? Quando se trata de dormir, a maioria das crianças precisa de mais. A investigação tem demonstrado falta de sono combinado com vulnerabilidades genéticas podem causar doenças cardíacas, depressão, um sistema imunitário enfraquecido e diabetes relacionadas com a obesidade. O sono também é crucial para a aprendizagem. Ele ajuda o cérebro a manter e aguçar informações. crianças do ensino fundamental precisa de 10 horas de sono; escolar médio e alto precisa de pelo menos 9 horas. Infelizmente, o sono catch-up nos fins de semana pode aumentar a sonolência, jogando fora relógios biológicos das crianças. Ainda mais infelizmente, dizer às crianças para obter mais sono muitas vezes é um exemplo de pais "Faça o que eu digo, não o que eu faço".
As crianças precisam de leite menos todo. Embora o leite é importante para a saúde óssea, embora contenha cálcio e vitamina D, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dizem que as crianças de 2 anos e mais velhos devem consumir leite e produtos lácteos de baixo teor de gordura para evitar gordura e calorias desnecessárias. De acordo com um relatório 2007-2008 CDC, cerca de 73% das crianças bebem leite; mas apenas cerca de 20% beber leite com baixo teor de gordura. As crianças mais velhas, as crianças brancas e crianças na categoria mais alta de renda beber leite mais baixo teor de gordura do que suas contrapartes. Considerando a alta taxa de obesidade entre as crianças, este é um assunto que deve ser "ordenhadas" para todos vale a pena.
As crianças precisam de ambientes livres de fumo. De acordo com outro estudo publicado na revista Pediatrics, 50% dos fumantes adultos que vivem com crianças fumar em casa; e as crianças perca mais escola. Crianças que vivem com uma at-home fumante perder cerca de 1 dia extra anual. Com 2 fumantes em casa é de 1,54 dias. Na verdade, até 33% de todo o perdeu dias de escola por filhos de fumantes pode ser atribuída à fumaça de segunda mão. Quando as crianças ficam doentes, os pais que trabalham têm de ficar em casa, o que perfaz cerca de US $ 227 milhões em salários perdidos anualmente. É hora de "fumaça" fumaça de segunda mão.
Finalmente, em um comunicado 2.011 política publicado na revista Pediatrics, da Academia Americana de Pediatria e da Sociedade Canadense de Pediatria "vigorosa oposição" de boxe para crianças menores de 19 anos Além de contusões e outros ferimentos na cabeça, há são as crianças de risco pode desenvolver "encefalopatia traumática crónica" - uma condição causada por pancadas repetidas de cabeça que pode levar a demência mais tarde na vida. De acordo com registros do governo, a taxa de lesões na cabeça para crianças de 17 anos de 12 a é o mesmo que para os pugilistas mais velhos - 3 para cada 1.000 participantes. Quando se trata de esportes para crianças, parece que os pais devem pensar "fora da caixa" ing.