Começando Sólidos
Comer comida de verdade é um grande marco na vida de um bebê. Experimente estas dicas simples, rápidas para fazê-los em seu caminho.
A introdução de alimentos à dieta de um bebê é um dos maiores marco dos primeiros seis meses. É compreensível que os pais estão em uma corrida para experimentá-lo - e depois há aqueles que esperam que uma barriga cheia de comida vai ajudar o seu bebê dormir longer.Kate Di Prima, nutricionista infantil e co-autor de
Mais Peas favor
, admite que existem mensagens confusas sobre a melhor idade para iniciar as crianças em sólidos.
"seria bom se estávamos todos na uma página", diz ela.
Enquanto acordo universal não existe, não é recomendado que bebês experimentar alimentos sólidos antes da idade de quatro a seis meses.
'' os sólidos podem ser introduzidas com a ingestão de uma criança de leite de quatro a seis meses, se um bebê é de mama alimentando bem e está prosperando, e só então a conselho de um profissional ", diz Di Prima." Depois que podemos textura-se. ''
Sinais seu bebê pode estar pronto
Querendo colocar as coisas em seu /sua boca
capazes de absorver pequenas quantidades de comida em puré de uma colher
Interessado em alimentos ingeridos por outros
alimentação mais frequente ( mama ou garrafa)
pode sentar-se direito quando apoiada com bom controle da cabeça e pescoço
Introdução
os primeiros sólidos precisa ser desleixado , suave em textura (isto é, sem caroços) e leve em sabor.
cereal de arroz do bebê é um excelente primeiro alimento sólido devido à sua textura suave e alto teor de ferro. Misturá-lo com um pouco de leite humano, fórmula ou legal, água fervida
Outras puré alimentos para introduzir são:. Legumes, como abóbora, batata, cenoura e abobrinha; frutas como cozido maçã, pêra, melão e banana.
Comece com uma a duas colheres de chá de sólidos. Aumentar a quantidade de duas a três colheres de sopa, e, em seguida, construir até três refeições por dia no próprio ritmo do seu bebê.
Tente um novo alimento de cada vez e introduzir um novo alimento a cada 2-4 dias, adicionando em dieta existente do seu filho. Isso pode ajudar a manter o controle de quaisquer efeitos secundários adversos que podem surgir se o seu filho é alérgico a um tipo de alimento, como você vai ser capaz de dizer qual desencadeou uma reação.
Embora algumas diretrizes recomendam não dando o seu filho ovo cozido até 10 meses, um estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa Murdoch Childrens de Melbourne descobriu que ele é seguro para introduzi-lo em torno de quatro a seis meses de idade. Os pesquisadores acreditavam que essa introdução precoce pode realmente proteger os bebês de alergia ao ovo.
Sugestões, dicas e conselhos de segurança
Lave sempre as mãos antes de preparar os alimentos e utilizar utensílios limpos.
Um copo de canudinho pode ser introduzido a partir de 6 meses.
Quando for o caso, tente adaptar as refeições da família para ser adequado para o seu filho, em vez de preparar refeições separadas. Você pode puré carnes e legumes utilizados para a refeição da família.
Pequenas quantidades de alimentos podem ser congelados em bandejas do cubo de gelo ou armazenadas em sacos de plástico hermeticamente fechados e descongeladas, conforme necessário.
alimentos para bebés comerciais são uma alternativa adequada, se você não tem tempo suficiente para preparar as refeições. Mas tente não para o excesso de contar com estes, como é importante uma criança tenta uma variedade de alimentos diferentes para desenvolver preferências de gosto.
Não é necessário adicionar sal, açúcar, mel ou outros aromas a qualquer alimento .
não adicione sólidos para uma garrafa - bebês precisam aprender que há uma diferença entre comer e beber.
Watch nutricionista Cherie Lyden criar alguns primeiros purês de alimentos no vídeo acima.