Nesta série de nove partes, vamos olhar para fatores importantes que influenciam a felicidade e aprendizagem social e emocional de crianças em idade escolar primária. Estes são muito úteis para ajudar os alunos a aprender, gerenciar emoções melhor e aumentar a empatia. Cada blog apresenta uma letra do acrônimo FELICIDADE:
H = felicidade
A = Valorização
P = paixões e fortes
P = perspectiva
I = Inner Meanie /Inner amigo
N = Ninja Mastery
E = Empatia
S =
tão semelhantes
S = compartilhar seus dons
neste post, vamos explorar perspectiva.
Como podemos enquadrar as circunstâncias em nossa vida tem muito a ver com a felicidade que derivam deles . De acordo com Shawn Âncora, "90% de sua felicidade a longo prazo não é previsto pelo mundo externo, mas pela maneira como o cérebro processa o mundo."
Perspectiva é definido como a nossa maneira individual de ver as coisas , eventos e pessoas. Será que os seus alunos a ver um dia chuvoso como sombrio ou como uma oportunidade de jogar nas poças? Quando eles vêem um copo, é meio vazio ou meio cheio?
O que torna perspectiva tão importante é que os alunos podem aprender que eles têm uma escolha sobre o que perspectiva que vão adotar em qualquer situação. Esta é uma ferramenta eficaz para ajudá-los a saber que eles realmente têm o poder de influenciar a sua própria felicidade de dentro, simplesmente através das perspectivas e escolhas que fazem. Isso afeta não só a sua própria felicidade, mas também a de pessoas ao seu redor, seja na sala de aula, parque infantil ou a vida em geral.
Existem quatro níveis que a perspectiva de impacto, e cada um constrói sobre o outro . Sentimentos e pensamentos conduzem à expressão de palavras. Palavras influenciar as ações, que resultam tanto em escolhas positivas ou negativas. Dependendo da escolha feita, as consequências serão positivas ou negativas
Vamos olhar para estes níveis, um por um:.
1. Sentimentos e pensamentos
Dr. Carol Dweck refere-se a mentalidade fixa e de crescimento. Digamos que um aluno faz uma apresentação de classe e não vão bem. O aluno considerar ele ou ela mesma um fracasso e tendem a desistir (mindset fixo)? Ou será que ele ou ela adotar uma perspectiva mais resiliente (mentalidade de crescimento) e compreender que mais de prática e esforço pode ajudá-la a fazer melhor em
qualquer área
? esforço encorajador, em vez de apenas os resultados contribui em grande forma para o sucesso a longo prazo. Dr. Dan Siegel, em seu trabalho com a roda da consciência, explora outro aspecto. Os alunos ficam presos em ruminar sobre padrões negativos familiares de pensar (eu tenho medo...)? Ou eles podem reconhecer que os medos estão sempre lá, às vezes por uma boa razão,
e
que suas emoções não tem que ser o chefe deles? Há muitas outras coisas boas para concentrar-se.
2. Palavras
Palavras tanto pode ajudar a uma situação ou fast-track-lo para um resultado negativo. Quando um novo aluno entra na classe, que os membros do sussurro classe que o recém-chegado é estranho, ou eles podem dizer algo de boas-vindas? As palavras ou rótulos que usamos também moldam a forma como olhamos para alguma coisa. Para o professor, se um assunto é relativamente monótona, ele ou ela pode tomar uma outra perspectiva e olhar para ele como um desafio para ativar a criatividade? A questão fundamental é: "são as palavras ou rótulos que estou usando tornando uma situação melhor ou pior?" A idéia de olhar para como algo está sendo moldado tem um monte de poder em si e por si.
3. Ações
Palavras levam diretamente às ações. As palavras significam aparecer no comportamento bullying. As palavras que são acções de combustível votos que são inquietação, que por sua vez reforçam uma perspectiva positiva. Muitas vezes, os alunos (e as pessoas em geral) padrão para uma reação padronizada. A criança cujos pais são físicos com ele ou ela pode reproduzir esse comportamento no pátio da escola. As ações são, por vezes, feito no piloto automático. No entanto, há sempre a opção de mudar a perspectiva - a adoptar uma nova abordagem que produz um resultado positivo e mais felicidade para o aluno e do grupo. "Que ações fazem você se sentir melhor e ajudar a situação, também?" O que nos leva ao próximo nível:
4. Escolhas
Mesmo se uma resposta automática é negativo (como interromper em sala de aula), os alunos podem optar por não reagir da mesma maneira (que pode levantar uma mão quando eles querem falar). A transição para uma escolha positiva é mais rápido se o aluno recebe um reconhecimento positivo para o comportamento (consequências positivas).
Perspectiva entra em jogo para os professores, também. Às vezes, os professores podem julgar-se muito duramente para não cumprir todos os seus objetivos. Uma perspectiva mais favorável que incluem o reconhecimento das pressões de ser enfrentados, e alguns auto-compaixão para com o desafio que todos podem ser. Isso é onde a escolha vem em - mais especificamente, a escolha de esculpir um pouco mais tempo livre para descomprimir vs. a opção de ignorá-lo e soldado. Com o esgotamento professor em ascensão, que perspectiva lhe serve melhor a longo prazo?
Perspectiva conta! Embora não possamos necessariamente mudar as circunstâncias em nossas vidas, podemos absolutamente influenciam nossas atitudes e perspectivas em relação a eles. A lente através da qual nosso cérebro vê o mundo molda a nossa realidade e outros impactos. E os alunos podem aprender que eles têm a opção de reformular a sua lente para uma visão mais poderosa e positiva.
Encontrar planos de aula e recursos adicionais em projecthappiness.org. Enquanto isso, como tem o poder de perspectiva impactado a sua experiência ou as experiências de seus alunos?