Misture até mashups do bebê
Ajude a reduzir pieguice alimentos misturando-se mashups do seu bebê.
Criar o seu próprio comida para bebé pode levar algum tempo para fazer, mas colhe os frutos no final. A maioria das mães prefere fazer sua própria comida para bebé assim que seu bebê pode ter uma dieta saudável, fresco e equilibrado com a diversidade de sabor de acordo com a mais recente pesquisa por The Leading Edge. E por que não você? Quando se pode poupar dinheiro, escolher os seus próprios ingredientes frescos, e muitas vezes é mais saudável e mais saborosa do que a loja comprou comida para bebé. Há um chef em todos! Então, o que você está esperando? Para a maioria dos bebês, refrigerantes e alimentos de fácil digestão, são bons primeiros alimentos. Estes alimentos podem diferir entre países e culturas. E enquanto não há uma ordem estabelecida de introdução de alimentos, alimentos comuns incluem: - frutos Cozido vegetais- cozido ou banana madura e arroz avocado- Bem-cozidos ou ferro enriquecido cerealFoods arroz em oferta para o seu bebê deve ser rico em nutrientes, sem adição de sal , açúcar ou aromatizantes, com a excepção de ervas e especiarias suaves. Atualmente, não há guia de serviço oficial para bebês, portanto, um pai melhor é usar a fome, a idade e desenvolvimento do seu bebê como um guia. Recomendações para alimentar os bebês incluem: - 4-7 meses, puré ou purê e misturado com materno ou fórmula de leite ou água, até uma textura suave e sedosa. Isto faz com que seja mais fácil de digerir e engolir. Oferecer aproximadamente 1-2 colheres de chá, uma vez por dia para os primeiros gostos então lentamente aumentar para duas vezes por dia aumentando a quantidade quando o bebê está ready.- 7-9 meses, textura instável ou purê irregular. Seu bebê desenvolveu um reflexo de deglutição de alimentos corcel. Oferecer cerca de ½ -1 copo por refeição, trabalhando até três por dia.- 9-12 meses, pique alimento cru ou cozido em alimentos dedo, evitando alimentos que apresentam um risco de asfixia ou seja, cenoura crua, aipo, uvas inteiras, maçã e nozes e pipoca. Finger alimentos incentivar as crianças a se alimentar como eles têm uma melhor coordenação lado, e incentiva a mastigação e desenvolvimento de músculos na boca. DICA Não deixe o medo de asfixia restringir o avanço da introdução de alimentos dedo. Bebês nessa idade têm um bom reflexo de vômito e devem ser incentivados a comer alimentos de dedo. Oferecer cerca de ¾ - 2 copos por refeição, três a cinco vezes por dia (isto é, 3 refeições sólidas com 1-2 snacks) .- 12 meses em diante, o bebê deve comer alimentos similares /mesmas para o resto da família. Oferecer alimentos de acordo com sua demanda. 3 refeições mais 2-3 lanches por dia é uma guide.Recipe aproximado para a textura suave e sedosa
cordeiro, batata-doce e canela puré do bebê
Esta receita é ideal para uma 6 -7 meses de idade, uma vez primeiros gostos são bem estabelecida. Ricos em ferro essencial, zinco e betacaroteno, este é um GI refeição saborosa baixa que o seu bebé vai enjoy.100g cordeiro tenderloin½ colher de chá de azeite óleo1 copo de batata-doce, descascadas e cortadas em 2-3 cm copo chunks¼ waterPinch de cinnamon1 fervente. Aqueça uma panela média ¼ cheio de água e deixe ferver. Coloque a batata-doce em um navio e coloque sobre a panela sobre a água fervente. Steam para aproximadamente 4 minutos até que a batata-doce é cozido. Em seguida, coloque em um pequeno processador de alimentos, juntamente com ¼ xícara de água fervente do POT.2. Aqueça uma frigideira antiaderente. Esfregue a carne com óleo. Cozinhe em fogo médio-alto por 4 minutos de cada lado até estar cozido. A carne deve sentir-se flexível. Descanse por alguns minutos para que os sucos permanecer no meat.3. Fatia de carne e adicione ao pequeno processador de alimentos com a canela. Misture até ficar suave e sedosa. DICA há necessidade de adicionar sal ou pimenta como bebês e crianças não precisa dele. Faz 1 xícara. Leve à geladeira por 3 dias ou congelar em cubos de gelo por até 1 month.Recipe para uma textura irregular irregular
pêra doce, quinoa e iogurte
Quinoa é um grão de baixo nutritiva trigo alergénicos livre que é facilmente digerido. Rico em proteínas, bem como vitaminas e minerais, é excelente na dieta de um bebê. quinoa cozida é a consistência certa para uma xícara texture.½ quinoa1 copo water½ irregular pequena pear1 suculento maduro colher de chá de creme cheio de yoghurtPinch natural de cinnamon1. Lavar quinoa em uma pequena peneira e ponta em uma panela pequena com 1 xícara de água. Deixe ferver, tampe e reduzir o calor para baixo cozinhar por 15 minutos. Retire do heat.2. Fluff com um garfo, medir ½ xícara de quinoa cozida e coloque em uma tigela. Refrigerar ou congelar o resto da quinoa preparados para uso posterior (o suficiente para mais 2 refeições). TIP sempre cozinhar mais quinoa do que você precisa para uma refeição. Isso economiza tempo na preparação de outra refeição. quinoa cozida refrigera para até 3 dias e congela por até 3 meses.3. Peel, núcleo e finamente ralar o pêra. Adicionar ao quinoa cozida juntamente com o iogurte e canela e misture completamente. Sirva immediately.Recipe para finger food - crianças de 1 ano em
Toddlers Queijo e Muffins vegetais
alimentar energia saudável para abelhas ocupadas. Embalado com fibras, proteínas e cálcio. Um bom lanche a qualquer hora do dia, especialmente se para fora e about.Ingredients: ½ copo branco copo flour½ zucchini auto-elevatórias integrais auto-elevatórias flour½ média, finamente grated½ cenoura média, queijo cheddar copo finamente grated½, xícara de manteiga grated¼, melted150ml egg1 yoghurt1 natural. Preaqueça o forno a 200C. Linha dois de 12 buracos de mini forminhas com casos.2 papel. Em uma tigela, peneire a farinha, em seguida, misture em abobrinha, cenoura e queijo. Mexa com um garfo para combine.3. Em outra tigela, misture a manteiga derretida, iogurte natural e ovo. Despeje esta mistura no centro da mistura de farinha e mexa com um garfo até que apenas combinado. Mistura ainda deve ser irregular portanto, não sobre a mistura. 4. mistura Colher em forminhas e asse por aprox. 20-25 minutos, até que muffins são ligeiramente dourada e palito inserido no centro saia limpo. Fresco no estanho por um par de minutos, depois desenforme sobre uma gradinha para esfriar completamente. Sirva quente ou frio. Faz 24 mini ou 12 regular. Congelar queques por até um mês. Não há necessidade de reaquecer. Basta descongelar e considerações serve.Other para bebés e jovens alimentos childrenAvoid que são: - ricos em açúcar, porque aumenta o risco de cárie dentária e não oferece nutrição. Em vez disso, estabelece uma preferência alimentar para foods.- doce alta em sal. Bebês e crianças não precisa de sal adicionado. Muito sal coloca uma carga sobre sua kidneys.- um risco de choques ou seja, matérias-cenoura, aipo, uvas inteiras, maçã, nozes e pipoca. - Gordura, que não são recomendados para crianças com menos gordura como completa dois anos é necessário para growth.And saudável além reduzida, evite mel nos primeiros 12 meses devido a bactérias que podem causar doenças graves, bem como ovos, devido à alergia risk.By Cherie Lyden - nutricionista e Mãe -. www.lydenvitality.com