer mudanças em quaisquer padrões que você não quer que seu filho adolescente a imitar.
Seja paciente e ter esperança. Descobrir que seu filho adolescente está cortando pode ser o início de um longo processo. Pode levar algum tempo para parar de cortar — e, por vezes, um adolescente não quer parar ou não está pronto para fazer as mudanças que ela envolve.
Para parar o corte preciso motivação e determinação. Ele também leva a auto-consciência e praticar novas habilidades para gerenciar pressões e estresse emocional. Essas coisas podem levar tempo e muitas vezes necessitam de ajuda profissional.
Como um pai, você pode precisar de ser paciente. Com a devida orientação, amor e apoio, sabemos que o adolescente pode parar de cortar e aprender maneiras saudáveis de lidar.