Quais são as áreas importantes em que se concentrar o seu precioso tempo como um pai? Qual seria o maior benefício no menor espaço de tempo? É claro que, quanto mais tempo você pode gastar com seu filho ou filhos, o melhor de acordo com a maioria dos estudos. Mas se o seu tempo é limitado, deve ser um tempo de qualidade, uma vez que não pode ser a quantidade. Duas áreas de maior importância são dieta e atividade física. É muito fácil de usar a televisão como babá e preparar uma refeição rápida de microondas contra um caseiras um. Mesmo com uma quantidade limitada de tempo, existem alternativas a esta que são mais saudáveis e pode até ser mais divertido para todos.
Se você está tendo dúvidas sobre o que é o nível correto de condicionamento físico que você pode ser capaz de encontrar algumas respostas no hospital Braidwood Illinois, mas o melhor lugar é ir com o médico do seu filho e consultar em um bom plano. Você pode querer consultar com o seu médico se eles têm algum tipo de preocupações físicas e você tem algumas perguntas antes de colocá-los em qualquer tipo de atividade física extenuante.
Se você está preocupado com a dieta do seu filho e você gostaria de falar com alguém sobre alergias alimentares, intolerância à lactose ou obesidade, você pode tentar o hospital Monee após consulta com o seu médico. Mais uma vez, antes de colocar seu filho em uma mudança de dieta séria que você pode precisar de falar com o seu médico para se certificar de que você não está indo fazer algo que podem afetá-los negativamente.
Depois de consultar com um médico ou ir para uma instalação, tais como o hospital Kankakee County para o ok para seguir em frente, a primeira coisa que você pode querer fazer é dar o exemplo. Se você comer uma dieta equilibrada com muitas frutas e legumes e uma variedade de ambos, as chances são de seus filhos vão adquirir um gosto após o que lhes permite experimentar os alimentos várias vezes. Você também pode torná-lo divertido. Se ele é forçado pode haver alguma resistência, mas se é divertido, a probabilidade de sucesso sobe.
A mesma coisa vale para a atividade física. Se você levá-los para um jogo de basquete em vez de sentar-se em frente ao tubo, todo mundo ganha. Passeios são sempre agradáveis à noite, após o jantar e se você realmente quer ter a família fazer algo juntos Talvez você poderia todos planeja executar um 10K como uma família. Você ficaria espantado com a quantidade de tempo de conversa que você tem com uma criança durante a execução. Se você não pode falar, você pode estar muito rápido de um ritmo.
É claro que há um muitas atividades e lotes de diferentes receitas saudáveis para tentar com seus filhos que vão ajudar configurá-los para um estilo de vida saudável. Uma vida saudável é um hábito vale a pena fazer isso pode resultar em ser capaz de olhar para lugares como o hospital Braidwood Illinois, o hospital Monee eo hospital Kankakee County como instalações para a inspiração versos lugares para ir com doenças físicas devido a problemas de saúde.