Você sabia que um quinto de um abacate médio, ou uma porção de uma onça, tem 50 calorias e contribui cerca de 20 vitaminas e minerais, incluindo 4% do valor diário recomendado (DV) para vitamina e, 4% de vitamina C, 8% de ácido fólico, fibra de 8%, 2% de ferro, 4% de potássio, com 81 microgramas de luteína e 19 microgramas de beta-caroteno (de acordo com avocado.org).
você também sabe abacate misturado faz uma consistência de pudim maravilhoso. Realmente, ele faz! Confira a minha experiência Pudim de chocolate em GreenLiteBites. Essa imagem não mente. Quando batido e misturado com ingredientes doces o abacate cria uma textura crosta de gelo e é incrível! Por que não aproveitar deste para o bebê? Posso apresentar Banana Blueberry "Pudim" feito com abacate. Você tem que tentar este ...
Comece com metade de uma banana. 1 de 19You sempre pode adicionar mais com base no gosto, mas eu achei 1/2 é perfeito.
Mirtilos congelados. 2 de 19You pode usar fresco, mas eles estão fora de temporada para mim. Os selvagens congelados são minúsculos e descongelar rapidamente. Eu gosto de mantê-los no freezer para o meu cereal matinal.
abacate. 3 de 19Use a meia sem a semente.
Guarde a outra metade. 4 de 19Leave a semente do outro lado e armazenar em um saquinho com tanto ar sugado para fora possível.
Adicione o abacate. 5 de 19Just colher para fora da pele e adicioná-lo ao misturador.
Blend. 6 de 19You pode precisar adicionar um esguicho de água, mas tentar trabalhar com o mínimo possível. Uma vez que o abacate e banana misturar um pouco ele deve pegar. Basta manter parar e trabalhar os ingredientes para com as lâminas.
Veja como liso! 7 de 19It faz ter um pouco de trabalho, mas uma vez que você obtê-lo, a textura não pode ser batida!
Estamos prontos! 8 de 19Is bebê?
Ele é! 9 de 19Once eu tenho a sua atenção que é. :)
Será que ele gosta? 10 de 19'Cause bebê não mentem!
Hmmmmm 11 do pensamento de 19He sobre isso.
Distraído por Daddy 12 de 19 Mas ele continuou comendo!
E comer! 13 de 19He terminou a bacia inteira!
Hora de jogar! 14 de 19I dizer, ele já está uma bagunça. Por que não ?!
É uma boa prática. 15 de 19Which ....
Ele precisa. 16 de 19Mas ...
Ele vai buscá-la! 17 de 19I sei que ele vai.
Tempo para lavá-lo para baixo. 18 de 19A pequena fórmula em um copo de canudinho.
Outro bebê cheio feliz. 19 de 19Just do jeito que eu gosto. :)
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