Colheita de cereja no verão passado
Recentemente, começou a comprar o nosso leite de uma cooperativa que oferece leite local, alimentados com capim, não homogonized. Tem sido um pouco de uma transição para nós, como o leite tem um gosto diferente do leite comprado em loja, e tem o creme em cima, então você tem que agitá-lo antes de beber, e você ainda obter um pequeno grupo de creme, por vezes, .
um dia, meus filhos estavam me perguntando por que nós mudamos para um tipo diferente de leite. E eu respondi que o leite temos agora vem de uma fazenda que está perto de nossa cidade, onde as vacas pastam chegar ao lado de fora na grama e viver uma vida feliz. Eu disse a eles que agora nosso leite vem de "vacas felizes".
E, claro, a sua resposta rachado me up.
"Assim, o nosso leite de idade veio de vacas loucas?"
Eu ri, mas a referência às vacas loucas não era que eu realmente queria repetir.
"Não, "Eu disse:" ele só vem de vacas que na sua maioria têm que ficar dentro de casa o dia todo, e não vivem tão feliz de uma vida, para uma vaca. "
é realmente importante para nós para ensinar o nosso crianças sobre onde vem sua comida, e sobre como fazer boas e saudáveis opções para os tipos e tipos de alimentos que escolhemos para comer. E eu realmente acredito que nós podemos começar a fazer isso em uma idade jovem.
Apesar de não ensinar nossos filhos o significado exato de "orgânico", temos várias maneiras que começamos ensinando-lhes sobre como fazer bom escolhas alimentares.
· Nós levá-los para o mercado do fazendeiro.
queremos que os nossos filhos a compreender que os alimentos, especialmente de produtos frescos, não vem do supermercado. No mercado do fazendeiro eles aprendem que certas frutas e verduras só estão disponíveis em nossa área em determinadas épocas do ano. Eles aprendem que há realmente momentos em que os alimentos são "in-temporada", em vez de o produto menos-temporada que aparece nas prateleiras dos supermercados, não importa se é quente e ensolarado lá fora, ou frio e neve.
· Nós plantamos o nosso próprio jardim.
No verão passado, tivemos um jardim-cama levantada tamanho decente onde crescemos nossos próprios vegetais. Os meus filhos adoraram a me ajudar tomates colheita, abobrinha, ervilhas instantâneas, alface, e mais, e trazê-los para dentro para comer no jantar. Este ano, temos um pequeno pedaço de morango no nosso jardim que meus filhos foram animado para ver florescer e prestar atenção para a fruta para começar a crescer.
· Vamos para fazendas U-Pick.
Nós começamos tradições da família do divertimento de sair para fazendas U-Pick locais no verão e no outono para pegar grandes quantidades de produtos para levar para casa e congelar, ou pode, para usar durante todo o resto do ano. Novamente, isso ensina nossos filhos que as frutas são apenas em temporada durante um determinado período do ano. Ficamos com morangos em junho, amoras e cerejas em julho, pêssegos em agosto, maçãs, em setembro, e muito mais. Ele também ajuda a ensinar os nossos filhos a origem dos alimentos, e como ela cresce em plantas, árvores e arbustos.
· Nós falar com eles sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis.
Assim como com a nossa mudança no leite, nós também falar com eles sobre as outras opções de alimentos que tomamos. Nós dizemos a eles sobre por que nós tentamos evitar certos alimentos, tanto quanto pudermos, e por que passam pelos corredores de alimentos processados, embalados e insalubres no supermercado.
Nossos filhos ainda são mais propensos a escolher doces sobre o fruto, se ofereceu a opção, mas acreditamos que é importante ensiná-los e ajudá-los a pensar sobre as escolhas alimentares que eles estão fazendo agora, e que eles vão aprender a fazer melhores escolhas alimentares por conta própria à medida que envelhecem.
Como você ensina seu filho sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis?
Um grande obrigado a YoBaby para patrocinar esta campanha. Clique aqui para ver mais da discussão.
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