Nada é melhor do que quando seus filhos estão de bom humor. Quando eles estão fácil e feliz, tudo parece funcionar sem problemas. Eles são flexíveis e cooperativo quando os planos mudam, e até mesmo rir de si mesmos quando eles cometer um erro. Em momentos como estes, parentalidade pode ser divertido e muito easy.Download artigo
Mas todos sabemos que há momentos em que as crianças podem ser mordaz e sensível, e desmoronar quando algo doesn ’ t ir apenas para a direita.
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Nesses momentos, quando nossos filhos cavar seus saltos e ir para a batalha sobre cada questão menor, paternidade pode sentir como uma tarefa
O que explica esses altos e baixos emocionais em nossos filhos? Acredite ou não, um monte de que tem a ver com as muitas partes do seu cérebro. O lado esquerdo do cérebro ajuda a pensar logicamente e organizar pensamentos em frases, enquanto o lado direito ajuda você a experimentar emoções e ler sinais não-verbais. Cada um de nós tem uma “ réptil cérebro ” que nos permite agir instintivamente e tomar decisões de sobrevivência fração de segundo, e uma “ mamífero cérebro ” que nos leva em direção a conexão e relacionamentos. Uma parte do seu cérebro é dedicada a lidar com a memória; outro para a tomada de decisões morais e éticos. It ’ s quase como se o seu cérebro tem múltiplas personalidades — alguns racional, alguns irracional; alguns reflexivo, alguns reativa. Não admira que pode parecer como pessoas diferentes em momentos diferentes!
Biology poderia ser responsável por essas mudanças de humor. A chave para ajudar nossos filhos sejam flexíveis e adaptáveis e pensativo e todas as outras coisas que queremos que eles sejam, é para ajudar a integrar essas partes do cérebro para que eles trabalham bem juntos como um todo coordenado — a
do cérebro inteiro
. Quando todas as partes do trabalho do cérebro do seu filho juntos como uma máquina bem oleada, as emoções são mais fáceis de controlar
Quando seu filho isn ’. T trabalhar a partir de um cérebro todo integrado, ele torna-se oprimido por suas emoções, confuso e caótico. Birras, colapsos, agressão, ea maioria das outras experiências desafiadoras de parentalidade — e da vida — são o resultado de uma perda de integração, também conhecido como “ desintegração &rdquo.; Em outras palavras, esses problemas ocorrem quando seu pequeno não é (e quando nós mesmos não são), utilizando todo o seu cérebro.
Como pais, como podemos ajudar nossos filhos a se integrar melhor para que eles possam usar todo o seu cérebro de uma forma coordenada? Aqui estão algumas sugestões:
Connect e Redirect. Quando seu filho está derretendo para baixo ou explodir emocionalmente, evite imediatamente apelando à sua lógica. Dizendo: “ Por que você está agindo assim? I don ’ t tem nenhum lanches no carro ” é problemático porque aborda um problema emocional, lado direito do cérebro usando racional, a lógica do cérebro esquerdo. Em vez disso, conecte primeiro emocionalmente — a direita cérebro a cérebro direito. Dizendo-lhe, “ Eu posso dizer que você ’ re realmente desapontado com os lanches ” em um tom suave de voz, você reconhece seus sentimentos de uma maneira calma. Então, uma vez que ele é mais no controle e receptivo, redirecionar trazendo as lições esquerdo do cérebro e, se necessário, estabelecendo alguns limites.
Nome É domá-lo. Quando uma experiência assustadora ou doloroso produz grande, out-of-control emoções, don ’ t julgar e negar-lhes. Em vez disso, ajudá-lo a contar a história do que aconteceu. Contar uma história ajuda a esquerda cérebro fazer o sentido de todas essas emoções desconhecidas que seu lado direito do cérebro está experimentando, e isso vai ajudá-lo a se sentir mais no controle. Storytelling permite que ambos os lados do cérebro a trabalhar juntos, evitando a desintegração.
Engage, Não Enrage. Em situações de alto estresse, envolver a criança ’ s cérebro no andar de cima, que é onde o seu pensamento de ordem superior tem lugar. Ao invés de acionar o cérebro andar de baixo mais primitivo e reativa com o “ Porque eu disse assim &rdquo!; cartão, fazer perguntas, colaborar e até negociar. Quanto mais você pode apelar para o cérebro em cima e envolvê-lo no pensamento e processamento crítico, mais o seu filho vai pensar e agir e decidir, em vez de simplesmente reagir ao que ele está sentindo.
Get ativa. Se o seu filho perde o contato com seu cérebro no andar de cima, ajudá-lo a recuperar o equilíbrio, fazendo-o mover seu corpo. Fazer alguns polichinelos ou correr ao redor do quintal pode afetar diretamente a química do cérebro. Exercício lhe permite trabalhar através de algumas das suas emoções de uma forma saudável, permitindo-lhe para se concentrar em outras coisas depois. Quando mudamos nosso estado e física mdash; através do movimento ou de relaxamento, por exemplo — nós podemos mudar o nosso estado emocional.
Essas dicas oferecem a possibilidade não só de sobreviver difíceis momentos de parentalidade, mas de realmente transformá-los em momentos em que você pode ajudar seu filho prosperar tocando para todo o seu cérebro. Sobreviver
e
prosperar. É realmente pode acontecer, quando você está criando uma criança todo o cérebro.