? Se você está procurando uma boa primeira opção de alimento sólido para o seu bebé, cereal de arroz branco não é certamente uma boa escolha. O artigo a seguir lança alguma luz sobre os efeitos nocivos de dar cereal arroz branco para os jovens.
Você sabia?
Frutas macias ou legumes cozidos Triturado, Puré, ou solo usando um moedor de alimentos é considerada ser a melhor e mais segura opção de alimentos sólidos para alimentar babies.Something que é fácil de digerir e é sólido é frequentemente recomendada para bebês que são pelo menos 6 meses de idade. Fale sobre a introdução do primeiro alimento sólido para um bebê ea primeira coisa que os pais tendem a fazer é comprar uma caixa de cereal de arroz branco. E porque não? Também conhecido como arroz bebê, este cereal vem com a promessa de ser de fácil digestão, sem glúten, e enriquecido com ferro. No entanto, o que parece ser saudável é, na verdade, altamente processados e de nenhuma maneira benéfica para o seu bebé. Leia este artigo Buzzle para detalhes que irá avisá-lo sobre os possíveis efeitos adversos de cereais de arroz.
Por Arroz Branco Cereal Não é bom para os bebês
altamente processados
cereal de arroz branco é carregado com farinha branca que por sua vez é um ingrediente altamente processados. Assim, como pode algo que é fortemente processado ser bom para o seu bebé ou melhor, alguém? Trigo submetido a processo de refinação produz farinha branca e este processamento impactos seu quociente de nutrição pesadamente. Simplificando, o processo de refino rouba cereais arroz branco de todos os seus nutrientes naturais. Embora estes cereais podem ser fortificadas com nutrientes adicionados, diminui a sua biodisponibilidade em comparação aos nutrientes disponíveis naturalmente nos alimentos. Além disso, a introdução de cereais arroz branco em uma idade muito precoce estabelece o precedente para uma alimentação saudável e há grandes chances de que o desejo por comida farinha branca só irá aumentar ao longo dos anos.
Açúcar elevado no conteúdo
farinha refinada comporta-se como o açúcar no corpo. Uma vez que o cereal é consumida, a farinha branca em que é convertido em açúcar imediatamente. Não admira que muitas vezes é dito que alimenta uma colherada de cereal de arroz branco para o seu bebé é tão bom como esvaziar uma colher de açúcar de mesa em sua boca.
Insulina Spikes
Consumir comestíveis ricos em farinha branca aumenta sangue os níveis de açúcar rapidamente. Como o hormônio insulina controla o açúcar no sangue, o súbito aumento nos níveis de açúcar provoca um aumento substancial na liberação de insulina. Este pico de insulina cada vez que o bebê é alimentado o arroz branco pode, eventualmente, fazer as células do corpo resistentes à ação da insulina. Isso pode causar dificuldade em controlar o açúcar no sangue, aumentando o risco de diabetes.
Ganho de Peso
Altos níveis de insulina têm sido associados com o ganho de peso excessivo. Não há pediatras maravilha acreditam que a alimentação de lactentes com produtos de farinha branca é um dos fatores responsáveis por causar obesidade infantil nos Estados Unidos. Além disso, o excesso de peso e obesidade nos primeiros anos aumenta o risco de problemas cardiovasculares mais tarde na vida.
Constipação
Babies sentindo constipado após serem alimentados com cereais enriquecidos com ferro foi avaliado por algumas mães. Quando a dieta contém muito ferro, os bebês tendem a esticar durante a evacuação e defecar seca, fezes duras. Então, o bebê precisa passar por alguns exames de sangue que avalia a quantidade de ferro circulando na corrente sanguínea e, após consulta com um médico qualificado, decidir se é necessário alimentar cereais arroz branco enriquecidos com ferro em tudo.
é Whole Grain bebê arroz saudável?
Muitos dizem que em vez de cereal de arroz branco, arroz integral orgânico grãos bebê pode ser dado aos bebês. Ao contrário de arroz branco, grão inteiro não é processado e, portanto, mantém a maioria de seus nutrientes vitais, incluindo fibras, minerais e vitaminas. No entanto, um alimento arroz bebê estudo recente análise vendidos sob marcas populares, publicado no
Journal of Food Chemistry
, revelou a presença de elementos nocivos, como o arsénio, neles. Embora a concentração destas toxinas estão abaixo dos limites de segurança, investigadores suecos são da opinião de que há uma necessidade de restabelecer novas regras para níveis de arsênico admissíveis em leite de arroz e arroz de bebê para garantir que a presença de arsênico na comida para bebé é reduzido ao mínimo possível.
o que seu bebê deve comer
procurando uma opção de alimento saudável para seu bebê? A gema de ovo (e não a clara do ovo) de ovos cozidos é um dos melhores primeiros itens de comida sólida para bebés. gema de ovo é considerado um alimento para o cérebro, pois contém nutrientes que promovem o funcionamento saudável do cérebro. frutas pureeing e legumes cozidos também são recomendados para alimentar o seu bebé. Algo tão simples como a batata doce triturada que é bem cozido é uma opção de comida boa, saudável para o seu bebé. De longe, comida para bebé sólida ideal é sempre composta de alimentos preparados em casa. Ao fazer comida em casa, você tem controle sobre e conhecimento de todos os ingredientes que você adiciona ao alimento que você dá o seu bebé.
Cuidado
Como pais, você não deve estar em uma pressa para começar a alimentar o seu bebé alimentos sólidos. introdução de sólidos precoce pode causar problemas respiratórios em caso de pequenos pedaços de alimentos viajar para baixo para os pulmões. Isso pode acontecer porque os bebês não são maduros o suficiente para mastigar e engolir alimentos sólidos. Então, espere até 6 meses antes de introduzir sólidos na dieta do seu bebé
Disclaimer:.
As informações fornecidas neste artigo é apenas para educar o leitor. Ele não se destina a ser um substituto para o conselho de um médico especialista.