introdução de novos alimentos para crianças é uma tarefa difícil para a maioria das mães. Eles estão apreensivos sobre a idade e método de introdução de novos alimentos para os seus pequeninos direita. Vamos descobrir mais ...
Crianças se cansar com o menu habitual cereais, vegetais e frutas. Além disso, as calorias obtidas a partir de leite materno ou leite em pó não são mais suficientes para atender às demandas de energia destes pequenos minúsculos. Introdução de novos alimentos para o seu bebé no seu primeiro ano, será muito mais fácil do que tentar mais tarde. No entanto, se você não introduziram novos alimentos, até agora, está tudo bem. Nunca é tarde demais para começar. Vamos descobrir algumas maneiras de introduzir novos alimentos saudáveis para crianças.
Como introduzir novos alimentos para crianças
Uma mãe pode estar preocupado a respeito de como e quando deveria ela introduzir novos alimentos para sua criança. Introdução de novos alimentos não é uma tarefa tão complexa. Vamos dar uma olhada em alguns diferentes tipos de alimentos nutritivos você pode apresentar a sua pequena.
Apresentando Meat
A carne é rica em proteínas e ferro, que são ambos essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê. Você já pode ter introduzido a carne tensa para o seu bebê, quando ele ou ela estava entre 6 a 10 meses de idade. No entanto, alguns podem até ter começado tão cedo quanto 3 a 4 meses. Ela varia de bebé para bebé. No entanto, agora é o momento de introduzir peças de carne. Pique carne bem cozida em pequenos pedaços pequenos e apresentá-lo ao seu filho. Algumas crianças podem se adaptar rapidamente ao sabor da carne, no entanto, alguns podem não encontrá-lo tão atraente. Isto é bastante natural, porque a textura da carne é totalmente novo para eles. No entanto, isso não significa que eles estão rejeitando a carne. Eles só precisam de mais algum tempo. Tente introduzir a carne novamente alguns dias mais tarde.
Apresentando Peixe
peixe é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, no entanto, deve ser introduzido depois que a criança tenha atingido pelo menos 6 meses de idade. É importante desossar o peixe completamente. Verifique para quaisquer ossos finos, uma vez que pode resultar em asfixia. Evite dar a porção de pele também. Basta pressionar a carne cozinhada entre os dedos e alimentá-lo para o seu filho. Se o seu filho rejeita, tente novamente na próxima semana (desde que não tenha havido reacções alérgicas). Desta vez, tente assar, grelhar ou fritar o peixe rasa. Alterando o método de preparação também pode ajudar. Seu filho pode gostar do sabor do peixe grelhado, mas não gostam que de peixe no vapor. Portanto, manter a tentar diferentes preparações. Desde peixes como o peixe-espada, tubarão, cavala, etc. são conhecidos por serem ricos em níveis de mercúrio, evite alimentar a criança destas variedades de peixe.
Apresentando Ovos
Uma vez que muitos bebês são encontrados para ser alérgicas a ovos, os pais devem ser cautelosos enquanto a introdução de ovos para os seus pequeninos. É preferível introduzir somente a gema de ovo com a idade de 6 meses. Isso ocorre porque no caso do seu filho é alérgico ao ovo, será em direção a clara de ovo ou ovo branco. Portanto, evite introduzir a clara de ovo, até que seu filho tenha atingido um ano de idade. Para introduzir uma gema de ovo, casca de um ovo cozido e separar a clara de ovo. Amasse a gema com um garfo e dar pequenos pedaços de que a sua criança. Não se preocupe se o seu um pouco rejeita a primeira vez. Eventualmente, ele ou ela irá desenvolver um gosto para ele. Você pode introduzir o ovo branco uma vez que seu filho é um ano de idade. No entanto, se você tem uma história familiar de alergias ao ovo você pode esperar mais tempo, antes de introduzir os ovos para o seu bebê.
Apresentando Tofu
Tofu pode ser introduzido ao seu bebé após 8 meses de idade. Para introduzir tofu, você pode desmoronar pedaços de tofu. Ponha um pouco na boca do seu filho. Não espere que o seu filho a comer mais do que meia colher de chá de tofu, na primeira tentativa. A textura e sabor são novos para paladar do seu bebê e vai demorar algumas tentativas antes que ele ou ela se acostumar com isso. Tofu pode também ser desintegrado e misturado com um puré de legumes e dado a seu filho. Se você tem seda tofu, preparar um smoothie com uma manga e banana e alimentá-lo para seu pequeno. As crianças não são na sua maioria gosta de alimentos quentes ou frios. Então certifique-se, o que você está servindo é morna. A temperatura da comida também pode causar a criança a gostar ou não gostar de um alimento em particular.
Apresentando trigo
A cerca de 8 meses de idade, um pode introduzir produtos de trigo para o pequeno. No entanto, o trigo é geralmente introduzida após outros grãos, tais como arroz, aveia, cevada, etc, têm sido introduzidos. Se o seu filho não é alérgica a estes grãos, é improvável que seu filho vai ter alergia ao glúten. massas bem preparados é algo que você pode introduzir. Obter formas diferentes de massas, que o seu filho vai desfrutar de sentimento e mastigação. No entanto, certifique-se de olhar para sensibilidades glúten. Além disso, a maioria das crianças não gostam de temperos, em grande medida, enquanto alguns são. Alterar o sabor de acordo com o gosto de seu filho. Se ele ou ela não comê-lo sem graça, tente fazer isso na próxima vez com um pouco de tempero. Normalmente, se a mãe toma temperos em sua dieta, o sabor vai passar para o bebê através do leite materno. Assim, esses bebês vão gostar tempero.
Coisas para lembrar
Tente introduzir apenas um novo item de alimentos a cada semana. Não exagere.
Apresente um item alimentar e, em seguida, verificar se há reações alérgicas.
Dê tempo ao seu filho de olhar para a comida, tocá-lo e examiná-lo durante o tempo que ele ou ela gosta. Não se apresse-los.
Dependendo do desenvolvimento de habilidades motoras do seu filho, ele ou ela pode querer segurar uma colher. Permitir-lhes a fazê-lo e tentar alimentar-se. Pode ser um assunto confuso, no entanto, ele irá incentivar seu filho a experimentar novos itens.
Não pressurizar o seu bebê para provar ou comer qualquer coisa. Isso fará com que o pequeno não gostar de sessões de degustação de alimentos.
Não introduzir coisas novas quando o bebê está com muita fome, irritadiço ou para o mal.
Você pode obter todos os tipos de conselhos de família e os amigos, sobre o melhor momento para introduzir novos alimentos para crianças, no entanto, é melhor consultar o seu pediatra antes de fazer qualquer coisa. Além disso, ser paciente e persistente. Não seja rápido para supor que, se seu filho tenha rejeitado a maioria desses alimentos, ele ou ela vai ser um comedor exigente. Deixe o seu filho tomar o seu tempo para desenvolver um interesse por estes novos alimentos. Tudo de bom!