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Lembro-me de ser uma nova mãe e esperando ansiosamente por um marco muito importante:. O dia que eu poderia alimentar a minha primeiros sólidos do bebê. Naqueles dias, a idade recomendada para começar sólidos foi de 4 - 6 meses, e muitos pais começaram muito mais cedo. Eu achava que estava sendo muito paciente, esperando até que Jacob tinha seis meses antes de eu misturei a sua primeira taça de cereais arroz e começou a colher.
Ele não foi tão swimmingly. Ele engasgou, virou a cabeça, e manchou o mush granulada por todo o rosto e cadeira alta, onde ele prontamente se virou para uma substância gluelike. Tentei mais algumas vezes, mas tornou-se óbvio que ele não estava interessado. Eu me preocupei. Será que ele se fartam de ferro do leite materno? Não houve algum ...
razão
ele deve comer sólidos regularmente por agora?
Quando meu segundo veio junto, eu decidi tomar uma abordagem muito mais descontraído, e esperou até que Isaac estava agarrando o meu prato antes de começar sólidos. E, desta vez, eu só o alimentou uma versão esmagado-up do que todo mundo na família estava comendo. Tratei sua introdução ao sólidos como uma grande aventura em vez de um campo minado nutricional ... e, como resultado, todos nós se o processo muito mais. (Além disso, ele comeu uma variedade muito mais impressionante de alimentos frescos, caseiros.)
Se você está insistindo sobre começar seu bebê em sólidos, aprender com meus erros e seguir as regras que eu aprendi ao longo do caminho :
1. Espere até que ela está pronta
Eu sei que é tão tentador para quebrar o cereal de arroz momento o seu bebé pode segurar a cabeça para cima por alguns segundos de cada vez. Mas os bebês jovens são realmente significou para crescer principalmente em leite materno ou fórmula, e a introdução de sólidos cedo demais é desnecessária e pode levar a perturbar pequenas barrigas (para não mencionar problemas e confusão adicional para limpar). Além disso, quanto mais cedo começar, mais você vai insistir sobre certificando-se de que ela ainda está recebendo o suficiente de leite ea mistura certa de nutrientes. Esperar até pelo menos seis meses - a idade recomendada pela Academia Americana de Pediatria -. Faz começar sólidos muito mais fácil
2. Torná-lo um assunto de família
Eu sempre achei mais fácil para alimentar nossos bebês juntamente com o resto de nós na mesa. O jantar é geralmente a refeição mais social e descontraído do dia, e o seu bebé vai ser mais ansiosos para participar. Claro, isso pode significar que a sua atenção está dividida durante a sua refeição, mas isso é a paternidade para você!
3. Mantenha prep simples
Veja o que você está servindo as pessoas grandes em sua casa: Há algo que você pode facilmente puré, quebra, ou dice-se, dependendo da idade e nível de prontidão do seu bebê? A menos que você tem um forte histórico familiar de alergias alimentares, você provavelmente não precisa se preocupar muito sobre os alimentos que introduzem em uma determinada ordem ou evitar especiarias e condimentos. É um mito que
todas as
bebês precisa para começar com alimentos leves específicos. Essa teoria não é apoiada pela ciência.
4. Faça o que funciona
Não se preocupe em fazer cada refeição a experiência "perfeito". Deixe o bebê comer com os dedos ou esmagar suas ervilhas com uma colher. Não consegue encontrar um babador limpa? Fazer o jantar a última atividade antes da hora do banho, e atirar a camisa do bebê à direita para a lavagem. Ou deixá-lo ir sem camisa no jantar. Você tem muito tempo pela frente para ensinar etiqueta à mesa, e eu prometo, senhorita Manners não está assistindo.
5. Relaxar e se divertir
Você está arrumando a mesa para uma vida de refeições da família junto. Aprenda a apreciar esta hora! Linger à mesa, falar sobre o seu dia e incluir o seu bebé na conversa (mesmo que ela não pode apenas ainda falar). Comer juntos deve ser divertido e um preço tão baixo-stress como você pode gerenciar - e isso é verdade para a alimentação de seu bebê, também
Como você continuar a alimentar o seu bebê do divertimento e de baixo estresse
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