fresco e simples Receitas da fruta por comida para bebé caseiro
Experimente estas frutas bebê receitas simples e saborosas alimentos. Seu bebê vai adorar o sabor de frutas frescas e você vai adorar o quão rápido e fácil é para fazer estas receitas frutas
Uma palavra sobre cozinhar frutos para o bebê -. A maioria das fontes pediátricos recomendam cozinhar frutas que serão alimentados a uma criança até que a criança é cerca de 8 meses de idade. Bananas e abacate são algumas das exceções. Para as crianças que começam sólidos antes de 6 meses de idade, cozinhar frutas é realmente uma boa ideia. Cozinhar frutas quebra-los permitindo assim mais fácil digestão em uma barriga imaturo. Uma criança mais velha será mais capaz de lidar com as fibras e açúcares de frutas cruas do que vai o bebê que é mais jovem e apenas começando em sólidos.
Maçãs /compota de maçã
(Use Gala, Braeburn, Roma ou Macs) vitaminas: A, C, FolateMinerals: potássio, magnésio, cálcio
Esta receita é escrito de modo que você pode usar qualquer quantidade de maçãs que você desejar. Recomendamos Fuji, Gala, Braeburn ou Macintosh
chegar
Passo 1: Peel, núcleo e corte de maçã em fatias /chunksStep 2: Coloque as fatias ou pedaços em uma panela com água suficiente apenas para cobrir ligeiramente maçãs e ferver /vapor até ficar macio; certifique-se de verificar o nível de água e stirStep 3: Maçãs podem ser trituradas com um espremedor de batatas para alcançar uma consistência de maçã lisa. Se o seu espremedor não vai conseguir um tipo puré de coerência, em seguida, siga os passos abaixo: Passo 4: Reserve a água de sobra para usar para queda a applesStep 5: Coloque em sua escolha de um aparelho para fazer puré e começar pureeing.Step 6: Adicionar a água reservada como necessário, para alcançar um purê fino suave -. adicionar cereais (se desejado) para engrossar
Pergunte ao seu pediatra sobre a adição de um pouco de canela para novos gostos
Você também pode comprar um "Adulto". frasco de compota de maçã natural de suas mercearias locais. Certifique-se de comprar Natural compota de maçã no entanto. Leia os rótulos se não tiver certeza. Os únicos ingredientes devem ser maçãs e água ou apenas maçãs. Algumas empresas podem adicionar ácido ascórbico (vitamina C) ou ácido cítrico para a sua compota de maçã natural; isso é bom.
Se seu bebê está constipado, você também pode usar o suco que é remanescente do cozimento de misturar em cereais, ou com água em uma garrafa ou copo de Sippy.
Você pode usar mama leite ou fórmula para diluir qualquer puré em vez de água. Saiba mais em Emagrecimento bebê Purês
Avocado (sim, abacate é uma fruta.)
As vitaminas: A, C, niacina, FolateMinerals: potássio, fósforo, ferro, magnésio, cálcio
ingredientes:
1 madura abacate
chegar
Passo 1: Descasque e tire o pit de um abacate maduro - não cookStep 2: Corte "carne" fora e amasse com um garfo
não deve haver nenhuma necessidade de usar uma máquina como apenas como bananas, abacates têm uma consistência muito macia e textura. Abacates não precisam ser cozidos
Como selecionar um abacate -. Ao selecionar um abacate, você quer uma cor verde escuro com textura irregular. A fruta deve ser firme ainda rendendo quando empurrou. Quando um abacate é cortado ao meio, a cor da carne deve ser um verde que suavemente transforma em um amarelo amanteigado em torno do poço. Visite o nosso Avocado tópico para obter mais receitas e informação
Apple Cado (4) 6-8months +
Ingredientes:
1/2 de um abacate
descascadas e sem caroço
1/4 xícara de maçã
chegar
Passo 1: Amasse o abacate half.Step. 2: Misture purê de abacate com purê de maçã (caseiro ou natural) e servir
bananas
vitaminas: A, C, FolateMinerals: potássio, fósforo, selênio, magnésio, cálcio
Ingredientes:
1 banana madura
Directions
Passo 1: casca de banana madura - não cookStep 2: Coloque a banana em um processador de alimentos /fábrica de alimentos ou liquidificador e purê
Você também pode misturar a banana em uma tigela usando um garfo regular - calor no microondas por 25 segundos antes de triturar para maior suavidade
Adicione o leite em pó /materno ou água para diluir ou adicionar cereais (se desejar) para engrossar
Bananas e banana. puré podem ser congeladas. Usando um pouco de suco de limão irá ajudar a prevenir o escurecimento de uma banana (ea maioria dos outros frutos), quando congelá-lo. É o ácido cítrico ou o ácido ascórbico, que auxilia na preservação de fruta. A exposição ao oxigênio e as enzimas em uma banana (ea maioria dos outros frutos) são o que causa-lo para ir de verde para amarelo e, em seguida, marrom ao preto, como ele amadurece. Uma banana escura ou marrom não é necessariamente podre ou ruim.
Banana compota de maçã Mush
Ingredientes:
2 maçãs (gala, Braeburn ou Mac)
1 banana madura
chegar
Passo 1: Peel, núcleo e corte as maçãs em fatias /chunks.Step 2: Coloque as fatias ou pedaços em uma panela com água suficiente apenas para cobrir ligeiramente applesStep 3: Ferva até ficar macio; . Não se esqueça de verificar o nível de água
Maçãs pode ser amassada com um espremedor de batatas para alcançar uma consistência lisa compota de maçã ou você pode purê em um liquidificador ou processador de comida de Passo 4:. Peel uma banana madura e amasse em uma tigela com um garfo (aquecimento no microondas por cerca de 20 segundos vai amolecer a banana-se, se necessário).
Adicionar compota de maçã à banana e polvilhe com
germe de trigo * ou cheerios esmagados *
Purê se necessário, mas esmagou com um espremedor de batatas normalmente irá receber esta mistura lisa
* 8 meses +
Banana 'Cado
ingredientes:
1/2 de um descascadas e sem caroço de abacate
1 pequena banana madura
chegar
Passo 1: Mash meia abacate e amasse o bananaStep 2: Misture purê de abacate com banana & servir
Pears
As vitaminas: A, C, FolateMinerals: potássio, fósforo, magnésio, cálcio
Ingredientes:
2 peras maduras
(Bartlett, vermelhas ou Comice)
chegar
Passo 1:
Vapor delicadamente até ficar macio se o bebê é entre 4-6 meses de idade caso contrário, peel & puré - remoção da porção de sementes
Descasque e corte em pedaços de modo a evitar a pequena semente portion.OrCut as peras ao meio (não é necessário descascar a menos que seu pequeno tem problemas com a digestão) e cortar a porção de semente /core em seguida, corte as metades de pêra. Descasque e corte em pedaços de modo a evitar a porção pequena semente.
Traga um copo de água para ferver em uma panela rasa com uma inserção de cesta do navio.
Adicione as peras ao vapor cesta no pote e, em seguida, o vapor até ficar macio e suave.
você também pode adicionar a pêra corta a altas pouco de água fervente e cozinhe-os desta forma, se você não tem uma cesta do navio. Usando uma quantidade escassa de água garante que você não está a ferver-los.
Coloque em um processador do misturador /alimentos e purê até ficar homogêneo. Você pode ser capaz de usar apenas um garfo também. Use a água de cozedura restante se necessário, mas peras tendem a ser muito congestionado e aguado, sem adição de líquido. Adicione um pouco de cereais para bebés para engrossar, se necessário
Maçãs &.; Pears
Ingredientes:
1 maçã - cored & descascada
1 pear - cored & descascados
chegar
Passo 1: Dados maçã & pêra e cozinhe em conjunto até ficar macio. Mash ou puré conforme necessário
Maçãs cozidas
Ingredientes:
Maçãs de Macintosh - qualquer número que desejar
.
chegar
Passo 1: Núcleo de apple e deixar a casca onStep 2: Coloque um pouquinho de manteiga (se o bebê está pronto para ou teve laticínios) no interior da maçã tubulares (polvilhar um pouco de canela na maçã se o seu desejo e se o bebê está pronto para ou teve canela) Passo 3: Coloque em uma panela com água suficiente apenas para cobrir ligeiramente maçãs - cerca de uma polegada de waterStep 4: Asse em 400 graus forno por 30 minutos ou até ficar macio; certifique-se de verificar o level.Step água. 5: Uma vez cozido, ou maçã cortada em pequenos pedaços e servir como um alimento de dedo ou puré como indicado acima na Maçãs /receita compota de maçã
Apple pêssego Banana
Ingredientes:
1 pêssego - pit & peel
1 maçã - cored & descascada
½ banana madura
1/4 xícara de água
chegar
Passo 1: Dados maçã & pêssego e deixe cozinhar juntos em uma pequena panela com água até tender.Step 2: Mash a banana na maçã & mix pêssego e, em seguida, puré conforme necessário
Apricot Purê
(usando, damascos un-sulphured secos) Vitaminas:. A, C, FolateMinerals: potássio, fósforo, cálcio
ingredientes:
1 libra damascos secos
2 c. suco de uva branco ou suco de maçã.
A água normal é ok, mas o purê pode ser um pouco amargo. Alguns bebês realmente gosta de um sabor amargo entanto. Considere o uso de ½ de água ou ½ suco se você não concordar com os sucos ou se o bebê não pode ter suco. Você sempre pode misturar em outro frutas, como pêssegos ou bananas e deixar de fora o suco inteiramente.
chegar
Passo 1: Traga líquido e frutas para ferver e cozinhe por 15 minutes.Step 2: Reserve qualquer sobra de líquido a ser usado para o pureeStep 3: Coloque em sua escolha de um aparelho para fazer puré e começar pureeing.Step 4: Adicione o líquido reservado como necessário para alcançar uma suave, orStep puré fina 5: Adicionar cereal (se desejado) para engrossar upStep 6: Nota: puré não vai congelar, mas em cubos ligeiramente soft /ligeiramente congeladas.
você está se perguntando sobre o suco para seu bebê? Leia nosso artigo para saber mais sobre o suco e do papel que pode ou não pode jogar na dieta de um bebé
Mango * cremoso purê
Vitaminas:. A (. 1.262 UI em um copo), C, e, K, FolateMinerals: potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio
Se seu bebê no momento não está comendo iogurte e /ou você não quiser usar qualquer suco, simplesmente peel, de-semente e amasse a manga com um pouco de água até obter a consistência adequada para seu bebê é alcançado.
Ingredientes:
1 madura Mango
Plain ou baunilha iogurte ou água, suco de maçã ou pêra
Directions
Passo 1: Peel, sementes e manga purê até smoothStep. 2: adicione o iogurte, água ou suco até a consistência adequada para seu bebê é conseguido
* Mango não precisa ser cozinhado como é tipicamente introduzida em uma idade onde o bebê pode tolerar frutas cruas. Mango pode ser cozido no vapor de concurso e, em seguida, triturada, se preferir sem prejudicá-lo. DICA. Você pode usar manga como um grande alimentos de dedo do bebê. Simplesmente descascar, de-semente e depois cortado em cortam ou pedaços que são gerenciável para o seu bebé. Você pode desejar para revestir os pedaços de manga com "pó cheerio", gérmen de trigo ou de outra "pó" de cereais para ajudar o bebê facilmente pegar os bits.
Papaya
vitaminas: A, C, FolateMinerals: potássio, cálcio
Ingredientes:
1 mamão maduro
chegar
Passo 1: Para preparar um papaya (garantir que ele está totalmente amadurecido.), casca, de-semente e em seguida, amasse em uma consistência o seu bebé vai tolerar
Alguns pais que têm crianças com barrigas sensíveis darão frutos a. gentil vapor para ajudar a quebrar os açúcares e fibras para a digestão mais fácil. Se você sente que este é o caso para o seu bebê, pedaço do mamão e, em seguida, de vapor por 5-10 minutos até muito macio
Ideias para servir Papaya para o seu bebê
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Mash e misture com banana e abacate
Faça um papaia, banana, iogurte smoothieMix papaya em frango e arroz para uma galinha tropical jantar
Plums
As vitaminas: a, C, FolateMinerals: potássio, fósforo, magnésio, cálcio
Ingredientes:
5 ameixas maduras
chegar
Passo 1: Peel, poço e corte em pedaços, em seguida, o vapor até ficar macio em uma quantidade escassa de water.Puree usando o líquido de cozimento restante. Você pode precisar misturar em uma outra fruta como ameixa puré tem uma tendência a ser um pouco torta e /ou amargo
Peaches
Vitaminas:. A, C, FolateMinerals: potássio, fósforo , magnésio, cálcio
vapor ou Peaches Asse ou Blanch - estes métodos de trabalho para as nectarinas, ameixas e peras, bem. Recomendamos dar pêssegos cozidos uma tentativa pelo menos uma vez. Você vai descobrir que eles são mais saborosos quando cozido. ? Por que não tentar assar por todas as frutas
Peaches vapor Network - Método 1