O que, me preocupar com comida?
Quando os pais se preocupar com a comida que seus filhos estão comendo
conselhos Food ocupa um dos principais pistas sobre a estrada de informação dos pais. Mas o tema Eu suspeito que os pais mais gostaria de seguir é, por vezes, o mais difícil. Esse é o conselho para relaxar. Você sabe,
Faça refeições agradável
, e
Não lute com seus filhos sobre comida de.
Eu não poderia concordar mais que uma atmosfera relaxada e positiva em torno da família comer é o caminho a percorrer. Eu senti assim desde os dias em que eu afinados meu intelecto criativo inventando maneiras de sair do leite de consumo. Eu ainda me sinto assim, embora - como o cliente principal e cozinhar em minha própria família -. Eu estive como culpado de se preocupar com comida como qualquer um no-prato limpo geração dos meus pais
Há foram as vezes eu lutava para mascarar a minha frustração com mais um almoço de escola mal tocou: "Então, como, o que você realmente comer?" Havia minhas maquinações para conseguir os meus filhos mais velhos para comer a fruta para um lanche depois da escola
Eu estou lhe dizendo isso para que você sabe o que eu estou prestes a dizer é proveniente de um pecador, em vez de um pregador. Realmente
seria
ser melhor para relaxar sobre o alimento. Fretting pode trabalhar contra nós, por vezes, através da criação de rebeliões de alimentos em nossas crianças, mas principalmente através da criação de uma atmosfera negativa em torno de comer. angst alimentar de origem é difícil de evitar, however.Throughout grande parte da história (e ainda, para os pais em muitas partes do mundo), o medo foi mais de o suficiente para comer. A maioria dos canadenses não têm esse problema. Nós negociados-lo para as questões que vão com muitas facilmente disponíveis - e marginalmente nutritivos -. Calorias, juntamente com estilos de vida que têm quantidades encolhimento de built-in queima de calorias
Eu também acho que o sistema de saúde define pais até se preocupar com comida. Alguns obter a sua primeira lição quando seu bebê é apenas um dia ou dois antigos profissionais de saúde e começar a monitorar o estado nutricional da criança nos mínimos detalhes, por pesagem ou testes de açúcar no sangue. (Eu tenho que perguntar, como é que os seres humanos sobrevivem há séculos sem testar o açúcar no sangue de bebês dias de idade?)
Pouco tempo depois vêm todas as regras sobre como iniciar um bebê em sólidos: legumes antes de fruta, um alimento novo de cada vez (assim você pode assistir para alergias) e alimentos para evitar cedo na vida.
Todo esse tempo, os médicos estão verificando o progresso dos nossos filhos em gráficos de crescimento. Se, como uma jovem mãe que eu sei, você sauda uma família de pessoas pequeno, você pode ser objecto de acompanhamento e aconselhamento que a maioria irá fazer com que você se preocupar com algo que você não pode controlar. E eu preciso mencionar os detalhes agora disponível sobre o qual micro-nutriente é encontrado em exatamente quais vegetal? Finalmente, há a cacofonia de vozes dizendo os nossos filhos são demasiado gordura. Não só estamos ruim em alimentando nossas crianças, nós somos cegos sobre ele. De acordo com um estudo da Associação Médica Canadense, apenas nove por cento dos pais canadenses acham que seu filho está com sobrepeso, enquanto Statistics Canada reporta 26 por cento das crianças estão acima do peso ou obese.If você está tendo um momento difícil relaxar sobre o alimento, perdoe-se. Você está sendo empurrada nessa direção. Tentando resistir a essas influências tornou-se parte do trabalho de um pai moderno.
Então, o que você tem que fazer para encontrar esse equilíbrio complicado entre render-se completamente ao que é mais fácil (lotes de fast food e comida preparada que vem em caixas) e tentando micronutrientes-se na loucura. As crianças pequenas podem viver por um longo tempo em maçãs, queijo, biscoitos, pão, bananas, manteiga de amendoim, suco e água. E se eles te ver comer coisas mais interessantes e melhor, a maioria deles irá aprender o quanto há para amar sobre bom, variada e nutritiva.