A vida com os filhos jovens podem sentir-se caótico. No topo do parenting, trabalho, reuniões e eventos sociais, existem todos os tipos de coisas inesperadas que surgem inesperadamente, comer no dia. Como você pode desacelerar e dar tempo para os seus filhos? Baixar artigo
De acordo com Patty Wipfler, fazendo com que o seu filho se sentir especial pode ser muito simples e muito barato. Wipfler é o director executivo da Hand in Hand, da Califórnia sem fins lucrativos que promove relacionamentos entre pais e filhos saudáveis. Ela diz que toma apenas dez minutos, ou menos - de manhã e à noite – para se conectar com seu filho vai fazer um mundo de diferença em sua vida familiar. Isso significa que o seu filho dando a chance de liderar, no jogo e na conversa, mesmo que por apenas alguns momentos. &Quot; As crianças precisam de grandes quantidades de afeição física e proximidade, " ela diz
Este é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer — Wipfler diz que muitos dos pais com quem trabalha acham desafiador para se conectar com seu filho durante os três momentos mais difíceis do dia:. da manhã, jantar e dormir . Aqui estão suas dicas para transformar essas ocasiões em uma chance de se conectar.
pausa que rush da manhã.
Na manhã define o tom para o dia. Wipfler encoraja os pais a definir o alarme 15 minutos mais cedo: " Tome cinco minutos para que você possa desfrutar da calma da manhã, antes do estouro começa. Em seguida, 10 minutos é o tempo especial de pijama antes que alguém tem que se apressar em qualquer lugar. Não importa o que seus filhos querem fazer. Basta olhar brilhante e expectante, e ter uma mente aberta. &Quot; Pergunte ao seu filho: " Eu vou fazer o que você quer fazer por cinco minutos. O que você quer fazer? &Quot; Em seguida, seguir o exemplo de seu filho: se ela quer aconchegar, ir para ele. Ou, talvez seu filho quer carros de colisão no corredor. Ou talvez ela quer ser um cão - e você precisa para alimentar " filhote de cachorro " uma bacia de água. &Ldquo; Esta atenção pode reforçar uma criança ansiosa sobre a manhã separações, muitas vezes traz, " explica Wipfler. &Quot; Quando as crianças não se sentem ligados, muitas vezes eles não podem trazer-se a ir à escola. As crianças têm de tomar a direcção durante todo o dia. Então, se você reservar este tempo na parte da manhã, quando você pode tomar a direcção a partir deles, ele envia-los de uma forma totalmente nova. &Quot;
Jantar na borda?
A hora do jantar é suposto ser a calma, feliz, momento em que você estiver todos juntos de novo, certo? Para muitas famílias, no entanto, a mesa de jantar é muitas vezes uma fonte de tensão. Quando as crianças da escola para casa, " seu corpo pode estar em casa, mas o seu coração ainda não está em casa, " Wipfler explica.
Antes de pedir o seu filho a mergulhar no trabalho de casa, ter tempo para se conectar. É muitas vezes difícil para as crianças a falar sobre o que aconteceu na escola, mas seus sentimentos estão lá. &Quot; Se as crianças não se sentem ligados, eles não podem fingir, " diz Wipfler. &Quot; Quando você se sentar para jantar, eles podem odiar seus alimentos, ou eles podem chutar um ao outro debaixo da mesa. &Quot; O que seu filho está realmente dizendo é " sentimentos estão rodando minha mente ".
Leve isso como a chance de fazer um jogo. &Quot; Ir para debaixo da mesa, pegue no chão, jogar. Se há riso e diversão, em seguida, outros sentimentos se seguirão. Ao invés de corrigi-lo - ou exigindo um melhor comportamento - apenas ficar e ouvir. &Quot;
A noite lutar.
Para muitas crianças, a noite é quando os seus sentimentos correr para a superfície. Este é um bom momento para obter física, Wipfler diz: " É contra-intuitivo, mas eu recomendo que em algum momento todos os dias, você tem um wrestle família ". Se você está tendo uma luta de almofadas ou um jogo de tag, ". Deixe o seu filho tem a mão superior " Você pode jogar " Eu tenho 10 beijos para você! Você tentar tirar meia miúdo fora, e colocou beijos entre suas /seus dedos do pé. Deixe o seu filho mantê-lo na baía ".
É claro que muitas famílias têm mais de um filho a prestar atenção a, ao mesmo tempo! Se é um desafio para esculpir o tempo especial com todos os seus filhos todos os dias, Wipfler explica que você pode trocar. Por exemplo, um pai pode passar o tempo com cada criança. Ou, um dos pais pode explicar a cada criança que ele /ela tem dias especiais. Isso significa que cada criança recebe " momento especial " a cada dois dias.
Se isto está soando como mais uma atividade para adicionar à sua programação, lembre-se que a ligação com o seu filho realmente não pode ser medido pelo tempo. Então, deixe os pratos de pequeno-almoço sentar-se no doente. Deixe a TV. Aqueles 10 minutos one-on-one com o seu filho estão bem a pena.