Indo orgânica
A escolha de alimentos que você apresentar ao seu bebê é uma questão pessoal. Nós todos queremos o que é melhor para o nosso bebê, especialmente quando se trata de comida. E para a maioria dos pais, isso significa que os alimentos que são frescos e com nutrientes ideais. É por isso que alguns pais optam por alimentar a sua comida para bebé orgânico.
O que é alimento orgânico?
O alimento orgânico é o alimento que é natural, não geneticamente modificados (DNA não foi alterado), e mais importante não utiliza pesticidas ou seja, fungicidas, herbicidas e inseticidas, na sua agricultura ou aditivos artificiais insalubres na produção.
Por que escolher alimentos orgânicos sobre os alimentos convencionais?
para alguns pais, a escolha de alimentar seu bebê orgânico é geralmente baseado em seu conhecimento de alimentos orgânicos, seu estilo de vida atual, como acessível é produzir, bem como a acessibilidade.
Um bom motivo para escolher alimentos orgânicos mais convencional é o uso de pesticidas na agricultura produtos como frutas, legumes e grãos. Isto é especialmente importante para os bebês e crianças como eles ainda estão em desenvolvimento e tendem a ser limitados nos alimentos que comem, pois isso pode aumentar a sua exposição a pesticidas. A pesquisa mostra que os pesticidas estão ligados a todos os tipos de problemas de saúde, por exemplo, câncer, asma, redução da fertilidade, ADD, alergias e distúrbios, possivelmente, comportamentais e de aprendizagem. Os efeitos sobre o seu bebé pode não ser conhecido até muito mais tarde na
Além disso, os benefícios de alimentar o seu bebé alimentos orgânicos incluem:.
Foods pode simplesmente gosto melhor, como eles são frescos e colhidos maduros.
Superior em nutrientes, ou seja, antioxidantes como algumas pesquisas sugerem.
Comer frutas e legumes na época em oposição a frutas convencional e vegetais que podem ser armazenados, bem como pulverizadas com pesticidas e após a colheita ceras para fazê-los durar mais tempo e está disponível durante todo o ano.
exposição minimizado a potenciais toxinas em não alimentação -agentes orgânicos, que se aplica a carne, aves, ovos e laticínios.
agricultura e produção biológica promove um ambiente eco-friendly.
possíveis razões pelas quais é mais fácil para não escolher
orgânicos
Existem várias razões pelas quais isso pode ser o caso. Eles incluem:
O alimento orgânico é muito caro. Sim, este poderia ser o caso devido ao trabalho envolvido na agricultura no entanto, fazer compras em torno de como os preços variam. Agricultores mercados e lojas de co-op pode ser mais barato do que os supermercados e lojas de alimentos saudáveis.
O meu supermercado tem produtos orgânicos muito limitado e eu não tenho tempo para fazer compras em qualquer outro lugar, especialmente com uma família de crianças e jovens. Você poderia tentar fazer compras on-line para algumas de suas frutas e vegetais orgânicos. A qualidade é geralmente boa e os preços podem ser competitivos.
O produto orgânico que eu vi nem sempre parece muito bom. Ao comprar produtos orgânicos deve sempre olhar fresco, caso contrário, não comprá-lo. Quanto mais tempo algo novo senta-se em uma prateleira, menos nutrientes que ele irá conter. produtos orgânicos frescos pode conter imperfeições. Por exemplo, nós estamos tão acostumados a compra de frutas e legumes que olhar perfeito caso contrário, não vão comprá-los. frutas e vegetais orgânicos não têm as ceras e sprays, portanto, pode não parecer tão perfeito como você gosta.
Se eu não alimentar meu bebê alimentos orgânicos, será que o assunto?
O que é importante é para alimentar o seu bebê uma variedade de alimentos saudáveis frescos que vai ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Adicionando variedade na dieta significa que haverá menos chance de um tipo de pesticida build-up. O impacto de não incluir frutas frescas e vegetais na dieta de um bebê vai ter um impacto muito mais negativo do que a quantidade de pesticidas encontrados, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP).
Dicas importantes ao selecionar produtos para alimentar o seu bebé:.
Se a compra de alimentos orgânicos, olhar para a certificação que garante que você está comprando é realmente orgânico
Se um produto é rotulado orgânico, não significa necessariamente que ele é saudável. Por exemplo, uma barra de frutas orgânicas podem ter ingredientes orgânicos, mas também pode ser muito elevado teor de açúcar, o que não é adequado para os bebês.
Se ele não olhar fresco, não compre. Isso se aplica a todos os produtos. Mould e decadência em frutas e legumes são geralmente onde os pesticidas estão concentrados.
Loja em torno de seu produto como os preços variam. O produto orgânico pode ser caro devido aos custos laborais caros da agricultura.
Fazer compras em um mercado dos fazendeiros para conversar com os agricultores sobre os seus produtos e comprar frutas e legumes cultivados localmente a partir deles. Menos milhagem em frutas e legumes geralmente significa menos chance de após pesticidas colheita e ceras usadas para a longa viagem.
Sempre lavar todas as frutas e legumes antes de comer. Se não-orgânicos e você quer deixá-los com casca, esfregar bem ou mergulhar sempre que possível.
Embora a escolha de alimentos orgânicos para alimentar seu bebê tem seus benefícios, o principal objectivo para você como um pai é ser capaz de alimentar o seu bebé uma dieta variada e saudável de produtos frescos
por Cherie Lyden -. nutricionista e mãe -. www.lydenvitality.com