criativo
Proporcionar uma criança um lanche saudável de tamanho legumes mordida é muito mais nutritivo do que um pacote de batatas fritas de doces. Nós todos sabemos as vantagens de salubridade de comer o nosso ‘ 5 por dia ’ quotas de frutas e vegetais, no entanto, como na terra você começa o miúdo a comer legumes e assumir um menu saudável sem um barulho
Existem muitas maneiras? - alguns bastante compreensível como incluir legumes para uma refeição principal e tendo um deserto frutas base, no entanto, isso nem sempre é tão simples e você pode precisar de um pouco de imaginação para apoiar o jovem para comê-los. Como mãe e seu pai, cabe a nós como os prestadores de cuidados primários para garantir que nossos filhos obter a quantidade certa de nutrição, mas com um pouco de tempo para pensar isso pode ser facilmente alcançado.
Color - com um arco-íris de cores em uma placa, como uma refeição saudável, como pode uma criança empurrou-lo afastado? Parece apetitoso fresco e delicioso. Muito família vai comer alimentos crus, de modo cenoura, fatias de pimentão vermelho, verde, laranja e amarelo, mini tomate, vagem comestível tout e milho de bebê todos para fazer um prato colorido vegetal, e com a inclusão de carne ou de outra proteína, fornecer uma nutritiva refeição. Isto pode ser seguido no mesmo meio de um arco-íris de frutas. Por que não fazer um divertido jogo de colorir imagens de vegetais para corresponder ao que o seu jovem consumiu
Apresentação -? Uma bolha de gosma verde pálido é fora da colocação, mesmo para os adultos, por isso, como podemos esperar que uma criança comê-lo. Ao oferecer isso de uma maneira boa aparência vai incentivar o seu um pouco para experimentá-lo (lembre-se os almoços escolares horríveis - alguém sabe o que estava neles ?!).
Exemplo - comendo com o seu filho e mostrando-lhes o que é esperado, encorajando-o a tentar um vegetal com você e fazendo a diversão refeição vai diminuir qualquer preocupação. Tem sido bem olhou para que as crianças aprendem pelo exemplo, por isso, se pai odeia brotos, a probabilidade é assim que a criança, embora há montes de alternativas para brotos.
Considere isto - como você pode fazer um divertido vegetal? Vegetais podem ser feito em formas de entretenimento, semelhante a uma lagarta ou padrão geométrico, deixe sua ajuda criança, que irá incentivá-los pelo toque, textura e aparência. Também levar em consideração usando histórias de ninar para fazer vegetais divertido e envolvente - considere a cenoura humilde como o ‘ King of the Jungle &rsquo ;, em vez de um leão, ou uma espiga de milho como uma donzela em perigo! Há tantos tipos de vegetais para criar histórias a partir de um ‘ Vegetable Unido &rsquo ;.
Todos nós queremos que nossos filhos a comer de forma saudável e uma opção é incluir um lanche saudável, algumas boas informações podem ser obtidas no nosso ebook
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