Bem, queda está chegando e que o tempo está começando a mudar. Meus filhos gostam de jogar fora e fazer várias atividades. Eu acredito em manter os meus filhos ativo para a minha sanidade e deles. Eles têm jogos de vídeo e tal, mas estão limitados a quanto eu lhes permitem jogar com eles. Olhando em torno de você ver a taxa de obesidade infantil subindo e eu tenho sido vítima de problemas de peso a maioria da minha vida. Por isso eu manter meus filhos ativa para que eu possa ajudar a combater isso para o meu crianças amor.
Eu acho que eu não sou tudo o que confortável com meus filhos fora sozinho. Os perigos deste mundo têm muitas vezes ditadas como os pais estão com seus filhos. Eu li que são estes fatores que trouxeram as crianças dentro de casa e menos ativos. Eu posso ver onde isso seria verdadeiro como temo essas mesmas coisas. Mesmo vivendo em uma casa com um quintal que muitas vezes o medo alguém que vem em quando eu não estou procurando. Como pais, temos de lutar para trás e encontrar maneiras de dar aos nossos filhos o tempo de jogo e atividade em sua vida.
Algumas ideias para atividades no outono e inverno são:
Faça com que as crianças ajudam nas tarefas domésticas. Varrendo e limpando pode proporcionar movimento e atividade.
Se você mora em uma área com neve ele ajuda a tê-los ajudar com o trabalho com pá. Sabendo que não vai fazer muito eles podem sempre ajudar e é ótimo exercício.
varrer folhas e ensacamento-los em sacos criativos pode ser divertido e vale a pena para as crianças. Ele também fornece exercício.
Quando o tempo estiver bom, você sempre pode fazer passeios de bicicleta família. A uma curta 30-40 minutos de viagem pode ser uma grande experiência colagem para famílias e manter a sua família ativa.
Ensine técnicas de relaxamento para crianças. Yoga é um grande exercício de relaxamento que fornece grande exercício, excelente relaxamento da mente, e mantém-se flexível.
Atividades internas como boliche pode ser grande exercício e diversão para toda a família.
Se você tem uma criança como minha filha que não é tudo o que em esportes você ainda pode ensiná-los a jogar e ser ativo em geral. Minha filha, muitas vezes luta tempo de jogo e quer fazer a sua coisa, mas eu continuo levando-a a fazer coisas diferentes. Ela aprendeu a gostar de alguns deles e ela permanece ativo.
manter seus filhos ativo por pelo menos 1 hora por dia. Deixe-os explorar seu lado criativo e queimar energia. Como um tempo inteiro pai de trabalho, é difícil encontrar essa hora, e os perigos de deixá-los ficar fora por si só pode fazer-nos hesitar. Vou levar uma hora do meu dia e deixá-los correr e brincar.
manter as crianças ativas e lentamente mudando sua dieta para uma vida mais equilibrada vai ajudar os pais na luta contra a obesidade. Eles vão aprender bons hábitos e não lutar com peso como a maioria dos adultos nos dias de hoje. Como pais, podemos fazer a nossa parte para manter nossos filhos de serem estatísticas e que vale bem a pena o tempo.
Melissa Aytche
Você é uma mulher bonita
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