Uma das melhores lições que você pode ajudar o seu filho aprender ao longo dos anos é como lidar com a frustração. Como eles se movem através da escola, as crianças serão convidados a fazer tarefas cada vez mais difíceis que estão no limite ou além dos limites das suas capacidades; que terá, inevitavelmente, frustração, tanto em arenas acadêmicas e sociais. Na verdade, o abismo entre as crianças bem e mal sucedidas não serão necessariamente surgir devido a diferenças na inteligência e habilidades, mas sim devido a diferenças na capacidade de lidar com contratempos e persistir em face da frustration.Download artigo
Crianças pré-escolares não têm muito experiência em lidar com a frustração, como todas as suas necessidades sempre foram cumpridos por seus cuidadores. Eles ainda não adquiriu todas as competências linguísticas de que necessitam para se expressar verbalmente, e eles também não têm o desenvolvimento do cérebro que permite que os adultos para rotular e regular as emoções e como as emoções são expressas. Para que as crianças a desenvolver as habilidades verbais e social /emocional que eles precisam, é importante que eles sejam situações de encontro que envolvem uma quantidade pequena, gerenciável de frustração.
Pré-escolares podem obter facilmente sobrecarregado e precisa de um monte de assistência em termos de quebrar os problemas em partes gerenciáveis, um passo fundamental para lidar com situações frustrantes. As crianças que não aprendem a lidar com a frustração no início da vida pode encontrar problemas posteriores, como a falta de confiança, ansiedade, raiva, problemas com os amigos, e dificuldade de tentar coisas novas. Se eles não sabem como tolerar e lidar com a frustração, as crianças vão sempre esperar que os outros para resolver seus problemas e vai dar-se em face de o primeiro sinal de dificuldade. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a lidar com a frustração:
Mantenha a calma. Quando você vê o seu filho ficar frustrado, tente não espelhar essa frustração em sua própria voz ou comportamentos. Em vez disso, se concentrar em manter a calma e falar o seu filho com a situação em uma voz suave, guiando-a para espelhar você. Reconheça que ela está frustrado, mas sublinham a importância de continuar a tentar fazer algo que ela acha difícil.
Definir desafios. Procure oportunidades para desafiar os seus filhos. Rotineiramente pedir-lhes para fazer coisas que são um pouco além do que eles têm sido capazes de fazer no passado. Não saltar para ajudá-los. Se você vê-los lutando, em vez de imediatamente ajudar, tente levá-los, oferecendo dicas para tornar a situação mais fácil. Se eles realmente estão tendo dificuldade e não parecem estar a fazer qualquer progresso após alguns minutos, quebrar a tarefa em pequenos passos. Se necessário, guiá-los através ou mesmo fazer o primeiro passo para eles, e, em seguida, recuar novamente. Seu filho deve ser ouvir a seguinte frase muitas vezes: “ Tente você mesmo em primeiro lugar e se você pode ’ t fazê-lo, então eu ’ ll ajudar você a começar ”.
Espere por ele. Ajude seu filho a aprender a habilidade importante de adiar a gratificação. crianças pré-escolares ainda não têm o desenvolvimento do cérebro ou experiência para lidar de forma eficaz quando eles têm que esperar para o que eles querem, então você tem que dar-lhes praticar desenvolver esta habilidade. Tanto quanto é praticamente possível, tê-los esperar para o que eles querem, mesmo que seja apenas por um minuto ou dois. Converse com eles sobre como distrair-se enquanto eles estão esperando por algo.
Incentive a independência. Certifique-se de que o seu filho é dado muitas oportunidades para brincar com outras crianças em situações em estreita supervisão de um adulto não é necessária. Adultos deve ser responsável por garantir as crianças ’ s de segurança, mas para além disso, tente deixar as crianças resolver os problemas entre si. Quando as crianças brincam de forma independente, eles aprendem a lidar com a frustração em outros do que deixar adultos resolver os seus problemas maneiras.
Foster comunicação eficaz. Não ensine seu filho que expressa a frustração de forma inadequada, como através de gritar ou bater, é uma boa maneira de obter a sua atenção, mesmo que seja a atenção negativa. Ignorar esses comportamentos se eles não estão causando sérios danos, e dar muita atenção positiva para momentos em que o seu filho lida com uma situação potencialmente frustrante de uma forma saudável. Apontar especificamente o que ela fez de forma eficaz.
Confie na rotina. Mantenha a criança ’ s mundo como previsível e rotineira possível. Se as crianças se sentir confiante e seguro em geral, eles serão capazes de lidar com pequenas reveses e frustrações.
Converse com o professor. Use sua criança ’ s professor pré-escolar como um recurso. Peça sugestões sobre como a pré-escola lida com a frustração em crianças, em geral, bem como para dicas específicas sobre como ajudar o seu próprio filho. O que mais você pode ser consistente com o que o pré-escolar está a fazer, mais fácil será para o seu filho para internalizar as lições que vocês estão tentando ensinar.
Seja um modelo. Quando algo irrita você, diga ao seu filho que você está sentindo para que ele possa aprender a reconhecer emoções nos outros e rotulá-los em si mesmo. Em seguida, falar-se através da frustração para que a criança pode ouvir-se dizendo coisas como: “ Relaxe e faça algumas respirações profundas, ” &Ldquo; Ele ’ s ok, eu posso lidar com isso, ” ou “ Este não é realmente tão grande de um negócio. I precisa se acalmar &rdquo.; Qualquer vez que você encontrar a frustração, enquanto na presença de seu filho, imaginar que ele vai replicar o seu comportamento exato cada vez que ele está frustrado para o resto de sua vida — por isso proceder com cuidado! Tome cuidado para não levantar a sua voz muito alto, ser rude com os outros, ou atacar fisicamente. Se você fazer qualquer uma dessas coisas, don ’ t ser demasiado duro consigo mesmo, mas certifique-se de dizer ao seu filho que você cometeu um erro comportando dessa maneira e precisa fazer uma escolha melhor da próxima vez
ele pode levar um longo tempo para desenvolver as competências adequadas para lidar com a frustração, mas você pode orientar seu filho na direção certa para que, eventualmente, ele vai aprender a gerir cada situação desafiadora por conta própria. Seu filho ’ s habilidade para lidar com a frustração durante os anos pré-escolares irão formar uma base para como ele vai lidar com a dificuldade para o resto de sua vida. Aprender a lidar com os desafios é uma habilidade extremamente importante que vai ajudar a promover o sucesso não só em termos académicos, mas também nas relações interpessoais de todo tipo.