Se o seu filho está mostrando sinais de depressão, ele não pode basear-se em falta de amigos ou dificuldade na escola. Ele pode ter a ver com algo que você nunca pensou em ... sleep.Download artigo
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, publicado no 01 de janeiro de 2007, a emissão de
Sleep
revista , descobriu que crianças com problemas de sono têm mais sinais de depressão e ansiedade do que as crianças que dormem durante a noite
os pesquisadores estudaram 553 crianças deprimidas e descobriu que quase três quartos das crianças tinham problemas de sono &ndash.; 53 por cento tinham insónia sozinho (muito pouco sono), 9 por cento tinham hipersonia (muito sono), e 10 por cento tinham ambas. A idade das crianças não parece fazer muita diferença, mas as meninas com depressão foram mais propensos a ter problemas de sono do que os rapazes.
O que foi mais interessante sobre o estudo, foi a constatação de que não apenas muito pouco dormir, mas demasiada, pode ser um problema. Além disso, as crianças que sofriam de depressão e um distúrbio do sono foram mais severamente deprimidos e ficou deprimido por mais tempo.
Se o seu filho parece deprimido, você deve falar sobre isso com o seu médico de família, mas você também deve falar sobre sua hábitos de sono. Quanto sono é a quantidade certa? Especialistas dizem que as crianças na escola de gramática deve obter 10 a 11 horas de sono por noite, enquanto pré-escolares deve dormir 11 a 13 horas por noite. Se os seus filhos não são o login esse tipo de horas, certifique-se de mencioná-lo a seu médico, e considerar a ver um especialista do sono. Devido a falta de sono, ou muito dela, pode ser um preditor de depressão.