The de um bebê pode trazer tanta alegria para a família. As dores do trabalho de parto pode ser facilmente esquecido, como o foco é deslocado para o novo pacote de alegria. Embora possa ser um momento agradável para a família, ele também pode trazer a mudança, o stress e exaustão. Cuidar de um recém-nascido pode ser seriamente esmagadora especialmente durante as primeiras semanas após o parto.
Tomando cuidado adequado de si mesmo é tão importante quanto cuidar de seu recém-nascido. Afinal, você precisa estar em boa forma, a fim de atender às demandas da paternidade. Durante este tempo, é mais importante que você comer alimentos saudáveis, beber muita água e dormir quando você pode. Consumir os alimentos certos pode dar-lhe a energia necessária em cuidar de seu pequeno. noites sem dormir também pode tomar um pedágio em sua saúde, e é essencial para dormir um pouco quando você puder. Tente estabelecer uma rotina com o seu parceiro para que você possa obter o seu merecido descanso.
Família e os amigos também pode querer compartilhar sua alegria e confusão sobre o pequeno. Embora isso possa ser bom, uma visita inoportuna pode adicionar ao seu stress e exaustão. Tentar definir o horário de visitas para seus entes queridos, e pedir aos membros da família doentes não visitar ainda. Não hesitar em pedir a ajuda de outros membros da família, se você está tendo problemas para lidar. Mesmo executando recados básicos para você pode significar muito ao longo deste tempo.
Não poderia ser sempre um momento em que você sente que você perdeu seu tempo livre ou a sua independência. Emoções como estes são normais, e você não deve ser muito duro consigo mesmo. Todo mundo precisa de um respiro, e partilhar os seus pensamentos com o seu parceiro pode ajudar. Tente ter algum tempo sozinho durante o dia, ou você pode passar o tempo com outras crianças. Tendo tempo não tem que ter um monte de seu tempo. Às vezes, um passeio rápido para obter algum ar fresco pode ser realmente útil. Qualquer coisa que refresca da rotina pode trabalhar, durante o tempo que ele pode lhe proporcionar uma melhor mentalidade.
Criando um equilíbrio em sua casa após a entrega da criança pode levar algum tempo. Nunca apressar as coisas de modo que é fácil de saborear o momento. Deixe a roupa se acumulam, e reserve as tarefas que podem ser realizadas em um momento posterior. Permita-se algum tempo para se ajustar para que você possa lidar com sucesso com a responsabilidade adicional. Deixe o seu filho definir o ritmo de uma rotina, e ajustar as suas outras actividades em conformidade.
Durante este tempo, a maioria dos pais pode sentir as emoções de culpa, uma vez que estão longe de sua pequena. Tentando ter tempo para outras coisas ou outras pessoas certamente não vai sugerir que, você é um pai ruim. tempo de atribuição para outras atividades é uma simplesmente uma indicação de que você pode equilibrar o dever de pais, e ainda conseguem continuar com aspectos essenciais em sua vida.
Os dias recém-nascidos pode parecer muito tempo com noites sem dormir e crises de choro, mas na realidade ele pode ir por muito rapidamente. Tente não ficar muito preso com o caos, e aproveitar o momento. Tente rir duro e criar memórias bonitas. Afinal, os dias recém-nascidos não vai certamente durar muito tempo.