Colours estão todos no lugar, sua cozinha é abastecido com scrummy guloseimas Holi e assim é a geladeira que está cheia de doces deliciosos e sobremesas. Holi é uma das festas mais populares na Índia, especialmente entre as crianças que ansiosamente olhar para a frente. É a hora de jogar com água-armas inovadoras, canhões, balões e cores. Agora é o momento para saborear iguarias deliciosas na companhia agradável de entes queridos. Mas no meio de todas as celebrações, holi também pode ser um assunto bastante ansioso para os pais. As crianças vão ser expostos ao sol, ficando expostos à água e corantes sintéticos por tempo prolongado, e é isso que os pais temem a mais - toda a brincadeira tomar um pedágio na saúde o seu pequeno seu. Falamos de um par de especialistas que compartilhou dicas sobre como cuidar da saúde do seu filho esta
holi
e deixar que ele /ela fazer a maior parte do respingo!
Diga não às cores Artificial
: Reiterando o óbvio, apesar de que as cores regulares ainda abrir caminho para as nossas casas. Torná-lo um ponto que você não chegar em casa essas cores artificiais, eles têm produtos químicos e agentes que não só são prejudiciais para você, mas extremamente prejudicial para a pele do seu filho e do cabelo. Se jogado sem água, a cor pode encontrar o seu caminho em suas causando problemas de respiração do sistema respiratório. Ir para cores orgânicos em vez feitos a partir de ingredientes naturais.
A hidratação é a chave:
não muitos irão prestar atenção a isso, mas jogar na água não se descarta a possibilidade de ficar desidratado. "Tenha sempre em mente, em metros nossos filhos quase não têm exposição a actividades ao ar livre e pelo exterior Quero dizer a céu aberto. Enquanto seu filho está jogando na água sob o sol, certifique-se que ele /ela está bem hidratado, a associação de
Thandai Comprar e holi tem que ter a mesma lógica subjacente ", nutricionista compartilhada e especialista em gestão de peso, Dr. Anshul Jaibharat.
pele, cabelo e olhos:
Hidratar, hidratar, hidratar! Não há outra maneira eficaz de proteger sua pele super sensível. "Não há água, cores e exposição ao sol. Hidratar-lhe a pele da criança naturalmente com o óleo de coco, óleo de girassol ou óleo de amêndoa. O mesmo pode ser usado para óleo de seu cabelo e nutrir suas unhas também. Você também pode tentar protetor solar impermeável muito leve para proteger seu filho contra os raios UV prejudiciais ", compartilhada Dr. Ashutosh Gautam, operações clínicas e Coordenação Gerente de Baidyanath.
Certifique-se de que você tem o cabelo de seu filho amarrado corretamente para que as cores não escorrer para os olhos . Enquanto estiver jogando Holi, garantir que o seu filho não esfregar as /os olhos com as mãos coloridas. Torná-los lavar os olhos com água limpa periodicamente.
A dieta Holi:
Você criança vai ser exposta à água e ao sol por um longo período, certifique-se de que seu /sua imunidade no nível ideal. Embora
Chyawanprash
é uma coisa inverno, você pode incluí-lo na dieta do seu filho uma semana antes de
holi
para maior resistência. "Você vai ter
sitopladi choorna
qualquer lugar em lojas de farmácia. Tome meia colher de sopa de-lo, misturá-lo com mel, gengibre e canela e dá-la a seu filho. Ele tem de cálcio natural e imunidade impulsionar propriedades. Também ajuda no alívio da tosse, resfriado, gripe e congestão e pode ser tomada depois de Holi, em caso de qualquer desconforto ", observou o Dr. Gautam.
Você também pode deixar seu filho saborear chá de gengibre com mel adicionado apenas antes de espirrar na água. . "As crianças geralmente pequenos adoecer por causa da exposição prolongada à água e ao sol e excesso de indulgência em alimentos frios e azedo como chutneys e bebidas O consumo de açúcar também aumenta consideravelmente durante este tempo; frito ou itens açucarados à base de ghee afetar ainda mais a liderança da função respiratória ao congestionamento, portanto, essas coisas devem ser bem monitorado ", concluiu o Dr. Gautam.
Battling Cold & Congestionamento
: É importante que você dê ao seu filho alimentos que têm propriedades de aquecimento. Costumamos chamá-lo como o
taaseer
do ingrediente. "Dá um punhado de nozes para o seu filho regularmente, isso irá manter o corpo aquecido e aumentar a imunidade. Leite açafrão e leite de amêndoa também são boas opções. Adicionar algumas grades de
jaiphal
em seus batidos, smoothies ou
Thandai
, "caco Dr. Jaibharat
E por último mas não menos importante.; não deixe que o seu filho sobre roam com roupas molhadas por muito tempo. Mudar de roupa imediatamente. Dê-lhes uma dieta equilibrada e deixá-los dormir um pouco e ganhar de volta a energia após o jogo. Festivais são destinadas a ser celebrado com fervor completo e indulgência, no entanto um pouco negligência pode causar desconforto e estragar a diversão. Tomar medidas preventivas para tornar a diversão celebrações por um todo. Então vá em frente, fazer um splash com eles!