Pareceres sobre quando começar a alimentação de um bebê eo que variam amplamente. Meus pais me com comida para bebé vegetal quando eu tinha seis meses, mas, em seguida, quando minha irmã nasceu, que viveu na Inglaterra, onde os médicos recomendaram a partir de cereais de arroz de três meses. Nós dois acabou bem. Isso não quer dizer primeiro alimento do bebê não é uma decisão importante; apenas um onde não há uma única resposta correta.
Enquanto você vai querer decidir o que para alimentar o seu bebé com base em seus próprios pensamentos sobre nutrição, gostos do seu bebê, e que você se sinta confortável com, nós temos compilou uma lista de verdadeiros testadas e alimentos que os bebês amam. Nós tentamos incluir uma faixa etária em que parece haver um consenso, e observe opções orgânicas para os alimentos que são conhecidos por serem especialmente elevado em pesticidas ou hormônios, mas você pode querer fazer versões orgânicas de todos estes ou nenhuma -los dependendo de suas crenças. E, como com qualquer coisa a respeito da saúde do seu bebê, recomendamos que você consulte com seu pediatra antes de começar seu bebê em sólidos.
Para mais informações sobre a partir de sólidos, veja o guia do Babble aqui.
Bananas 1 de 25
Bananas são susceptíveis de ser alérgicos, e sua textura macia e sabor doce torná-los muito palatável para o bebê. bananas amassadas são uma excelente escolha para primeiros alimentos sólidos do bebê
10 dicas para comer orgânicos em um orçamento
Crédito de imagem:. Steve Hopson
Oatmeal 2 de 25
Para o primeiro cereal do bebê, pense grãos integrais. Farinha de aveia, que tem manganês, fibras e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável. Para o bebê, simplesmente cozinhar aveia com mais água do que o habitual, diluir com o leite materno, fórmula, ou água e amasse com um garfo de servir. Para os bebês com menos de 7 meses, você pode querer purê de aveia antes de servir.
Faça cereja aveia laranja (perfeito para os bebês mais velhos!)
Arroz Integral cereal 3 de 25
Faça o seu próprio cereal arroz integral, colocando o arroz integral através do moedor de café. Adicione a água e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Continue adicionando água até que um soupy, consistência suave é alcançado. Você também pode preparar arroz integral normalmente, e, em seguida, fina com água e puree.â € ¨
Obter arroz integral sobre a mesa em 60 segundos
Crédito de imagem: Jaime Mormann
dentição Biscuits 4 de 25
biscoitos Dentição são um ótimo, divertido primeiro alimento. Para uma opção mais saudável, você pode até fazer o seu próprio. biscoitos de dentição são adequados para bebês de 8 meses de idade ou mais, embora o bebê deve ser supervisionado de perto enquanto ela está comendo
Faça seus próprios biscotti bebê
Crédito de imagem.: Julie Van Rosendaal
Avocado 5 de 25
Além de ser rica em gorduras monoinsaturadas saudáveis, estudos recentes têm relacionado abacates com um aumento da absorção de antioxidantes saudáveis carotenóides, licopeno e beta-caroteno , tornando abacates o alimento perfeito para combinar com legumes como cenoura, abóbora, espinafre ou para aumentar a absorção de nutrientes. Bebês jovens como 6 meses pode ser alimentado abacate
Mais sobre alimentação abacate bebê aqui
Crédito de imagem:. United States Department of Agriculture
apple orgânico molho 6 de 25
apple molho pode ser um grande primeiro alimento - apenas certifique-se de orientar clara de molhos de maçã com aditivos como açúcar e sal. Para o mais puro molho de maçã, considere fazer o seu próprio. Sem açúcar molho de maçã é excelente para bebês de 6 meses e mais velhos.
Faça o seu próprio molho de maçã
Pear molho 7 de 25
Não há razão maçãs deve obter toda a notoriedade, mudar as coisas com um pouco de molho caseiro de pêra. Bebês com amor, de sabor doce suave. Pear molho é ótimo para bebês de 6 meses e mais velhos.
Faça a sua própria pear molho
Winter Squash 8 de 25
colorido e suave, inverno abóbora faz para um aveludado, purê rico em nutrientes. Depois que o bebê tenha progredido além puré alimentos, pequenos pedaços de abóbora no vapor são facilmente mastigado. Squash pode ser apreciado por crianças tão jovens como 6 meses
Faça abóbora comida para bebé
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Crédito de imagem:. Kelsey Banfield
beets 9 de 25
terra e doce, beterraba são embalados com nutrientes valiosos, como fibras, vitaminas A e C, bem como folato. Sirva vapor e purê ou dados e vapor para comedores mais avançados. Beterrabas são perfeitos para os bebês. 8 - 10 meses de idade
Faça beterraba dip
batata doce 10 de 25
Este tubérculo nutritivo é uma excelente primeira alimentos, e os bebês amam doçura suave deste veggie e textura macia. As batatas doces são um excelente alimento inicial para os bebês jovens como 6 meses
Faça puré de batata-doce
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Crédito de imagem:. Jaime Mormann
Cenouras 11 de 25
As cenouras são cheios de vitaminas como a, K e C. Além disso, eles são naturalmente doce e tem uma textura que os bebês amor. Para servir, vapor e purê para os primeiros comedores, ou uma fatia em pequenos meias luas e vapor para mais comedores avançados. As cenouras são adequados para bebês de 6 meses e mais velhos
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Crédito de imagem:. Stephen Ausmus
Organic yogurt 12, de 25 de iogurte natural
Com os nossos próprios filhos, que descobrimos é uma fonte início fantástico de proteína, e faz um grande alimentos de transição, quando o desmame. Também é rica em proteínas e cálcio e os probióticos ajudam a manter a digestão do seu bebé saudável. Vá orgânico para manter seu bebê de consumir hormônios e substâncias químicas que podem afetar o desenvolvimento do bebê. Iogurte pode ser introduzido para o bebê entre 7 e 9 meses
Mais sobre a importância da alimentação orgânicos bebê
Crédito de imagem:. YoBaby
Chicken Organic 13 de 25
Chicken é uma ótima maneira de aumentar a ingestão de proteínas do seu bebê, mantendo a gordura relativamente baixo. Tal como acontece com iogurte, este é um passo importante para obter orgânica se o seu poder como frango convencional pode ser levantado com um monte de coisas desagradáveis. Para servir, assado, saute, ou ferver, cool, e em seguida, rasgar pedaços pequenos para o bebê. Frango vai mais especialmente bem misturado em outro comida para bebé como abacate. Picado ou puré de frango é apropriado para bebês de 7 meses e mais velhos
Faça laranja frango assado
Crédito de imagem:. Angie McGowan
monte orgânicas 14 de 25
Sweet e fácil de mastigar, blueberries superfood são um favorito de bebês, crianças e adultos. Para os primeiros comedores, amasse blueberries matérias com um garfo, e /ou adicionar um pouco para outro favorito comida para bebé. Depois que o bebê é melhor na mastigação, cortar blueberries em quartos ou ao meio para evitar um risco de asfixia (blueberries integrais são um risco de asfixia para bebês e crianças). Mirtilos são melhor servidos aos bebês de 8 meses e mais velhos
Mais sobre alimentação blueberries bebê aqui
Crédito de imagem:. Thomas Mues
espinafre 15 de 25
Obter bebê começou nesta super alimento cedo. Espinafre, juntamente com outras folhas verdes escuras como couve ou acelga, é rico em cálcio, ácido fólico, vitamina K e ferro. Também é repleto de vitamina C, fibra e carotenóides, garantindo que cada mordida embala um wallop nutricional. Espinafre é uma boa opção para bebês de 8 meses e mais velhos
Faça cevada com shiitakes e espinafre para bebês mais velhos
Crédito de imagem:. Nillerdk
Collards 16 de 25
Collards - para bebês? Sim. Estes saudáveis frio verdes de tempo são amplamente disponíveis para a maior parte do ano, e têm cargas de beta-caroteno, vitamina C, cálcio, e fibras. Vapor e purê-los com um favorito testado pelo tempo como bananas para obter bebê começou. Collards pode ser servido aos bebês 7 meses e mais velhos
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Crédito de imagem:. Evan Amos
Mangos 17 de 25
doce e mangos macios têm grande quantidade de vitamina A, carotenóides e fibras. Para o bebê, servir purê de manga crua, cortada em pequenos cubos para um comedor mais avançado, ou misturar com outro alimento confiável. Por favor note que mangos pode ser alergénico para alguns bebês, então se você tem uma história familiar de alergias alimentares, você pode querer atrasar a introdução de mangas. Caso contrário, as mangas são bons para bebês de 7 meses e mais velhos
Como escolher e cortar uma manga
Crédito de imagem:. Jaime Mormann
queijo cottage Organic 18 de 25
Depois que o bebê foi liberado para leite, queijo cottage é um grande rica em cálcio primeiro alimento. Para uma óptima recepção, servir com um pouco de frutas em puré. queijo cottage pode ser dado ao bebê entre 7 e 9 meses
Mais informações sobre a introdução de queijo para bebé
Crédito de imagem:. Howcheng
Raspado Raw maçã ou pêra 19 de 25
maçãs-primas e as peras são um grande perigo de asfixia, por isso, afastar-se de pedaços de maçã matérias para o bebê. Em vez disso, use uma colher de metal para "raspar" ou raspar a maçã ou pêra em um purê rápida - bebês vão adorar a textura única e sabores brilhantes! maçã ou pera raspada pode ser dada a bebês de 7 meses e mais velhos.
Como fazer compras orgânica em um orçamento
de O 20 de 25
cereal em forma de S é um favorito bebê de longa data. Mas cuidado - não todos Ó são criados iguais. Para nutrição ideal, procure uma marca que oferece cereais integrais, e sem açúcar. Este alimento de dedo fácil de comer vai manter o bebê entretido por um tempo (embora não se esqueça de acompanhar de perto bebê enquanto ele está comendo-los). pode ser introduzida O de bebês com bom controle de cabeça e movimento de pinça entre 8 e 10 meses
Mais sobre começando dedo alimentos
Crédito de imagem:. Seanutbutter
Prunes orgânicos 21 de 25
sólidos precoces podem levar à constipação em bebês, por isso, se o seu um pouco se o backup, você pode querer alimentá-la algumas ameixas. Olhe para uma variedade livre de enxofre, e adicionar 1 ou 2 suavizou-vapor, ameixas secas trituradas para outro favorito, como cenouras ou aveia. Prunes, em pequenas quantidades, são adequados para bebês de 6 meses e mais velhos
10 dicas para comer orgânicos em um orçamento
Crédito de imagem:. Fir0002
Barley 22 de 25
Este grão frequentemente esquecido é macia, mastigável, e bom para o bebê. Basta seguir as instruções básicas para cozinhar, e puré ou combinar com outro alimento baby-friendly para servir. Soft-cozidos cevada é adequado para os bebês jovens como 6 meses
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Crédito de imagem:. Daniel Schwen
gemas orgânicas egg 23 de 25
suave e, gemas de ovos cozidos ricos em nutrientes misturar maravilhosamente com frutas ou vegetais acrescentando proteínas e vitaminas A, D, e e D na dieta do bebê . A gema do ovo são grandes para bebês 7 meses e mais velhos
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Crédito de imagem:. Wikimedia
Broccoli 24 de 25
as preferências alimentares podem se desenvolver em uma idade muito precoce, assim você estará ajudando o seu bebê na estrada, permitindo que ele ou ela desenvolver um gosto por este veggie verde rico em vitaminas C , K, e A. O brócolis é bom para os bebês de 7 meses e mais velhos
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crédito de imagem:. Karelj
beans 25 de 25
Além de ser incrivelmente econômica, feijão cozido oferecer fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio e ácido fólico. Para servir ao bebê, cozinhe até ficar macio e amasse com um garfo. Feijão pode ser introduzido para bebês de 8 meses e mais velhos
Faça pinto saudável bean dip
Crédito de imagem:. United States Department of Agriculture
Um grande obrigado a YoBaby para patrocinar esta campanha. Clique aqui para ver mais da discussão.
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