“ I ’ m fome ” são palavras cada pai ouve várias vezes ao dia, e às vezes teme. Em vez de pegar os lanches pré-embalados caros e insalubres seu filho pode pedir o seu para, fazer esses lanches simples que irá obter suas bocas watering.Download Artigo
Fruit perseguição
Enquanto a fruta pode ser um doce e deleite saudável, as crianças podem ficar entediado com os mesmos tipos todos os dias. Tente adicionar um toque com algumas das nossas ideias
Kabobs:. Corte uma variedade de frutas em pedaços médios e adicioná-los a um espeto ou palito de fantasia. Inclua frutas seu filho não pôde normalmente comer e ver se a nova apresentação encoraja a tentar algo novo
Mergulhos:. Nada é mais divertido para um pré-escolar que joga com sua comida! Dê-lhe a oportunidade de experimentar uma variedade de mergulhos com o seu fruto. Um pouco de iogurte, creme de queijo com sabor ou chantilly fazem comer divertido
Variedade: Tente algumas frutas tropicais que você don ’ t normalmente têm em torno da casa, como kiwi, abacaxi, mamão e melão!. Falar sobre onde a fruta vem e como ele ’ s crescido para despertar sua criança ’ s Interesse em
Toothpick arte:. Permita que seu filho para criar uma escultura usando palitos arredondadas e pedaços de frutas. Ele pode construir um carro, um dinossauro, uma pessoa, ou qualquer coisa que ele ama.
Frutas Sanduíches: Deslocar um pouco de frutas dentro de sua criança ’ s sanduíche para uma variação gostoso. A manteiga de amendoim ou queijo creme vai bem com maçãs ou bananas. Seja criativo e ver o sanduíche especialidade você pode criar em conjunto
Veg para fora
Wouldn ’. T seria ótimo se as crianças realmente pediu para legumes como um lanche? Com um pouco de criatividade, você pode torná-los mais atraente do que nunca
Apresentação:. Alterando a aparência de vegetais pode torná-los mais tentador. Raspar as cenouras, dados os seus pepinos ou fazer os fãs de talo de aipo, cortando vários cruzam fatias no final de cada talo de aipo e colocando-a em água fria até que eles se espalham
mergulhos:. Tente uma fazenda clássico, mostarda de mel ou mil ilha e encontrar um seu filho realmente gosta
Preencher ‘ em Up:. Encha o interior de talos de aipo ou fatias de pepino com manteiga de amendoim ou queijo creme aromatizado para fazer mini sanduíches. Use dois legumes diferentes em conjunto para um deleite vegetariana misturada
Veggie arte:. Permita que seu filho para criar um mosaico ou imagem usando vegetais. Um homem talo de aipo com os braços vara de cenoura e cabelos brócolis teria certeza de ser mais divertido para comer do que uma pilha dos vegetais.
Passe o
Protein
Um pouco de proteína pode manter a fome longe, então adicione um lanche rico em proteínas para estabilizar o seu filho ’ s açúcar no sangue e humor
Ovos: Tente-os mexidos, cozidos, escalfados ou regado!. cascas de ovos cozidos podem ser decorados antes de serem comidos e ovos mexidos pode ser colorido “ verde ” e emparelhado com presunto
queijo cottage: deliciosa com um pouco de frutas, como abacaxi, peras ou morangos. Você também pode se espalhar em biscoitos para uma mudança.
Cheese: Cansado de queijo de corda ou fatias americanos? Dê ao seu filho a oportunidade de experimentar uma variedade de sabores com uma festa de degustação de queijos. Todo mundo gosta de um tipo diferente de queijo, então ele pode surpreendê-lo com suas preferências
Cream Cheese: Ele vem em uma ampla variedade de sabores estes dias e pode ser usado de muitas maneiras diferentes. sabores doces são grandes em torradas ou sanduíches. Seu filho também pode desfrutar da porca de mel ou cebola e cebolinha variedade. Julgá-los em biscoitos, com frutas ou talvez em um mini bagel para um delicioso lanche!
Às vezes um lanche queda exige apenas um pouco de criatividade na cozinha. Passe algum tempo fazendo lanches saudáveis com seu filho e talvez você ’! Vai mesmo ser nutrir um chef futuro