A contorcendo, bebê inquieto e um pai exausto que estão ambos lutando através do tempo de sono é um cenário cada mãe ou pai tem enfrentado. No entanto, esta hora witching poderia se tornar Einstein hora, como um estudo da Universidade de Sheffield, revelou que o sono ajuda os bebês a desenvolver a sua memória e reter novos comportamentos que aprenderam.
"Até agora as pessoas têm presumido que a melhor tempo para as crianças a aprender é quando eles estão bem acordados, e não quando eles estão começando a sentir-se cansado, mas nossos resultados mostram que as atividades que ocorrem pouco antes de as crianças têm um cochilo pode ser particularmente valioso e bem-lembrado ", diz o Dr. Jane Herbert de Universidade do Departamento de Psicologia da Sheffield.
no estudo, os lactentes 216 saudáveis de seis a 12 meses de idade foram mostrados como remover e manipular uma luva de um fantoche de mão. Eles tiveram a oportunidade de reproduzir essas ações após um intervalo de quatro e 24 horas. Apenas as crianças que tinham dormido após a primeira atividade lembrado as acções-alvo, enquanto que aqueles que não tinha dormido não mostraram nenhuma evidência de lembrar as novas informações e comportamento.
Lisa, uma mãe de 10 meses de idade, não ficou surpreso com os resultados. Ela diz que, desde a introdução de um pouco de aprendizado em hora de dormir, seu filho é mais estável e abraços dormir mais. Ela também notou que seu filho é mais engajados nestas atividades que durante o dia. "O banho, o leite, a rotina cama seria apenas deixá-lo toda squirmy em meus braços, agitado e lutar contra o sono", diz Lisa.
Lisa agora alterna entre o jogo calmo, fazendo quebra-cabeças, lendo histórias e cantando como parte de hora de dormir. "Ele está mais atento, mais relaxado, e chuta as pernas na felicidade quando eu li uma história que eu li antes, como ele se lembra de que está prestes a acontecer e é todo animado."
O estudo também propõe que os calendários raspagem flexíveis que trabalham com diferentes programações diárias poderia assegurar condições de aprendizagem ideais. A mãe de três filhos, Anita diz que a flexibilidade é essencial em sua casa - e com um bebê, uma criança e uma criança de seis anos de idade, naptime para ela de quatro meses de idade, é um tempo de aprendizagem precioso. "Eu coloquei ele no meu colo e cantamos canções", diz ela. "Eu sei que parece tão simples, mas ele é mais conteúdo, está disposto a ter o seu leite, e facilmente se contenta com sua soneca."
Quando perguntado se ela acha que seu filho está aprendendo, bem como estabelecendo-se para o sono , Anita diz: "Nós cantam rimas de berçário em conjunto, e muitas vezes é a mesma das rimas de berçário outra vez. Eu realmente acho que ele está aprendendo, ou pelo menos ele está lembrando as músicas, porque ele é muito feliz, risos e até mesmo tentativas de cantar junto com seu gurgles bebê e ruídos ".
Atividades como ler livros antes de dormir eram sempre uma boa idéia, mas agora pode ser um momento vital para a aprendizagem e memória de desenvolvimento, como o estudo sugere que as oportunidades de aprendizagem em torno da sesta vezes pode ser inestimável. Aqui estão seis maneiras de promover a aprendizagem em bebês sonolentos:
1.
Leia livros:
Eles podem ser os mesmos livros de novo, livros do bebê simples ou livros de imagens complexas. A leitura pode ser uma das melhores atividades para pais e bebês.
2.
Jogo com cartões de memória flash: palavras e imagens
associados e inventar histórias e rimas engraçadas. cartões flash pode ser uma grande ferramenta de aprendizagem.
3.
Ouça música:
Quer se trate de ninar reconfortantes macias, música em uma segunda língua, canções de ninar ou canções para crianças, um CD ou lista de reprodução com curadoria pode ser o acompanhamento tempo de sono perfeita
4..
canções cantam:
rimas cantar ou até mesmo canções de Natal - qualquer música vai fazer! Adicionar ações de mão e movimento para envolver ainda bebê.
5.
Jogar jogos simples ou quebra-cabeças:
puzzles de madeira, peek-a-boo, empilhamento anéis ... as opções são infinitas para o jogo simples tranquila antes de dormir
6..
Play 'Goodnight Moon':
Siga o ritual de dormir de coelho no livro clássico de Margaret sábio Brown, nomeando os objetos no quarto do bebê, ou mesmo em torno da casa
Josefa Pete é. um escritor freelance e mãe de dois meninos. Você pode segui-la no
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