Se você estiver em estressar com seus filhos comportamento alimentar, significa que você está muito seletivas em relação a sua comida do que você precisa para ser. Muitos pensam que só as crianças são comedores picky. No entanto, há muito mais adultos que são comedores seletivos do que você poderia imaginar. Crianças podem crescer fora de seus hábitos alimentares criança, mas aqueles que não irá persistir até a vida toda. Os pais garantir que seus filhos comem bem, mas as estratégias dos miúdos comedores é algo que simplesmente acontece naturalmente. Você pode viver com ela, ou você pode crescer fora dele.
Se não fosse sobre a saúde, ninguém teria preocupado com simplesmente segredos para desfrutar de comer. Mas o fato é que este hábito impede você de obter todos os nutrientes que você deve. Se você não consumir um determinado alimento, você está ficando deficientes em nutrientes que ele contém. Por exemplo, se você não gosta de os vegetais de folhas verdes, que está a desenvolver uma deficiência de vitaminas do complexo B e C, o que pode causar problemas como o desenvolvimento mental pobre, má absorção dos alimentos no corpo e escorbuto.
você está perdendo muito se você é um comedor exigente. Mas o que você pode fazer se você não gosta do sabor do alimento em si? Você pode não ter gostos naturais para que determinado alimento, mas isso não significa que você não pode desenvolver alguns gostos adquiridos quer. Se você fazer uma tentativa, você pode começar a comer e, provavelmente, ainda saboreando os alimentos que você não gosta. Vamos ver como isso funciona.
Se você não gosta de um alimento, isso não significa que você não deve comprá-lo também. Quando você vai ao shopping, tentar preencher o seu saco com todos os tipos de alimentos que existem. Sim, até mesmo obter os alimentos que você nunca tentou porque você sentiu que não irá atender os seus gostos. Reduzir os alimentos de lixo; eles podem levá-lo mais longe de alimentos saudáveis. Se você ficar muito usado para alimentos de lixo, você vai ser mais um comedor exigente. Então, da próxima vez que você está em um shopping, obter todos os tipos de alimentos.
Agora, como isso ajuda? Há uma tendência psicológica definitiva não perder qualquer coisa que você gastou dinheiro para. Desde que você tenha comprado esses alimentos, você vai querer acabar com eles. É muito simples, você vai acabar comendo os alimentos que você uma vez detestavam, mesmo que seja em pequenas quantidades.
Você pode ajudar a si mesmo, olhando para novas receitas e métodos para preparar os alimentos em sua lista de ódio. Você ainda pode usar o que eles chamam métodos de cozimento como insalubres, inicialmente, até você adquirir o gosto. Em breve, você vai se acostumar com a comida e não se importa muito.
Sean é um autor em vários sites de alimentação e nutrição. Ele tem escrito vários artigos como este em Picky Eating. Você pode ler esses artigos aqui: http:. //www.pickyeatersreview.com