Avocado para seu bebê - Apresentando abacate bebê Receitas comida de
abacate faz uma grande primeira comida para bebé devido à sua textura e cremosidade; um bônus extra é que o abacate está cheio ou gorduras "boas" e tem um alto teor de nutrientes
A Bondade de abacate para o seu bebé:
Abacates são muitas vezes chamado de um dos perfeitos alimentos da natureza, porque eles são disse para conter tudo que uma pessoa precisa para sobreviver. Um maravilhoso food "gordura boa" para o cérebro eo desenvolvimento físico do bebê, tente um abacate como primeiro alimento do bebê ao invés de cereais refinados.
"hiponatremia e do colesterol livre, abacates contêm nutrientes valiosos, incluindo 8% do recomendado Valor diário (DV) para folato; 4% DV para a fibra e potássio, 4% DV para a vitamina E; e 2% DV para o ferro. Uma porção de abacate também contém 81 microgramas do carotenóide de luteína e 19 microgramas de beta-caroteno. Por porção, abacates tem 3,5 gramas de gorduras insaturadas, que são conhecidas por serem importantes para o crescimento e desenvolvimento normal do sistema nervoso central e do cérebro "http://www.californiaavocado.com/nutrition
nutrientes em AvocadosVITAMINS:. ( um copo puré) vitamina A - 338 IUVitamin C - 20,2 mg
A vitamina B1 (tiamina) - 0,2 mg
A vitamina B2 (riboflavina) - 0,3 mg
A niacina - 3,9 mg
O folato - 205 mg
ácido pantotênico - 3,3 mg
A vitamina B6 - 0,6 mg
Contém algumas outras vitaminas em pequenas quantidades. MINERAIS: (um meio) de potássio - 1166 mgPhosphorus - 124 mg
magnésio - 67 mg
cálcio - 30 mg
de sódio - 18 mg
Ferro - 1,4 mg
contém também pequenas quantidades de selênio, manganês, cobre e zinco
Quando posso introduzir Avocado para meu bebê
O abacate é um primeiro alimento maravilhoso para o bebê.?. Um abacate é suave e cremosa quando amassada - um alimento perfeito que será mais facilmente aceito como bebê começa sólidos. Abacate podem ser oferecidos tão cedo quanto 4 - 6 meses de idade. Os bebês precisam de carboidratos e gorduras, bem como proteínas para o seu crescimento durante o primeiro ano crucial e até mesmo para o segundo ano.
Quando você começar a introduzir uma grande variedade de alimentos, você vai achar que esmagou um abacate e mistura com compota de maçã, pêssegos ou peras, bananas e até iogurte fazer uma refeição maravilhosa ou lanche.
Sim, Abacates são cheios de gordura! Não se preocupe com o teor de gordura de um abacate, os bebês não devem estar em uma dieta "low fat". Os bebês precisam de gordura em suas dietas para o crescimento e desenvolvimento do cérebro /Por favor desconsidere qualquer conselho para não alimentar abacates, porque eles são ricos em gorduras. Se você tiver qualquer dúvida, como sempre recomendamos que você consulte o seu pediatra.
Abacates são ricos em gordura monoinsaturada, que é o tipo bom de gordura! Um abacate de tamanho médio contém cerca de 322 calorias e até 30 gramas de gordura - WOW. 1 xícara de purê de abacate contém cerca de 700 calorias, uma vez que seriam necessários cerca de 2 abacates para fazer uma xícara. Os benefícios do abacate superam os "riscos".
Abacates têm sido associados com alergias ao látex e sensibilidades então pergunte ao seu pediatra sobre a introdução de bananas para o bebé se há um histórico de problemas de látex.
Como selecionar o abacate perfeito para comida de bebê
de acordo com o EWG, abacates são um dos 15 alimentos menos contaminados com pesticidas assim que comprar orgânica é a sua escolha.
ao selecionar um abacate, você quer uma cor verde escuro com textura irregular. A fruta deve ser firme ainda rendendo quando empurrou.
Quando um abacate é cortado ao meio, a cor da carne deve ser um verde que suavemente transforma em um amarelo amanteigado em torno do poço.
A melhor maneira de cozinhar Abacates por Baby Food
o abacate é um dos alimentos mais fáceis de se preparar para comida para bebé caseiro, porque você não tem que cozinhá-lo! Abacates são servidos frescos de suas cascas. Não há necessidade de cozinhar abacates para o bebê ou adulto. Dê um abacate um rolo suave ao redor seu contador para ajudar a separar a carne do shell antes de cortar
Como congelar Abacates por Baby Food:.
Eu congelo no abacate em fatias. Para os bebês, eu tirar uma fatia, mash-lo para cima e depois servir. O escurecimento do abacate parecia ser menor do que quando eu purê /puré-lo e, em seguida, congelou-o
Você também pode criar um banho de:.
1/2 xícara de água e
2 squeezes-gotas de suco de limão
banhando as fatias na mistura vai ajudar a retardar o escurecimento.
Mergulhe as fatias na mistura de banho, em seguida, definir em uma assadeira que foi coberta no papel de pergaminho. Transferir a folha para o congelador e deixar congelar. Uma vez congelado, transferir as fatias de abacate para sacos de congelação.
** Mas você não pode querer alimentar citrus ou frutas ácidas a um bebê antes de 1 ano especialmente se o seu bebê recebe rashy de outros alimentos. Usando um gotejamento ou 2 de suco de limão em um puré ou para tomar banho várias fatias de abacate não é o mesmo que fazer puré até algumas fatias de laranja e servindo-os
Algumas Abacate básico Baby Food Receitas:.
Mashed Avocado
do bebê
Passo 1: Peel e de-pit um maduras abacate
Passo 2: Corte "carne" para fora e amasse com um garfo
Não deve haver não há necessidade de utilizar uma máquina como apenas como bananas, abacates têm uma consistência muito macia e textura. Abacates não precisam ser cozidos
Creamy Banana-Cado Baby Food
Passo 1:. Descasque e de-pit de um abacate maduro
Passo 2: Corte "carne" para fora e amasse com um garfo
Passo 3: Descasque e amasse 1 banana
Passo 4: Coloque em um liquidificador ou processador de alimentos e purê até a textura desejada. Abacates e bananas não precisam ser cozidos
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Guacamole para o bebê
Ingredientes:.
1 abacate maduro
gérmen de trigo ou cheerios esmagados (opcional)
pitada de alho em pó, pimenta & manjericão
Como chegar:
Passo 1: Descasque e pit de um abacate maduro
Passo 2: Corte "carne" para fora e amasse com um abacate forkMix, gérmen de trigo /cheerios e especiarias, em seguida, misturar-se. Dobre em toda a planície iogurte de leite até que uma boa textura para o seu bebé seja alcançado.
permitir que o bebê para mergulhar torradas, legumes cozidos moles ou mesmo seus próprios dedos na guac. para um acompanhamento delicioso refeição
Avocado &.; Creme 'Dippers queijo Delight
Passo 1: Preparar o abacate como mostrado acima
Passo 2:. Misturar-se com Cream Cheese até obter uma mistura semi-lisa é formado
Passo 3: Adicionar gérmen de trigo ou cheerios esmagados e moldar em pequenas bolas ou espalhar sobre torradas ou biscoitos ou misturar-se com cereais.
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Salada saboroso abacate Fruta do bebê
Ingredientes:
3 ou 4 abacates maduros
3 ou 4 bananas maduras
3 ou 4 Pears (cozido no vapor)
Um par de dollops de iogurte (para 8 meses +)
como chegar:
Passo 1: Peel, de sementes e frutas fatia conforme necessário
Passo 2: Coloque em um liquidificador ou processador de alimentos e purê até textura desejada é alcançada
Passo 3: Adicionar um par de dollops de iogurte se
desejado
* Use frutas em cubos como um lanche Dedo comida de bebê para crianças mais velhas e crianças - regue o iogurte natural sobre os frutos
cremoso Avocado Mango Mousse
Se seu bebê no momento não está comendo iogurte e /ou você não quiser usar qualquer suco, simplesmente cascas, de-semente e mash a manga com um pouco de água até obter a consistência adequada para seu bebê é alcançado.
Ingredientes:
1 xícara descascadas e em cubos de manga
1 madura abacate - descascada, sem sementes e em cubos
Plain ou baunilha iogurte ou Água , maçã ou suco de pêra
Directions:
Passo 1: Mash a manga com o abacate até ficar homogêneo -
Passo 2: adicione o iogurte, água ou suco e bata com um batedor até que um mousse cremosa como a consistência é criado.
Isso fará com que um grande spread ou mergulho para alimentos de dedo favoritos do bebê. Você também pode usar isso como um grande bebê alimento de dedo. Basta cortar a manga e abacate em cortam ou pedaços que são gerenciável para o seu bebé. Misture os frutos juntos (iogurte opcional) e servir. Você pode desejar para revestir os pedaços de fruta com "pó cheerio", gérmen de trigo ou de outro cereal "pó" para ajudar o bebê facilmente pegar os bits
Voltar ao Top of Peachy Abacates
Ingredientes:.
3 pêssegos
1 abacate
Directions:
Passo 1: Peel, poço e corte os pêssegos em pedaços
Passo 2: Peel, de abacate -seed e corte em pedaços
Passo 3: pêssegos vapor delicadamente até ficar macio, se necessário
Passo 4: frutas lugar em um processador do misturador /alimentos e purê até ficar homogêneo ou amasse com um garfo e . deixou o bebê tentar usar uma colher ou os dedos
abóbora, Cado
Banana 'Ingredientes:
½ xícara de purê de abóbora (fresco ou enlatado)
1 abacate descascados sem sementes & picado
1 pêssego maduro - descascada, sem caroço & cortados
Directions:
. Passo 1: Misture todos os alimentos (pêssego vapor em conjunto, se necessário) e puré ou purê, se necessário
Você também pode comprar uma lata de abóbora de seus mercearias locais. Certifique-se de que você compra Abóbora e NÃO Pumpkin Pie misturar entanto. Saiba mais sobre Cozinhar com abóbora
Peary Abacates saborosos
Ingredientes:
2 peras maduras, descascadas & cored & picado
maduros abacate
Directions:
Passo 1:. Mash a pêra e, em seguida, misture o abacate - puré, se necessário
alguns alimentos bons para misturar com abacate fazer saborosa comida para bebés:
Bananas
Pears
Maçãs
Summer Squash - Zucchini, Amarelo (Crooked Neck)
Chicken
Iogurte
Lembre-se, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebé.
congelamento Avocado - O que os nossos visitantes dizem:
Jane em IL diz: Eu apenas mash e depois congelar em bandejas. I manter o purê de abacate um pouco robusto. Fica um pouco marrom, mas caso contrário derrete bem
Samantha em Ontário diz:. Nós congelar abacate em fatias depois de um banho de água com uma pitada de suco de limão. Minha mãe diz cal ajuda a preservar a cor e sabor melhor. Eu observei que as fatias descongelados são um pouco mole e corrimento. Eu misturo um pouco de cereal ou banana e iogurte e está tudo bem.
ORAL ALERGIA SÍNDROME
A comida nesta página podem ser um envolvendo OEA. OEA ocorre quando uma pessoa sensível /alérgico ao pólen desenvolve uma reação a frutas /vegetais que têm um tipo semelhante de pólen. Coceira & inchaço dos lábios, boca e /ou garganta são os sintomas típicos. Estes sintomas normalmente aparecem dentro de minutos de comer o alimento agressor e pode ser pior durante a primavera e outono pólen. Raramente é uma vida OEA ameaçando. Clique abaixo para saber alergias ao pólen more.Birch
alergias do pólen de bétula estão associados com maçã, cenoura, cereja, pêra, pêssego, ameixa, erva-doce, nozes, batata, espinafre, trigo, amendoim, mel, aipo, e kiwis.
Cedar alergias
alergias cedro japonês estão associados com melão, maçã, pêssego e kiwi.
artemísia alergias
alergias artemísia estão associados com aipo, cenoura, especiarias, melão , melancia, maçã, avelã, e castanheiros.
pólen de gramíneas
alergias pólen de gramíneas estão associados com melão, tomate, melancia, laranja, arroz e cereja.
Ragweed Pollen
alergias ragweed estão associados com melão, camomila, mel, banana, e sementes de girassol.
Latex
alergia ao látex pode ser cross-reativa para banana, abacate, kiwi e mamão.