Um novo ano escolar — e uma nova classe ou da escola para ir com ele — pode ser um momento assustador para as crianças. Tamar Chansky, Ph.D., fundador e diretor do Centro Infantil para o TOC e Ansiedade, e autor do livro
Libertar seu filho de ansiedade
, diz, “ O desconhecido é assustador para crianças, adultos também, e na ausência de detalhes, a imaginação se insinua e medos podem assumir. Porque as crianças não sabem exatamente o que vai ser assim, eles inventam os piores cenários, que parecem reais ” Baixar artigo
Alguns dos cenários de pior caso mais comuns para as crianças são:. Medo de que algo ruim vai acontecer com o seu pais, medo do fracasso escolar, ou medo de outros alunos, de acordo com Atilla Ceranoglu, MD, psiquiatra de crianças e adolescentes na Harvard Medical school
seu filho ’. s medos também irá mudar à medida que ele fica mais velho. Chansky diz, “ As crianças que são novos para a escola muitas vezes têm medo de se perder, se metendo em confusão, que o professor vai ser mau, e para algumas crianças, a apenas estar longe de casa é um desafio ainda-não-dominado. Mais velhos crianças elementar-idade muitas vezes têm medo de que o trabalho vai ser muito difícil, ou que eles não vão ter amigos &rdquo.;
Seja qual for a criança ’ s medos, os pais podem usar este processo de quatro etapas para ajudar a pavimentar o caminho para o ano escolar
Reconhecer
O primeiro passo é descobrir o que o seu. criança ’ s medo, e reconhece que o medo sem exagerar ou tirando sarro dele. &Ldquo; Tranquilize seu filho que o sentimento pode ser real, mas o que ela está com medo de não pode ser real, ” diz Ceranoglu
Explorar
Em seguida, explorar o seu filho ’ s medos, e oferecer algumas alternativas razoáveis:.
“ Ajude seu filho a separar seu ‘ preocupar pensamentos ’ de seus ‘ pensamentos inteligentes, ’ que são a versão realista da história, ” diz Chansky.
Ajude-o a ver onde ele pode ter um equívoco ou assunção defeituosa, e preencher os espaços em branco. Por que ele acha que o professor será dizer? Se ela fosse dizer, por que ela ser ensinar as crianças?
Role-play que seu filho tem medo de. Você joga o professor, ou lançá-lo ao redor e deixá-lo ser o professor e você ser o seu filho.
Leia um livro com seu filho sobre ir à escola, e discutir o que o personagem faz.
Compartilhar histórias de seus próprios dias de escola e os medos que você superou, incluindo uma anedota engraçada se você tiver um
“. sentimento entendido e ter exemplos para se referir a muitas vezes vai ajudar seu filho a superar o medo ” diz Ceranoglu.
Responda
Ajude o seu filho a responder ao seu medo de uma forma mais adequada. Ceranoglu recomenda ter o seu filho usar a mesma imaginação que criou o medo para combatê-lo. Se ele ’ s imaginando um professor média, ajudá-lo a imaginar que ’ s tipo e útil em seu lugar. &Ldquo; Ganhando tal domínio acabará por ajudar seu filho a libertar a maioria dos medos, ” ele diz
Chansky acrescenta: “ Torná-lo real:.. Se possível, visitar a escola para ajudar a se orientar seu filho ”
Se o seu filho está voltando para uma escola familiarizado, tente estas actividades para facilitar a transição:.
Configurar playdates ou datas de cinema com amigos da escola antes de todos eles cabeça para trás para a aula
Faça um piquenique que permite que as crianças em sua criança ’.. s classe para reunir
Decore sacos de escola ou comprar material escolar, juntamente
Prevent
para impedir que seu filho ter o medo de ir para a frente, Chansky aconselha vendo-o como uma situação temporária. &Ldquo; Lembre-se, o que ’ s nova e confusa doesn ’ t ficar desse jeito, ” ela diz
Tente estas técnicas para ajudar a progressão:..
Pense em outras transições seu filho foi através de e pedir-lhe quanto tempo levou antes que ele me acostumei
Pergunte ao seu filho para estimar quanto tempo ele acha que vai demorar para se acostumar com a escola. Será que vai ser de alguns dias ou algumas semanas?
Criar uma lista de estratégias que o ajudaram a se acostumar com outras situações e ver se algum se aplicam.
Tê-lo pensar sobre seus outros amigos e imaginar o que preocupa eles podem ter
“. Finalmente, em seu caminho para a escola, avaliar quais atividades você tem planejado depois da escola, e na chegada certificar-se o drop-off não é demorado ou dramática , mas sim uma breve desejo de um dia agradável, ” diz Ceranoglu
“. E por último mas não menos importante, ” acrescenta Chansky, “ normalizar para o seu filho que está tudo bem e normal ter alguns medos ”.