Cuidar de crianças é uma tarefa enorme, especialmente se eles estão comendo exigente. Você vai gastar um monte de tempo, literalmente, correndo atrás deles e persuadindo-os a comer alimentos que eles não gostam. Há até mesmo crianças que não gostam de comer qualquer coisa que é saudável e desfiladeiro apenas sobre os chamados alimentos de lixo. Legumes e certos tipos de frutas será definitivamente em suas listas de ódio. Daí manipulação comer criança estratégias podem ser cansativo e até mesmo muito chato. É muito fácil para você fazer coisas que você definitivamente não deve fazer.
Sim, você leu certo. Na sua tentativa de induzir os filhos a comer alimentos saudáveis, a maioria dos pais fazem coisas que eles definitivamente não deve fazer. Aqui está a lista de não fazer isso você deve seguir se você realmente quer trazer seus filhos para hábitos alimentares saudáveis.
1. Não perca a sua paciência com seus filhos picky eater.
Sendo áspera para os filhos só porque eles não estão comendo os alimentos que você precisa deles não vai resolver o problema. Comece a fazer a hora da refeição um prazer não vai se tornar comedores saudáveis, repreender e repreendê-los. Pelo contrário, eles vão ficar obstinado sobre ele. No entanto, se você está entendendo e tentar explicar-lhes de uma forma carinhosa, há mais probabilidade de que eles vão comer a comida.
2. Não force os alimentos sobre as crianças.
Você pode forçar um alimento uma ou duas vezes, mas isso nunca vai tornar-se um hábito para as crianças. Mais uma vez, ele só irá construir sua resistência em não comer a comida. Em vez disso fazer a comida com diferentes estilos de cozinha e torná-lo mais palatável para as crianças, como usá-lo em sanduíches. Isso tem mais chances de ser comido.
3. Não pegar em seu próprio alimento.
É realmente divertido ver como os pais que forçam seus filhos a comer todos os tipos de alimentos são dicas miúdos que comem-se. As crianças são muito atento e esta não escapa de seus olhos. Eles irão certamente imitar os hábitos de seus pais para se adequar ao seu próprio.
4. Não manter a comida lixo em casa.
Na maioria dos casos, os pais se apresentam junk food em seus filhos. Eles compram em conjunto por todas estas coisas e depois armazená-las no seu frigorífico. As crianças podem facilmente chegar a estes alimentos e, assim, evitar as opções mais saudáveis. Em vez disso, estocar sua geladeira com frutas. Ensinar-lhes desde cedo que o fruto é o seu lanche quando estão com fome.
5. Não seja chato com a comida.
Talvez nada é tão criativo como parentalidade. Como pai, você tem que ficar mudando o tempo todo. Isso realmente vem a calhar quando você está trazendo seu comedor divertido garoto para hábitos alimentares mais saudáveis. Cozinhar receitas novas para eles que você pode obter através da Internet. Use diferentes abordagens de servir a comida e alimentá-los. Estes irão trabalhar cada vez.
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