Saiba tudo sobre Tomates em bebê Food Recipes - Apresentando Tomates para bebê
Os tomates são as fontes surpreendentes de vitamina A e vitamina C. Tenha cuidado ao oferecer esses pequenos alimentos saborosos para você, baby no entanto; a acidez do tomate pode não concordar com barriga do bebê.
Quando é que o meu bebê comer Tomatoes?
Tomatoes normalmente não são recomendados para ser introduzida para uma criança até algum lugar between10 e 12 meses de idade. A razão para isso não é devido a possíveis alergias per se, ao invés, a acidez do tomate pode ser dura para uma barriga imaturo.
Os tomates são realmente frutos e contêm um alto nível de acidez que pode causar indisposições barriga ou mesmo pruridos em torno da boca e /ou inferior. tomates crus são mais propensos a causar este tipo de uma reacção em oposição a tomates cozidos (isto é molho de tomate). Com isso dito, existem muitos bebês que comeram tomates antes da idade recomendada e não tiveram problemas. Muitos pais oferecem bebês tomates tão cedo quanto 8 meses de idade.
Se você decidir oferecer tomates mais cedo, por favor use apenas tomates frescos. Além disso, certifique-se de cozinhar os tomates - ou como um molho ou refogados com outros vegetais. Diz-se que cozinhar os tomates (muito parecido com cozinhar morangos) pode reduzir a acidez e ser mais gentil com uma pequena barriga.
Por favor, fale com seu pediatra sobre alimentos introduzindo que podem causar alergias ou pode ser difícil para uma pequena barriga para digerir. Se você notar uma erupção ao redor dos lábios /boca e no fundo, isso poderia ser um indicativo de bebê que tem uma reação à acidez dos tomates. Por favor, mantenha um olhar para fora para tais ocorrências. Como sempre, recomendamos que você consultar com o pediatra do seu bebê sobre a introdução de alimentos sólidos como generalidades podem não se aplicar ao seu bebé.
A Bondade de tomates para bebês
Você sabia que uma de tamanho médio tomate contém aproximadamente 47% da (US) dose diária recomendada (RDA) de vitamina C, e cerca de 22% da RDA de vitamina A. Devido aos altos níveis de vitamina C, você deve tentar incluir tomates na dieta para ajudar ! absorção de ferro
Tomatoes: (1 xícara cozido)
VITAMINSVitamin A - 1174 UI
A vitamina C - 54 mg
A vitamina K - 6,7 mcg
O folato (importante durante a gravidez) - 31 mcg
A niacina - 1,27 mgContains algumas outras vitaminas em pequena amounts.MINERALSPotassium - 523 mg
fósforo - 67 mg
magnésio - 22 mg
O cálcio - 26 mg
de sódio - 25 mg
Ferro -. 1,63 mg
contém também pequenas quantidades de zinco, manganês e cobre
Como para selecionar e armazenar os tomates para comida para bebé caseiro
de acordo com o EWG, os tomates não são um dos "doze sujos" alimentos que são mais altamente contaminadas com pesticidas - compra de orgânicos é uma escolha pessoal
ao selecionar tomates para comida para bebé caseiro, tentar comprar frescos sempre que possível. Escolha tomates não-injuriados ou de outra forma sem mácula que são um vermelho brilhante. Quando possível, comprar tomates que ainda estão em suas videiras como eles vão permanecer mais fresco. Sempre comprar tomates que são firme, mas nem dura; você pode sempre amadurecem tomates no balcão.
Tomatoes nunca deve ser refrigerado até que
ter sido preparados,
foram cortadas ou colocadas em um prato cru como uma salsa, ou
estão maduras e iria estragar se deixou ainda mais à temperatura ambiente.
coloque os tomates-tronco acabar, e não colocá-los em uma janela ensolarada para acelerar o amadurecimento. Em vez disso, coloque os tomates em um saco de papel selado com ou sem frutas produtoras de etileno tais como bananas. tomates maduros irá manter à temperatura ambiente durante dois ou três dias. tomates maduros você refrigerado para manter a partir de estragar um sabor melhor se você levá-los à temperatura ambiente antes de comer. (a)
A melhor maneira de cozinhar os tomates para comida para bebé caseiro
Você pode vapor ou levemente frito tomates; nós preferimos refogue em um pouquinho de azeite e, em seguida, puré ou purê. Claro, você pode fazer molho de tomate na forma tradicional
Algumas Totalmente saborosos tomate do bebê Receitas comida de
purê de tomate /molho de tomate
Ingredientes:.
4 ou 5 tomates grandes
3 copos de água
ervas, especiarias e extras, tais como alho, cebola, pimenta, orégano, alecrim, etc ..
Como chegar:
Passo 1: completamente limpar e cortar tomatoesStep 2: Adicione os tomates para uma panela grande e adicione waterStep 3: Cozinhe até que os tomates transformaram-se em molho, puré, se necessário
Se você deseja adicionar cebola e /ou pimenta, refogue-os em uma frigideira antes de adicionar ao molho
amarelo, vermelho e verde
Ingredientes:
1 abobrinha
1 abobrinha
2 tomates médias
azeite para saltear
Como chegar : Passo 1: completamente limpar e dados de squash amarelo, abobrinha e tomatoesStep 2: calor azeite em uma frigideira panStep 3: Coloque os legumes na panela e sautee até tender.Step 4: Sirva sobre o arroz ou adicionar cubos de frango ou carne cozida ou mesmo peixe!
Adicione algumas especiarias como alho ou pó, manjericão ou cebola em pó se o bebê é capaz de ter estas especiarias. Costeleta, conforme necessário para as preferências textura do seu bebé
Tomates enchidos
Ingredientes:.
4 tomates grandes (experimente a variedade "bife")
1 xícara de arroz cozido ou cozidos quinoa
1/2 xícara de cebola picada refogados
1/2 xícara em cubos pimentões salteados
pimenta
alho em pó
manjericão
azeite
Como chegar:
Passo 1: Remover superior dos tomates e tomates ligeiramente hallow out (reservamos o "polpa") passo 2: Pincele levemente interior de tomate com azeite e coloque em uma assadeira de vidro dishStep 3: Adicione 1 copo de água para o cozimento dishStep 4 :. Asse tomate para 15 minutos, descoberto, em 400FStep 5: Misture o arroz ou quinoa, cebolas e pimentas e especiarias (polvilhe com pão ralado se desejar) Passo 6: Remover tomates do forno e outras coisas com o arroz mixtureStep 7: Coloque os tomates de volta para o prato de vidro e, em seguida, leve ao forno por mais 10 minutos até recheio é de ouro e borbulhante
tomate &.; Sopa de arroz
Ingredientes:
1 cebola grande, esquartejado e em fatias finas
1/2 xícara de aipo finamente picado
1 cenoura média,
manteiga
3 colheres de sopa
8 tomates grandes, descascadas, sem sementes, picados
8 xícaras de caldo de galinha
3 colheres de sopa de arroz cru de grão longo cortada ou arroz misturar
sal
1/2 colher de chá
1/8 colher de chá de tomilho ou folhas secas, ou a gosto
pimenta do reino moída na hora a gosto
1 /4 de xícara finamente picado salsa fresca
Como chegar: Passo 1:. em uma panela, refogue a cebola, aipo e cenoura na manteiga até ficar macia, mas sem dourar
Passo 2: Adicione os tomates e uma pequena quantidade de caldo de galinha. Cozinhe por 15 minutos
Passo 3:.. Em uma panela, misture legumes salteados, mantendo-se o caldo de galinha e arroz
Passo 4: Tempere com sal, tomilho e pimenta. Simmer 20 a 30 minutos. Sirva decorado com salsa. Se desejado, misturar alguns copos de sopa e adicionar novamente à mistura durante soup.Serves mais espessas 8 a 10. adaptado a partir do sul Foods @ about.com
Foods bom misturar com tomates
Cenouras
milho
Beringela
Feijões verdes
Leeks
Peas
Plantains ou bananas
Squash Verão - abobrinha, yellow
Lentils
Pasta
Rice
Chicken
Beef
Pork
Remember, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebé.
ORAL síndrome de alergia
A comida nesta página podem ser um envolvendo OEA. OEA ocorre quando uma pessoa sensível /alérgico ao pólen desenvolve uma reação a frutas /vegetais que têm um tipo semelhante de pólen. Coceira & inchaço dos lábios, boca e /ou garganta são os sintomas típicos. Estes sintomas normalmente aparecem dentro de minutos de comer o alimento agressor e pode ser pior durante a primavera e outono pólen. Raramente é uma vida OEA ameaçando. Clique abaixo para saber mais. Birch pólen alergias alergias do pólen de bétula estão associados com maçã, cenoura, cereja, pêra, pêssego, ameixa, erva-doce, nozes, batata, espinafre, trigo, amendoim, mel, aipo, e kiwis. alergias Cedar Alergias japoneses cedro estão associados com melão, maçã, pêssego e kiwi. alergias artemísia Alergias artemísia estão associados com aipo, cenoura, especiarias, melão, melancia, maçã, avelã, e castanheiros. Grama alergias ao pólen pólen de gramíneas estão associados com melão, tomate, melancia, laranja, arroz e cereja. alergias Ragweed pólen de ervas estão associados com melão, camomila, mel, banana, e sementes de girassol. alergias látex látex pode ser cross-reativa para banana, abacate, kiwi e mamão.