Todo mundo tem pesadelos. Mas enquanto os adultos finalmente acorda aliviado que era " apenas um sonho " ;, crianças pequenas ainda não têm a capacidade de distinguir sonhos de reality.It ’ s perfeitamente normal que as crianças tenham o pesadelo ocasional, de acordo com Dr. Herbert Mandell, diretor médico para KidsPeace crise caridade os 125 anos de idade das crianças nacionais. &Quot; Pesadelos e sonhos assustadores são comuns na infância, e são mais prováveis de ocorrer em pontos de mudança no desenvolvimento significativo, por exemplo tornando-se uma criança com mais liberdade para vaguear, movendo-se em pré-adolescência ou no início ou com o estresse familiar como o nascimento de um irmão ou de se mudar para uma nova casa ”. Se o seu filho está passando por pesadelos, don ’ t preocupe. Há uma abundância de coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar sua criança ’ s mente e mandá-la de volta para uma solução pacífica, e esperemos que sem intercorrências, noite ’ s sono. Aqui estão algumas dicas de Stacy DeBroff, autor de
The Mom do livro: 4.278 Dicas para mães
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Se o seu filho acorda de um pesadelo, falar brevemente sobre isso com ele para ajudá-lo a sentir-se tranquilos
Ajude seu filho a ". reescrever " um final feliz, no qual ela vence tudo o mais assustador que enfrentou no sonho.
Pendure um coletor ideal no quarto, e explicar como ele vai ajudar a capturar qualquer pesadelos ou sonhos maus.
Permitir que ela entrar em acordo com seu medo lentamente, ao invés de confrontá-lo de frente
Don ’. t banalizar receios do seu filho . Reconhecê-los e explicar alguns de seus próprios medos da infância e como você conseguiu passar por eles. Isto irá normalizar seu filho ’ s medos e ajudá-lo a se sentir mais no controle de suas emoções e esperançoso sobre a conquista medos
Tuck seus lençóis em volta dela confortavelmente
Desenhe imagens de coisas que seu filho ama, ou cortá-los a partir de revistas, e encher uma caixa com eles. Ter-lhe seleccionar uma imagem a partir da caixa para pensar enquanto adormecer.
Invista em um nightlight. Enquanto alguns pais se preocupam essas luzes irão causar problemas de visão, a pesquisa mostra que este não é o caso. Acordar com um brilho reconfortante dá às crianças um senso de lugar e de segurança. Nosso favorito? O B Crepúsculo Turtle Nuvem, que projeta constelações no teto do quarto.
As crianças têm pesadelos para uma infinidade de razões. Cavar um pouco mais para descobrir o que ’ s por trás sua criança ’ s sonhos ruins e você ’ ll ter melhor sorte esmagando-os. Se você pode conquistar monstros e medos noturnos, você ’ re bem no seu caminho para evitar sustos futuras. Aqui estão mais algumas dicas para manter o bicho papão na baía:
Leia histórias, ou fazer a sua própria, sobre as crianças bravamente ou humoristicamente conquistar seu medo do escuro, sombras, monstros, ou qualquer outra coisa sobre a qual seu filho manifesta a sua preocupação
Encha uma garrafa spray com água e rotulá-la “. monstro pulverizador &rdquo ;. Spritz o quarto antes de dormir
Ajude as crianças a fazer um sinal para a porta:.! &Ldquo; Não há monstros permitido ”
Comprar pijamas novos ou uma fronha que você declare monstro-prova.
Faça um ritual de gritos, varrer, ou jogando fora todos os monstros à espreita antes de dormir. Feche as portas para armários assustador. Vá em uma caça ao monstro para tranquilizar o seu filho que a barra está limpa.
Faça seu protetor de seus brinquedos. Tê-la tranquilizar um bicho de pelúcia favorito e, em seguida, tranquilizá-la de que seus bichos de pelúcia irá vigiá-la.
Dê-lhe uma lanterna para manter ao lado de sua cama, para usar se ele acorda medo no meio da noite.
faça um passeio juntos na hora de dormir, ou mentir sobre um cobertor sob as estrelas para fazer, associações de conforto quentes, com noite e no escuro.
Elimine livros violentos ou assustadores, filmes e desenhos animados.
Se ela fica com medo de sombras em seu quarto à noite, usar durante o dia para ensinar a ela sobre sombras, fazer bonecos de sombra, e jogar tag com sua própria sombra.
Esperamos que, com uma combinação das opções acima, seu filho vai estar sonhando com fadas, não trolls. No entanto, Dr. Mandell diz, “. Se os pesadelos são persistentes, especialmente se acompanhado por somáticas (corporais) reclamações e /ou escolares, pode ser hora de procurar aconselhamento profissional " Uma das melhores coisas que você pode fazer para seu filho ’ s mente e do corpo é para garantir que ele ou ela recebe uma boa noite ’ s sono. Eliminando sono profundo e sonhos assustadores é um passo na direção certa. Então expulsar os monstros e beijar sua boa noite filho. Lembre-se, se ele está recebendo algum shuteye sólida, as chances são que você vai também.