Is seu casamento tudo o que você esperava que poderia ser? Ou foi empurrado para baixo sua lista de prioridades já que ter filhos? Vamos enfrentá-lo, a paternidade é um trabalho a tempo inteiro, e isso muda drasticamente o seu relacionamento conjugal. Mas o casamento é o alicerce sobre o qual toda a sua família está estruturado. Se o seu casamento é forte, toda a sua família vai ser forte; sua vida será mais pacífico, você vai ser um pai melhor, e você vai, simplesmente, ter mais diversão em sua vida.
Faça um compromisso
Para criar ou manter um casamento forte, você terá que dar o primeiro passo crítico: Você deve estar disposto a colocar tempo, esforço e pensamento em nutrir seu casamento. As ideias que se seguem irão ajudá-lo a seguir com este compromisso e vai colocar nova vida e significado em seu casamento. A coisa maravilhosa pode acontecer. Você pode se apaixonar com o seu cônjuge mais uma vez. Além disso, seus filhos vão beneficiar muito de seu relacionamento mais forte. As crianças se sentem seguras quando sabem que mamãe e papai se amam - especialmente no mundo de hoje, onde 50 por cento dos casamentos terminam em divórcio; metade dos amigos de seus filhos se foram, ou estão passando por um divórcio; ou talvez é seus filhos que sobreviveram a um divórcio e agora estão vivendo em um novo arranjo familiar. Seus filhos precisam de prova diária que sua vida familiar é estável e previsível. Quando você faz um compromisso com o seu casamento, seus filhos vão sentir a diferença. Não, eles não vão sofrer de negligência! Eles vão florescer quando o seu casamento - e sua vida doméstica - está prosperando.
O segredo surpreendente é que isso não tem de tomar qualquer tempo extra em sua programação já ocupada. Apenas uma mudança de atitude, mais um foco empenhada pode render um casamento mais forte, mais feliz.
Então aqui é o meu desafio para você. Leia as seguintes sugestões e aplicá-los em seu casamento para os próximos 30 dias. Em seguida, avaliar o seu casamento. Eu garanto que você vai quer ser feliz.
Olhe para o bem, têm vista para o mau
Você se casou com essa pessoa para muitas boas razões. Seu parceiro tem muitas qualidades maravilhosas. Seu primeiro passo em adicionar chiar para seu casamento é olhar para o bem e têm vista para o mal.
Crie o hábito de ignorar as pequenas coisas irritantes - meias sujas no chão, um copo de café dias de idade no balcão, desgastado pijama de flanela, um arroto deselegante na mesa de jantar - e escolha em vez de procurar por essas coisas que fazem você sorrir: a maneira como ele rola no chão com o bebê; o fato de que ela fez seus bolinhos favoritos, a paz em conhecer alguém tão bem que você pode usar as suas calças de flanela ou arroto desgastados na mesa.
Dê dois elogios todos os dias
Agora que você já empenhada em ver o bom em seu parceiro, é hora de dizê-lo! Esta é uma chave de ouro para o coração de seu companheiro. Nosso mundo está tão cheio de entrada negativa, e nós tão raramente receber elogios de outras pessoas. Quando fizer um elogio, não só nos faz sentir bem sobre nós mesmos, ele realmente nos faz sentir muito sobre a pessoa que dá o elogio! Pense nisso! Quando o mel diz: "Você é o melhor. Estou tão feliz que me casei com você." Ele não só faz você se sentir amado, faz você se sentir mais amoroso.
Elogios são fáceis de dar, tomar um pouco de tempo, e eles estão livres. Elogios são poderosos; você apenas tem que fazer um esforço para dizê-las. Qualquer coisa funciona: "O jantar foi ótimo, você faz meu molho favorito." "Obrigado por pegar a limpeza. Foi muito atencioso, você me salvou uma viagem." "Isso camisola fica bem em você."
Jogo agradável
Isso pode parecer engraçado para você, mas pense nisso. Quantas vezes você vê - ou experiência - parceiros tratar uns aos outros de maneira descortês, duras que eles nunca sequer tratar um amigo? Às vezes nós tomamos nossos parceiros para concedido e sem querer exibir grosseria. Como diz o ditado, se você tem uma escolha entre estar certo e ser bom, basta escolher para ser agradável. Ou, para colocar isso nas sábias palavras de de Bambi amigo Thumper, o coelho - "Se você não pode dizer algo agradável, não diga nada em tudo."
Escolha suas batalhas
Quantas vezes você já ouviu este conselho sobre parentalidade? Este é o grande conselho para a criação dos filhos - e é ótimo conselhos a seguir em seu casamento também. Em qualquer relacionamento humano haverá desacordo e conflito. A chave aqui é para decidir quais questões são vale a pena perseguir e que estão em melhor situação ignorado. Ao fazer isso, você vai encontrar muito menos energia negativa entre você.
De agora em diante, sempre que você sentir irritado, tome um minuto para examinar o assunto em questão, e pergunte a si mesmo algumas perguntas. "Quão importante é isso?" "É este vale a pena escolher uma luta de novo?" "Qual seria a vantagem de escolher esta batalha contra a deixá-lo ir?"
A 60 segundo afago
Muitas vezes é possível identificar um casal recém-casado apenas por quanto eles tocam - de mãos dadas, sentados perto, tocando braços, beijando - apenas como você pode detectar um casal de "oldly-casado" com o pouco que tocam. As mães, em particular, muitas vezes têm menos necessidade de contato físico com os seus parceiros, porque os seus bebés e crianças pequenas fornecer tantas oportunidades para o toque e abraçar final do dia de hoje encontra-los "tocado cumprido".
Então aqui vai um lembrete simples: fazer um esforço para tocar o seu cônjuge com mais frequência. Um tapinha, um abraço, um beijo, uma massagem no ombro - o sentimento bom que produz para ambos você supera em muito o esforço.
Aqui está o negócio: Sempre que você foi além torná-lo uma regra que você vai levar apenas 60 segundos para abraçar, tocar e conectar. Isso pode ser viciante! Se você seguir este conselho em breve você vai encontrar-se tocar uns aos outros com mais freqüência, e aumentando o aspecto romântico do seu relacionamento.
Passe mais tempo falando e ouvir o seu parceiro.
eu não quero dizer, "Lembre-se de pegar o uniforme do futebol de Jimmy." Ou "Tenho uma reunião PTA esta noite." Em vez disso, adquirir o hábito de compartilhar seus pensamentos sobre o que você leu no jornal, o que você vê na TV, suas esperanças, seus sonhos, suas preocupações. Tome um interesse especial nas coisas que o seu cônjuge está interessado em e fazer perguntas. E, em seguida, ouvir as respostas.
Gaste tempo com seu cônjuge
Pode ser muito difícil para o seu casamento para prosperar se você gastar todo o seu tempo a ser "mamãe" e "papai". Você precisa gastar tempo regular como "marido" e "esposa". Isso não significa que você tem que tomar uma duas semanas de férias no Havaí. (Embora isso possa ser bom, também!) Basta dar pequenos trechos diários de tempo quando você pode desfrutar de uma conversa ininterrupta, ou mesmo companheirismo apenas tranqüila, sem um bebê em seu quadril, uma criança puxando sua manga da camisa ou um adolescente pedindo as chaves do carro . A caminhada matinal diária em torno do bloco ou uma chávena compartilhada de chá depois de todas as crianças estão na cama pode fazer maravilhas para voltar a ligá-lo para o outro. E sim, é muito bom para falar sobre seus filhos quando você está gastando seu tempo juntos, porque, afinal, seus filhos são uma das ligações mais importantes que você tem em seu relacionamento.
Quando você e seu cônjuge regularmente conectar de uma maneira que alimenta seu relacionamento, você pode encontrar um renovado amor entre você, assim como um vigor renovado que lhe permitirá ser um pai melhor, mais amoroso. Você deve isso a si mesmo - e seus filhos - para nutrir seu relacionamento.
Portanto, tome o meu desafio e usar essas idéias para os próximos 30 dias. E assistir a seu casamento assumir todo um novo brilho.