Recentemente eu escrevi para baixo cada única coisa que eu comi, precisamente uma semana. Não era para mim no começo, que era para uma coisa imprensa que eu estava fazendo - mas eu muito rapidamente encontrei-me realmente entrar. Eu carregava um pequeno livro com mim em minha bolsa, e cada vez que uma das minhas mãos entregue nada a minha boca, eu escrevi. Até o final de uma semana, eu basicamente tinha a síndrome do túnel do carpo de toda a escrita extra, plus -.. Eu tenho fudge todo o meu livro
Anyhoo
Foi um exercício muito interessante, Contudo. Quer dizer, eu sabia que eu adorava manteiga, eu só não sabia exatamente como muito do que eu consumo em um único dia. Por todas as contas, a minha pele deve ser positivamente escorregadia com butterfat. Eu literalmente pensei que eu comi com um equilíbrio sensato de austeridade, e atenção ao sabor, hahaha sempre. Eu acho que sei quem sou agora, e quem eu sou é uma pessoa que constantemente come.
Ouça, todo mundo assume em algum nível que os pais de crianças gastam até 50 por cento do seu filtro dia alimentando os restos não consumidos de refeições dos seus filhos. Por que só hoje eu ter comido 3 picadas de um waffle trigo mourisco encharcado de xarope de bordo, e três bocados de ovos mexidos, além de minha já está cheio de pequeno-almoço, e não é mesmo nove horas. Além disso, para o registro era mais como, todo o waffle trigo mourisco. Eu só não me lembro-lo até que fui obrigado a escrevê-lo. Se você tivesse me perguntado o que eu comi no café da manhã, ele nunca teria me ocorrido. Eu apenas deu este um nome, esse nome é o segundo pequeno-almoço amnésia, eo início é imediato.
Eu realmente e verdadeiramente não percebem o quanto de comida dos meus filhos eu comer, em um esforço para limpar depois deles e não ser um desperdício. Quer dizer, eu sabia, mas eu não sabia saber. E todo mundo diz-lhe para não fazer isso. Mas COMO NÃO ?! Que desperdício de ver tudo o que plopping ovo no lixo quando poderia ser cair, meu buraco boca em vez disso! É difícil olhar para o meu diário alimentar e ver as coisas como "dedo de frango que caiu no chão" e "muffin de meia inclusive" e ainda me pergunto por que as minhas cordas se sentir mais como tripas artificiais tensos no momento do que provavelmente deveria.
Então, eu lhe dar a recomendação mais elevada possível fazer este exercício por uma semana e ver o que acontece. Eu, por exemplo, será tentar um novo mantra para o resto da primavera, e é este: ". Eu não sou uma gaivota"
Imagem cortesia de Flickr.
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