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É oficialmente Primavera. Os pássaros estão cantando, as abelhas estão zumbindo, o ar é quente e fresco, e os bolbos de flores que você plantou no ano passado estão começando a picar através do solo. E as crianças são – onde? Baixar artigo
Em muitos casos, eles estão dentro, colados a uma tela de TV ou computador. Na sociedade tecnologicamente carregada de hoje, muitas crianças que podem recitar roteiros inteiros de seus programas favoritos é improvável saber que pinhas vêm de pinheiros. Na verdade, de acordo com o Sierra Club, as crianças de hoje passam menos tempo brincar ao ar livre do que qualquer geração anterior. Por que é isso? Bem, parte do que é que está " crianças, o tempo livre " &Ndash; que costumava ser gasto em atividade lúdica não estruturada - diminuiu um colossal 9 horas por semana ao longo dos últimos 25 anos
E os números mostram que a atividade lúdica não estruturada que eles têm é gasto dentro de casa.. Considere isto: quase 50% das crianças de quatro a seis anos têm televisão em seus quartos, e as crianças entre as idades de 8 e 18 gastam uma média de 6,5 horas por dia com a mídia eletrônica. Alan Gass, MD, um membro do Conselho Consultivo para HealthCorps (www.hcstaging.com), uma organização que trabalha para educar as crianças na formação de hábitos saudáveis, notas, " Agora, da electrónica tudo; há um puxão na outra direção. Não há realmente nenhum valor no bate-papo, estar na internet, assistir TV - não há realmente valor zero no que ".
Numa altura em que as taxas de obesidade infantil estão aumentando rapidamente, e com ele os problemas associados, como diabetes, doenças cardíacas e outros, há mais razões do que nunca para desligar a TV, abraçar o clima quente e obter as crianças para fora para jogar.
Os benefícios de brincar ao ar livre são muitos. Além do benefício físico de uma melhor saúde e fitness, os especialistas citam benefícios comportamentais e até mesmo acadêmicos obtidos quando as crianças passam uma boa dose de tempo fora se divertindo. Michael Casaus, o representante da juventude New Mexico para quot do &Sierra Club; Construindo Pontes para o exterior '" programa, diz " Podemos citar estudos que têm sido feitos que mostram que as crianças que passam por programas de educação ao ar livre melhorar a pontuação de ciências em 27 por cento. médias de notas ir para cima, as crianças se comportam melhor em sala de aula - há benefícios reais tangíveis ". Em contraste, o jornal médico
Pediatrics
ligou uma criança de " tempo de tela " com o aumento das taxas de obesidade, bem como o Transtorno do Déficit de Atenção (DDA), enquanto contato com o mundo natural tem sido mostrado para reduzir os dois problemas.
Como os pais podem incentivar as crianças relutantes em sair fora? Aqui estão algumas ideias:
Vá com eles
Os pais que dar o exemplo para os seus filhos de desfrutar do ar livre só pode achar que seus filhos adoram também.. Casaus diz, " Nós realmente incentivar os pais a levar seus filhos para o exterior. Essa é uma excelente maneira de garantir que eles estão recebendo essas experiências ao ar livre. &Quot; E Gass acrescenta: " Se a criança não vai estar motivado, a responsabilidade recai sobre o pai para criar um cenário que lhes permita estar fora. &Quot; Basicamente, se as crianças não sabem o que fazer com eles mesmos fora em primeiro lugar, os pais devem ir para fora também - e caminhar até o parque, jogar bola, chegar a um playground, colher flores, ou ir para um passeio de bicicleta – juntos
Plano diária ".. Tempo Verde "
Este é um momento em que as crianças sabem que você espera que eles sejam brincar lá fora. Por exemplo, " Você pode assistir TV durante uma hora e, em seguida, você está indo para fora até o almoço. &Quot; Se o tempo é alocado diariamente para jogar fora, tudo que você tem a fazer é seguir o ". Rotina de "
Tire proveito de programas ao ar livre.
Casaus acrescenta: " Nós reconhecemos também que os pais são extremamente ocupado, e como parte do que realmente incentivar as famílias a pesquisar e obter os seus filhos em programas de educação ao ar livre. " Cada estado tem-los – acampamentos de verão, esportes organizados, como a T-ball, beisebol e futebol, nadar aulas, programas de natureza de exploração e muito mais. Os programas de educação da comunidade YMCA e locais muitas vezes também oferecem programas ao ar livre das crianças durante a primavera eo verão.