Nesta série de nove partes, vamos olhar para fatores importantes que influenciam a felicidade e aprendizagem social e emocional de crianças em idade escolar primária. Estes são muito úteis para ajudar os alunos a aprender, gerenciar emoções melhor e aumentar a empatia. Cada blog apresenta uma letra do acrônimo FELICIDADE:
H = felicidade
A = Valorização
P = paixões e fortes
P = perspectiva
I = Inner Meanie /Inner amigo
N = Ninja Mastery
E = Empatia
S =
tão semelhantes
S = compartilhar seus dons
neste post, vamos explorar o Inner Meanie negativo, o Inner amigo positiva e as escolhas que cada aluno tem.
Inner negativo Meanie
o Meanie negativo Inner também é conhecido como o crítico interno. Ele mostra-se como a voz que constantemente nos coloca para baixo. "Você nunca pode fazê-lo - por que até mesmo tentar Você não é bom o suficiente, não é inteligente o suficiente ou simplesmente não é suficiente, período!" The Inner Meanie negativo tem tanto poder, porque, mesmo se as coisas correrem basicamente bem, há uma tendência a se concentrar no que não o fez. Isso é chamado de negatividade viés. Como funciona? Vamos dizer que você fez uma apresentação para 100 pessoas. Noventa e oito pessoas gostei, mas dois disse algo que fez você se sentir mal. A tendência automática da maioria das pessoas (se os alunos ou adultos) é se concentrar em poucas observações negativas, em vez das muitas respostas positivas. Ele não tem que ser dessa maneira!
Inner positiva amigo
Em contraste, o Inner positiva Amigo proporciona um enquadramento de auto-compaixão que empresta o incentivo, acalma nossos medos e envia mensagens reconfortantes quando as coisas dão errado. The Inner positiva amigo iria ajudar a enquadrar uma situação desta maneira: "Eu cometi um erro, eu vou aprender com ele - isso não significa que eu sou uma pessoa horrível" ou "Talvez eu não fazê-lo perfeitamente, mas eu sei que se eu praticar mais, eu vou ficar melhor. " Cada pessoa tem uma escolha sobre qual a voz que ouvem e acabam acreditando.
Mindset fixo
Na mesma linha, Carol Dweck explica que existem dois tipos de mentalidade que podemos adotar. A mentalidade fixa opera lado a lado com o Meanie negativo Interior. Estudantes com uma mentalidade fixa acreditam que suas habilidades e potenciais são fixos no nascimento. Por exemplo, eles acreditam que eles são ou intrinsecamente bom em matemática ou eles não são. Perguntas como "eu vou conseguir ou vou falhar?" sempre surgem. Alguém com uma mentalidade fixa não quer correr o risco de tentar algo novo para o medo do fracasso e embaraço. Eles tendem a evitar desafios, ficar na defensiva ou desistir facilmente. Essa mentalidade não promove a resiliência!
Crescimento Mindset e Resiliência
A mentalidade de crescimento trabalha lado a lado com o Inner amigo positiva. Contratempos são vistos como oportunidades de crescimento e melhoria. Se você cair, você se levantar de novo e seguir em frente. Imagine um bebê aprendendo a andar. Se ela tivesse uma mentalidade fixa, ela pode dizer: "Eu tive-o com esta coisa andar - é ridiculamente difícil, eu olhar estúpido - eu sou feito" Com uma mentalidade de crescimento, a atitude é "Levantei-me - eu dei um passo eu caí - OK, caindo é parte dela - Eu estou indo para uma outra etapa agora" Aprender algo novo requer esforço e prática, e superação de desafios é apenas parte da viagem. Um estudante com uma mentalidade de crescimento que escolhe para ouvir o seu amigo interior é muito mais resistente e pode atingir níveis cada vez mais altos de realização.
Elogiando Processo vs. resultado
Os adultos podem influenciar as pessoas como jovens olhar para as suas experiências também. O elogio é complicado. Ao oferecer o elogio, o que se os professores ou os pais enfatizou o esforço envolvido em uma atividade, em vez de o resultado? Quando minha filha mostrou talento na arte, na minha excitação eu disse a ela: "Você é um gênio! -! Tal talento Você é um artista nascido" Lo e eis que, em vez de incentivar a ela, que parou em suas trilhas. Quando ela estava cansada do estilo que ela tinha se destacou em, ela não queria mesmo tentar algo novo. Uma abordagem melhor seria: "Esse desenho é tão interessante, parece que você colocar um monte de esforço para isso que te fez escolher aquelas cores.?" Ela provavelmente não teria sentido essa pressão para produzir perfeição. A boa notícia é que seu interesse se recuperou, e nós dois aprendemos algo importante. Agora ela toca regularmente em seu Inner amigo positiva que facilita o caminho.
Uma vez que os alunos sabem que podem
escolha
a mudar suas perspectivas de sentimentos e pensamentos negativos a sentimentos e pensamentos positivos, eles podem exercer a opção de ajudar a si mesmos se sentir melhor. (Encontrar planos de aula e recursos adicionais em projecthappiness.org para saber mais sobre isso.) Os alunos que aprendem em uma idade jovem que eles têm o poder de selecionar quais mensagens eles tomam em (a partir do Inner amigo Positivo ou o Inner Meanie negativo) vai têm uma enorme vantagem em anos posteriores, também.
Quais as questões relacionadas são os alunos que enfrentam e que tem sido útil na sua sala de aula?