CONTEXTO
Quando as pessoas se tornarem pais, é costume deixar cair muitas das actividades e ocupações que foram saboreados antes do whippersnapper nasceu. imagens de sinalização de recreação com os caras, grupo encontros com as senhoras, que o romance start-up venture, que o projeto de habitação formidável, e de planeamento para agitar viagens. Embora um tanto abrupta, esta inversão de atividades e ocupações é comum para as novas mães e pais. Seja como for, as atividades e as prioridades certamente são importantes no longo prazo.
Portanto, é significativo para rastrear atividades pai-filho e excursões que são uniformemente agradável para os peixes pequenos e as pessoas. Estas coisas igualmente agradáveis para fazer significará três resultados: primeiro, que os pais serão mais otimista e mais vencedora; segundo, que as crianças vão tropeçar em cima e experimentar coisas originais; e terceiro, que comparsas não-mãe poderia, de fato desejam participar com as mães e pais para o interesse especial ou perseguição.
Visão geral
CrossFit vai fazer você atlético e se encaixam em menos tempo do que as abordagens comuns para a boa saúde - muito menos tempo. É por isso que eu vou para CrossFit e fazê-lo todos os dias. E é também por isso que eu comecei CrossFitting com o meu filho (ela é quase 3 anos de idade), porque a abordagem centra-se em bons fundamentos de saúde.
Uma sessão de CrossFit rotina pode durar de 5 minutos para 20 minutos, e é uma abordagem de alta intensidade que chama de ginástica, corrida e weighlifting assim que você perceber máximo benefício. imagens de sinalização de flexões, pullups, situps, agachamentos, mergulhos, caixa de saltos, e sprints. A maioria dos regimes que você pode fazer gratuitamente em casa ou em um parque público com o seu filho estudando vídeos de treino sobre o principal site CrossFit Kids. E, teoricamente, você enriquecer exercícios em casa, participando de uma localização CrossFit (eles estão em toda parte) para prender as mãos sobre a iluminação - e inspiração - de um professor com formação profissional em um ambiente de classe divertida de apoio.
VOZ DA EXPERIÊNCIA
Estou sempre mais vigoroso e mais feliz quando eu exercitar com um conjunto de exercícios que é pré-determinado, em oposição a decidir sobre a mosca e no momento. Se você está tomando um treinamento em uma academia CrossFit, este é um não-problema, uma vez que os educadores terá chamado o exercício para a tarde. Ao mesmo tempo, se você está se exercitando em casa ou em um verde público com o seu filho, você vai querer fazer um post curto corte de exercícios para fazer com o seu peixe pequeno. Apenas rever a lista de movimentos, demonstrações e exercícios no site CrossFit crianças, web site CrossFit primário, ou WODshop, e está tudo pronto. (Os meus favoritos especiais com meu 3-year-old kid são flexões, burpees, abdominais, pranchas, e sprints.) 3. 2. 1. Go!
O autor acredita que é fundamental para tentar novas atividades familiares que são divertimento, original e igualmente agradável para pai e filho. Para mais atividades familiares idéias, visitar minha família Atividades em http: //www.myfamilyactivi.