Você sabia que há mais para manter seus dentes brancos espumantes de escovar e usar fio dental regularmente? O alimento que você come e as bebidas que você consome podem ajudar ou prejudicar a cor do seu sorriso. Pela ingestão de alimentos e trazendo bebidas que ajudam a manter a cor branca natural, você também vai beneficiar de saúde bucal saudável em geral como o esmalte mais forte e gengivas saudáveis. Vamos ver quais os alimentos que vai ajudar o seu sorriso. Isso pode ser especialmente importante como seus filhos estão crescendo e seus dentes estão chegando.
Cogumelos 1 de 6Mushrooms ajudá-lo a absorver o cálcio, o que torna para os dentes saudáveis e fortes. Comê-los em conjunto para o benefício máximo.
caçarola do feijão verde com creme caseiro da sopa de cogumelo
Pistachios 2 de 6Pistachios são ricos em magnésio, que é necessária para a absorção de cálcio. A sua beta-caroteno ajuda a reduzir a inflamação nas gengivas, bem.
temperada Pistachios
Chá Verde 3 de 6Green chás antioxidantes ajudam a doença de goma luta por destruir os radicais livres formadoras de placas. Bônus:. É ótimo para reduzir o mau hálito, tão para baixo um copo após uma refeição potente
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Iogurte 4 de 6Probiotics são boas bactérias que não fazem mais do que apenas o seu aparelho digestivo bom. A pesquisa mostrou que os alimentos probióticos-ricos, como iogurte ajudar a proteger contra a doença de goma, diminuindo os níveis de bactérias ruins na boca.
Homemade Tzatziki para giroscópios, Pitas e mais
Cheese 5 de 6O franceses sabiam o que estavam fazendo comer queijo após a refeição. Ele ajuda dentes naturalmente limpar e remover partículas de alimentos, bem como fortalecer os dentes com o seu cálcio.
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Mais sobre os dentes saudáveis 6 de 6Get a história completa no You Beauty
White Superfoods Sorriso
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