Admita-você provar alguns dos comida do seu bebé antes. Se você comprar comida do seu bebé ou torná-lo sozinho, há algo reconfortante sobre pêssegos em puré ou pudim de arroz grossa. Mas comida para bebé não é apenas para os bebês. Você pode usar restos de comida bebê em refeições para toda a família. Não é apenas conveniente, mas você ficará surpreso com o quão bom bebê receitas de inspiração alimentos pode ser.
Alterando sua opinião de Baby Food
"Eu não gosto do termo" comida para bebé ' ", explica Lisa Barnes, mãe de dois filhos e um membro da American Association pessoais Chef (APCA). "Baby comida para muitas pessoas evoca a imagem de [comida em] frascos." Barnes acrescenta que muitas pessoas pensam que os baby alimentos-especialmente as compradas em lojas, abalada variedades é branda e pouco atraente. Este não é necessariamente o caso. (Confira estes novos alimentos para bebés em expansão palatina como prova!)
Barnes, autor de
O Petit Appetit Receitas: Receitas fáceis orgânicos para Consolide sua Baby & Criança
, explica que você não deve considerar comida para bebé como separado do que o resto da família está comendo, mas em vez de simplesmente pensar nisso como a mesma comida feita idade apropriada. Você come uma maçã; seu bebê come uma maçã que tem sido puré até que a consistência é certo para ela.
Fazendo Baby Food Conveniente
Antes de começar a preparar refeições do bebê de inspiração alimentos, torná-lo mais fácil em si mesmo por ter uma abundância de opções na mão. Julianne E. Hood, mãe de dois filhos e autor de
The Baby Alimentação Cookbook
, compra frutas e legumes frescos em temporada e prepara-los para o armazenamento, lavando-as e fazer puré-los em um processador de alimentos. Capa, em seguida, derrama o purê em formas de gelo e lojas mais tarde os cubos congelados em sacos de congelação para que estejam prontos para usar.
"início ao fim, me leva de 15 a 20 minutos para preparar um lote grande de grande frutos ", diz Hood. "Duas libras de frutas faz com que cerca de 40 porções de gelo." Ela lembra que os pais não se esqueça de estirpe sementes em frutos para comedores iniciais.
Você também pode querer congelar porções maiores de alimentos salgados, como carnes e massas picados. Para isso, Capuz usa bandejas de muffin, vertendo o comida para bebé nas latas, congelamento, e armazenar. Alguns dos minutos no micro-ondas e sua criança refeição está pronta.
Usando Baby Food para adicionar sabor
Uma vez que você tem a abundância de comida para bebé na mão, é hora de começar a cozinhar!
Comece com mistura em comida de bebê para adicionar sabor. Para pratos salgados, tente usar alimentos a base de carne para engrossar molhos ou criar caçarolas mais ricos, ensopados e sopas. Por exemplo, se você está se preparando strogonoff de carne, adicione uma carne ou alimentos para bebés à base de tomate para criar um sabor mais complexo. Estimule a sua sopa de legumes com abobrinha puré, tomates, ou outro vegetal entusiasta.
Durante a hora do lanche, misturar comida para bebé fruta em iogurte natural ou um alimento vegetariano bebê em queijo creme liso para espalhar em biscoitos (com qualquer um, simplesmente descongelar um alimento cubo ou dois para segundos no microondas e você está pronto para ir). Use purê de frutas como geléia no pão ou bolachas.
Quando se trata de sobremesas, alimentos para bebés frutados fazem o acompanhamento perfeito. Mexa purê de morangos, pêssegos, ou cerejas em chantilly ao topo bolos. Criar molhos simples a chuviscar em criações de frutas ou de chocolate inteiros. O meu favorito: cheesecake de chocolate com dollops de purê de manga picante. Barnes diz que ela serve puré de cereja para seu bebê e cereja sorvete para o marido, tanto adoram.
Usando Baby Food para uma Nutricional perfurador
Você quer ser cuidadoso sobre o que você alimentar o seu bebé . No entanto, o mesmo ingredientes de qualidade e cuidado que você colocou em pratos do seu bebé pode fazer o seu mais saudável também. Jogando alguns dos comida do seu bebé para as suas próprias refeições pode torná-lo mais fácil de obter suas porções completas de legumes e frutas.
Para o pequeno almoço, capa sugere a adição de um cubo ou dois de frutas para panqueca ou waffle massa. Seus filhos podem se deliciar com as suas panquecas de morango.
Em assados, como bolos de café e bolos, tente substituir frutas em puré para uma parte da manteiga ou óleo chamado para na receita. Por exemplo, a minha receita favorita para muffins de bolo de libra que exige oito colheres de sopa de manteiga, eu uso seis em vez e usar puré bebê pêssegos alimentos para as outras duas colheres de sopa.
Snacking torna-se divertido quando você adiciona bebê vegetais alimentares. Gigi Lee Chang, que foi inspirado pelo nascimento de seu filho para criar alimentos para bebés Plum orgânicos, adora espalhar o pão com sua própria mistura de super greens, que incluem espinafre. Misture o espinafre purê com iogurte natural para um mergulho para acompanhar chips pita ou fatias finas de pão baguete.
Dinnertime é a oportunidade perfeita para criar refeições saudáveis, esgueirando-se alimentos para bebés qualidade. Capa lança uma variedade de extras de comida para bebé em seus molho de espaguete-abobrinha, cenoura, carnes; as sobras do bebê podem adicionar nutrientes extras. Chang joga espinafre puré com massa por um pesto rápido.
Seja criativo com formas de usar alimentos para bebés salgados como legumes e carne em suas receitas. Tente adicionar um pouco de feijão verde em seu molho, batata-doce em batatas regulares purê, e abobrinha em caçarolas.
Tal como acontece com produtos assados no café da manhã, você pode criar versões mais saudáveis de seus doces favoritos, adicionando em algum bebê extras Comida. Por exemplo, ameixas secas puré são um adoçante secreto e substituto de gordura em biscoitos de chocolate.
sobremesas de frutas saudáveis são simples e saborosa com comida para bebé. Capa tops fora refeições com smoothies-ela joga uma variedade de cubos de gelo de frutas com iogurte congelado no liquidificador frutas
.