O ponto do jogo foi para arar sua pequena pessoa através de cada "alimentação saudável" na tela na corrida para a linha de chegada. Então, quando pouco avatar da minha filha bater em um hambúrguer só para ter o sistema de jogo lhe dizer "isso não é um alimento saudável", ambos estávamos confusos.
É um hambúrguer realmente um alimento saudável?
Eu não estou falando sobre a tomada de minha quatro anos de idade para Mickey D's para o jantar -. alimentando seus filhos uma dieta constante de hambúrgueres fast food é como cortejar problemas de colesterol
Porém, hambúrgueres feitos em casa com carne magra em pães de trigo integral - ou não pão em tudo - são, provavelmente, uma refeição uma vez por semana em nossa casa. Acompanhado por um vegetal verde (ervilhas, brócolis, feijão...), E que culminou com tomate, alface, cebola ou um queijo de gordura mais baixo, eles não são nada como o que você encontraria em um fast food conjunta.
O burger em si é uma fonte de proteínas, ferro, zinco, selênio e vitaminas do complexo B. Os produtos hortícolas acompanham cada um tem seus ternos fortes, e até mesmo o queijo é uma boa fonte de cálcio. Então, qual é o problema?
Burgers ter obtido um mau rap. Nós associá-los não só com McDonald ou Wendy, mas com as pessoas pegando alguma carne moída carregados de gordura no supermercado, fritá-lo dentro de uma polegada de sua vida, batendo em bacon e mayo e deslizando-a em um pão pão branco. Não saudável, podemos obtê-lo.
Mas você pode ter um "melhor hambúrguer", e começando nossos miúdos fora nessas versões melhores garante que não vai se sentir como eles estão sofrendo no caminho quando você de repente fazer a mudança para a versão saudável.
Quer saber como a saúde do seu hambúrguer é? Indique as estatísticas do seu pacote para Calculator Carne à terra do USDA para avaliar os nutrientes dentro
Você serve hambúrgueres para as crianças
Image:.? Pointnshoot, flickr
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