"Eu odeio escola, e eu não vou voltar!"
Você já teve esse pensamento? Muitas crianças fazem. Normalmente, esse sentimento não dura muito tempo. Mas o que acontece se você se sentir assim muito? A escola é um fato da vida, e recebendo uma educação pode ajudá-lo a construir o tipo de vida futura que quiser.
Então, vamos falar sobre a escola eo que fazer quando você não gosta.
Signs do stress escola
Quando você se preocupar com a escola, ele pode afetar seu corpo. Um garoto que se sente estressado sobre a escola pode ter dores de cabeça ou dores de estômago. Você pode se sentir "borboletas" ou como você tem que vomitar.
tendo problemas para dormir também é um sinal de estresse. E se você não está dormindo o suficiente, você provavelmente se sentir aborrecido e cansado durante o dia. Sentindo-se cansado pode fazer o seu dia na escola parece ainda pior.
Se você está estressado, você pode ter dificuldade em tomar decisões. Na parte da manhã, você não pode decidir o que comer, o que vestir, ou o que levar para o almoço. Você não quer ir para a escola, para que adiar o seu material juntos. E agora você não está preparado para ir à escola, e você acabou de deixar o ônibus — mais uma vez! Ficar em casa pode parecer uma boa escolha, mas isso só torna mais difícil de ir para a escola no dia seguinte.
Por que algumas crianças não gostar da escola?
Se você não gosta da escola, o primeiro passo é descobrir o porquê. Você pode não gostar da escola, porque um valentão está incomodando, ou porque uma criança que não gosta quer pendurar ao redor com você. Ou talvez você não se dão bem com o seu professor. Você pode se sentir diferente ou se preocupe que você não tem bastante amigos.
Às vezes é um problema com as suas aulas e trabalhos escolares. Talvez o trabalho é muito fácil e você se cansar. Ou talvez o trabalho é muito difícil, ou você não se sentir tão inteligente como as outras crianças. Leitura pode ser difícil para você, mas você é esperado para fazer um monte de-lo. Você pode estar ficando cada vez mais longe para trás, e pode parecer que você nunca vai apanhar. Talvez você está lidando com preocupações, estresse ou problemas que tornam difícil concentrar-se em trabalhos escolares.
Quando você parar para pensar sobre por que você não gosta de escola, você pode começar a tomar medidas para melhorar as coisas .
Encontrar ajuda
é uma boa idéia para falar com alguém sobre seus problemas com a escola. Sua mãe, pai, parente, professor ou conselheiro da escola será capaz de ajudá-lo. É especialmente importante informar um adulto se o problema é que você está sendo intimidado ou alguém te machuca fisicamente
.
Outra boa idéia é escrever para baixo seus sentimentos sobre a escola em um jornal. Você pode usar um diário ou simplesmente escrever em um notebook comum. É uma ótima maneira de deixar para fora as emoções que pode ser preso dentro de você. E você não tem que compartilhar o que você escreveu com os outros.
Se você se sentir desorganizado ou como você não pode manter-se com o seu trabalho escolar, seus professores e conselheiros escolares quero ajudar. Os professores querem e esperam que você peça para o material ajuda a aprendizagem. Se todos os seus assuntos parecem realmente difícil, um conselheiro da escola pode ajudá-lo a resolver as coisas. Ajuda especial com a escola está disponível se você precisar dele.
Tente não deixar que os problemas vão muito tempo. ! É mais fácil recuperar o atraso em um capítulo de toda The Book of sentir melhor sobre
escola
A próxima vez que você encontrar-se não gostar da escola, tente o seguinte:
Em primeiro lugar, anote tudo que você não gosto sobre a escola.
em seguida, faça uma lista das coisas boas que você gosta (mesmo que seja apenas recesso e almoço, que é um começo!).
Agora, o que você pode mudar na lista de "não gosto"? Iria lembrar-se de fazer o seu trabalho ajuda a se sentir mais confiante, se você for chamado na classe? Você pode obter ajuda com a escola que é difícil? Quem você pode falar sobre uma preocupação ou problema que você está lidando? você poderia encontrar uma maneira de mostrar fora seus interesses especiais e talentos? Se você fez apenas um novo amigo, você se sentir menos sozinho? Se você ajudou alguém se sentir menos sozinho, você se sentiria ainda melhor? Quais atividades que você pode tentar que iria ajudá-lo conhecer novos amigos?
Claro, você pode não ser capaz de mudar tudo em sua lista "não gosto". Uma intimidação não pode simplesmente desaparecer. Leitura pode ser sempre um desafio. Mas isso é OK. Foco sobre o que você pode mudar e você pode ser capaz de colocar o frio de volta à escola!