leite materno & Fórmula
A pedra angular da nutrição do seu bebé para o primeiro ano, o leite materno e fórmula contém todas as proteínas, gorduras, cálcio, vitaminas e minerais bebê precisa até esse primeiro aniversário. No segundo ano, o leite materno fornece uma rede de segurança nutricional, incluindo proteínas de bónus, cálcio e vitaminas A e D necessários para uma criança em crescimento.
Quanto leite materno ou fórmula necessita o seu filho
por dia
0 a 4 meses:
21-24 oz (6-12 mamadas, cerca de 2-4 onças cada)
4 a 6 meses:
24- 32 oz (4-6 mamadas, cerca de 4-8 onças cada)
6 a 8 meses:
24-32 oz (4-5 mamadas, cerca de 5-8 onças cada)
8 a 10 meses :
24-32 oz (3-4 mamadas, cerca de 6-8 onças cada)
10 a 12 meses:
20-32 oz (3-4 mamadas, cerca de 5-8 onças cada)
12 a 24 meses *:
16-24 oz leite materno se ainda de enfermagem, embora nenhuma fórmula é necessário (1-4 mamadas por dia, às vezes mais)
* Se a mãe ainda está amamentando após o primeiro aniversário, bravo! Dito isto, a fórmula não é recomendado, exceto em raras circunstâncias. Lembre-se, crianças passado seu primeiro aniversário são geralmente beber leite integral como sua principal fonte de líquido de nutrição.
leite de vaca
Depois de a criança atinge um ano de idade, o cálcio, vitaminas A e D , e proteína do leite de vaca fornecer a maior parte das suas necessidades de cálcio. crescimento dos ossos precisam de cálcio ea fundação para ossos fortes é formada agora!
Como vaca muito de leite necessita o seu filho
a cada dia
0 a 10 meses :
Nenhum
10 a 12 meses:
1 dose (Igual a todo 1/2 copo de iogurte de leite ou de queijo 3/4 onça)
12 a 24 meses:
2-3 porções por dia (Uma porção equivale a 1/2 xícara de leite integral, 1/2 copo de iogurte ou queijo 3/4 onça)
Cereais & Grãos
Crítica para manter os níveis de infantis e de energia criança, este grupo contém os carboidratos complexos, vitaminas (complexo B), minerais (zinco e magnésio) e fibra de seu filho precisa de rolar, engatinhar e andar.
quanto grão necessita o seu filho
por dia
0 a 4 meses:
Nenhum
4 a 6 meses:
3-4 colheres de sopa (Oferta cereais enriquecidos com ferro do bebê, geralmente começando com arroz)
6 a 8 meses:
4 colheres de sopa ou mais (Escolha cereais enriquecidos com ferro, especificamente)
8 a 10 meses:
4 colheres de sopa ou mais (Considere cereais enriquecidos com ferro e alimentos de dedo, como biscoitos de dentição, massas, puffs, e biscoitos)
10 a 12 meses:
4 colheres de sopa ou mais (Considere cereais enriquecidos com ferro e dedo alimentos como biscoitos dentição, crostas de pizza, ou 1-2 fatias de pão por dia)
12 a 24 meses:
6 ou mais porções (Uma porção equivale a meia fatia de pão, 1/4 xícara de cereal seco , 1/3 xícara de cereal cozido, 1/2 do bagel ou muffin, 1/3 xícara de arroz cozido ou macarrão. Continuar os cereais infantis 2 vezes /dia para o ferro adicional)
vegetais
sua mãe não estava mentindo: as crianças precisam de legumes para as vitaminas (a, B, e C), minerais, fibras e proteína que irão ajudá-los a crescer mais alto, mais forte, mais inteligente, ainda mais bonito
Como! muitos legumes faz sua necessidade criança
todos os dias
0 a 6 meses:
Nenhum
6 a 8 meses:
Comece com 1 colher de sopa por refeição , trabalhar até 4-5 colheres de sopa por dia (Escolha legumes ou estágio 1 legumes tensas)
8 a 10 meses:
4 colheres de sopa ou mais (Oferta cozinhado pedaços veggie, nenhum maior do que em miniatura do seu filho. Tiro para a consistência de cenouras enlatados)
10 a 12 meses:
4-8 colheres de sopa (Split cada dia veggie colocação em um a dois tipos de legumes)
12 a 24 meses:
3 porções (uma porção equivale a 1/4 -1/2 copo cozido ou legumes crus)
Fruit
Sweet e nutritivos, frutas inteiras estão cheios de vitaminas e fibras importantes para bem digestivo de uma criança estar e saúde geral
quanto fruta faz sua necessidade criança
por dia
0 a 6 meses:.?
Nenhum
6 a 8 meses:
Comece com 1 colher de sopa por refeição, trabalhar até 4-5 colheres de sopa por dia (Escolha frutas tensas ou estágio 1 fruta)
8 a 10 meses:
4 colheres de sopa ou mais (Oferta fruta cozida . peças, nenhum maior do que em miniatura do seu filho Tiro para a consistência de uma maçã assada)
10 a 12 meses:
8 a 12 colheres de sopa (Split allotment fruta cada dia em um a dois tipos de frutas)
12 a 24 meses:
2-4 porções (Uma porção equivale a fruta de 1/4 de copo enlatado, 1/2 xícara de frutas frescas, 4 oz de suco de fruta 100%)
carne /Proteína
O trabalho de proteína na dieta do seu filho vai ajudá-la a crescer grande e forte. Proteínas (junto com o ferro, vitaminas do complexo B e zinco nesses alimentos) constrói o músculo.
Quanto proteína faz sua necessidade criança
a cada dia
0 a 8 meses:
Nenhum
8 a 10 meses:
1 colher de sopa (Oferta cozidos, carnes em puré ou aves de capoeira, cubos de queijo, tofu, ou gema de ovo)
10 a 12 meses:
2-4 colheres de sopa (Oferta cozidos, carnes em puré ou aves de capoeira, cubos de queijo, tofu, ou gema de ovo)
12 a 24 meses:
2-3 porções (Uma porção equivale a 2 colheres de sopa de cozido de carne, peixe ou aves domésticas, 1 ovo, 1/4 xícara de feijão cozido. Tiro para porções da proteína do tamanho da palma da mão de seu filho, 2-3 vezes ao dia)
água
E, finalmente, a água. O corpo de uma criança é mais de 70 por cento de água! Aprender a manter-se hidratado e desenvolver o gosto pela água é cedo um passo importante para a boa saúde
Quanta água é que a sua criança necessita diariamente
0 a 4 meses:.?
Nenhum
4 a 24 meses: página 4 ou mais oz