Apresentando alimentos sólidos ao seu bebé - dicas de ações, gráficos alimentos sólidos para bebês e outras informações úteis sobre Começando Sólidos
introdução de alimentos sólidos para seu bebê é realmente um grande marco. Este marco é um monte de diversão e muita preocupação também. Uma das coisas mais importantes a ter em mente é que o seu bebé tem tantos anos de experiências de alimentos antes que não há necessidade de apressar as coisas!
Lembre-se, você está dando os primeiros passos para ajudar um pouco o seu desenvolver hábitos alimentares saudáveis que durarão uma vida. Aqui você vai encontrar páginas de informação útil e tabelas de alimentos sólidos para que possa rever e ter uma noção do que o seu bebé pode estar comendo em uma determinada idade ou estágio. Esta informação irá ajudar a aliviar sua mente enquanto você está introduzindo alimentos sólidos e também irá facilitar a transição para alimentos sólidos para o seu bebé.
Recomendações atuais para Apresentando alimentos sólidos
recomendações atuais indicam que o leite materno ou fórmula deve ser do bebê principal fonte de nutrição até pelo menos 6 meses de idade. Enquanto muitos pediatras recomendam começando alimentos sólidos em algum momento entre 4 e seis meses de idade, a introdução no início de alimentos sólidos pode ter certos fatores de risco; consulte o seu pediatra. Por exemplo, o "início da alimentação complementar [alimentos sólidos] antes de 6 meses de idade geralmente não aumentar a ingestão calórica, total ou taxa de crescimento e só substitui os alimentos que faltam nutrientes necessários e os componentes de proteção do leite humano (e fórmula) .AAP política Nota -? 194 "
é seu bebê pronto para o alimento contínuo
Como você sabe se seu bebê está pronto para alimentos sólidos? Há muitos sinais de olhar para isso indicará que seu pequeno pode estar pronto para começar a viagem em alimentos sólidos. O seu bebé pode ser de 3 meses de idade ou 4 meses de idade quando você começa a sentir que ela pode precisar de "algo mais" do que a fórmula ou o leite materno.
Talvez ela está começando a despertar mais vezes durante a noite ou comer mais vezes do que "usual" e você quer saber se a introdução de alimentos sólidos pode ser o que ela needs.Please ter em mente que um surto de crescimento irá ocorrer entre 3-4 meses de idade. Seu bebê pode começar a acordar com mais frequência durante a noite para uma alimentação e /ou pode ser para comer non-stop (alimentação cluster) enquanto ela fez uma vez como um recém-nascido.
Leia mais em É seu bebê pronto para Sólidos Foods?
começando alimentos sólidos
Quando você achar que seu bebê está pronto para alimentos sólidos, considere pular o cereal embalado e começando com abacate, batata-doce, banana ou pêra!
você deve dar a seu bebê um alimento novo de cada vez, e esperar aa mínima de 2 a 3 dias antes de iniciar outra. Muitos pais seguir a "regra de esperar quatro dias" e optar por esperar 4 dias entre a introdução de novos alimentos. Depois de cada novo alimento, para assistir quaisquer reacções alérgicas, tais como diarreia, erupção cutânea, ou vómitos. Se algum destes ocorrer, pare de utilizar o novo alimento e consultar com o médico do seu filho.
Dentro de poucos meses de começar alimentos sólidos, de acordo com a AAP, você deve oferecer seu bebê uma variedade de alimentos cada dia que podem incluir o seguinte:
O leite materno e /ou fórmula
Carnes
Cereal
vegetais
> Ovos e peixes
Apresentando alergénicos alimentos para bebês e alergias alimentares
alterações ao modo como a introdução de alimentos alergênicos para o seu bebê aos poucos vão tomando lugar. "Muitos pediatras recomendam contra dar ovos e peixes no primeiro ano de vida por causa de reacções alérgicas,
, mas não há nenhuma evidência de que a introdução desses alimentos ricos em nutrientes após 4 a 6 meses de idade determina se o seu bebé vai ser alérgico a .-los "
relatório vista
Visite o Alergias & A página Baby Food para aprender mais sobre estas alterações, bem como sobre os alimentos alergênicos
Lembre-se, a Organização Mundial de Saúde, a Academia Americana de Pediatria, a Health Canada, Insite Saúde. - Austrália e do Departamento de Saúde Pública (Reino Unido), bem como o CDC recomendam que os bebês recebem nada além de leite materno e /ou fórmula para os primeiros 6 meses de idade. O que faz o que dizem?
"A alimentação complementar deve ser
oportuna
, o que significa que todas as crianças devem começar a receber alimentos além do leite materno a partir de 6 meses em diante. Deve ser
adequada
, o que significa que o valor nutricional dos alimentos complementares devem ser paralelos, pelo menos a do leite materno. Os alimentos devem ser preparado e administrado de forma segura, o que significa que sejam tomadas medidas para minimizar o risco de contaminação com patógenos. E que deve ser dada de uma forma que é
apropriado
, o que significa que os alimentos são de textura adequada e dado em quantidade suficiente. "
OMS Alimentação Complementar
Além disso, a" OMS recomenda que as crianças começam a receber alimentos complementares aos 6 meses de idade, além de leite materno, inicialmente 2-3 vezes por dia entre 6-8 meses, aumentando para 3-4 vezes diariamente entre 9-11 meses e 12-24 meses com nutritivos adicionais lanches oferecidos 1-2 vezes por dia, conforme desejado. "
Lembre-se, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebé.
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