"Quais são algumas das maneiras em que você explicar aos filhos que a mãe eo pai precisam de tempo sozinho, sem se sentir culpado por isso?" Um jornalista, escrevendo um artigo sobre ter tempo sozinho e casal tempo quando você tem crianças, pediu-me esta question.Parents vai se sentir culpado somente quando eles acreditam que eles estão fazendo algo errado por passar o tempo sozinho e casal tempo sem seus children.This é uma verdade belief.The falsa é que as crianças cresçam muito mais saudáveis emocionalmente quando o seu pais são felizes e realizados, mesmo que isso signifique que os pais gastam menos tempo com eles. Quando os pais entendem que estão sendo bons pais falando cuidado amoroso de si mesmos e suas relações, seus filhos vão entender this.One maneira de ajudar as crianças a entender isso é para introduzir o conceito de "tempo sozinho" muito cedo na vida de uma criança. No momento em que uma criança é três, ele ou ela pode facilmente entender o conceito de tempo sozinho. Se, cada vez que você passar algum tempo sozinho com seu filho, você diz: "Este é o nosso tempo a sós", seu filho vai começar a entender o conceito. Quando você tem tempo para si mesmo, você pode dizer: "Este é o meu tempo a sós comigo mesmo." Quando você passar o tempo com seu parceiro, você pode dizer: "Este é o tempo de mamãe e papai juntos sozinhos." Os pais podem dizer aos seus filhos, assim que eles são capazes de entender as palavras, "Precisamos de tempo sozinho com você, uns com os outros e com nós mesmos. Todos nós precisamos respeitar este sobre o outro." Nossos três filhos totalmente compreendido o conceito de "tempo sozinho" porque passamos tempo a sós com cada um deles. Elas passaram a entender e respeito em uma idade muito jovem a necessidade de tempo alone.If você se coloca de lado e não gastar tempo com você mesmo e com seu parceiro, você está dando a seus filhos modelagem de papel insalubre. Você está ensinando-lhes que os outros são sempre responsáveis por satisfazer as suas necessidades. Você está ensinando-os a se sentem no direito de seu tempo e atenção, em vez de ajudá-los a aprender a respeitar o tempo dos outros. Você está ensinando-lhes que é bom para exigir que os outros colocar-se de lado para eles, o que pode criar narcisista parentalidade behavior.Healthy significa encontrar um equilíbrio entre ser com seus filhos, estar com o seu parceiro, e estar com você mesmo. Para os seus filhos a crescer assumir a responsabilidade por suas próprias necessidades e sentimentos, eles precisam ver que você assumir a responsabilidade por suas necessidades e sentimentos. Constantemente sacrificar-se para os seus filhos não modelo responsibility.Children pessoais precisa experimentar você e seu cônjuge desfrutar do seu tempo uns com os outros, bem como com vocês mesmos. Eles precisam ver que você prosseguir o seu trabalho, passatempos, criatividade e paixões, a fim de entender que eles também precisam encontrar suas paixões. Se você está sempre lá para atender às necessidades de seus filhos, como eles podem descobrir quem eles são eo que lhes traz alegria? Sempre estar lá para atender às necessidades de seus filhos para o entretenimento cria uma dependência dos outros em vez de encontrar esses recursos dentro themselves.Many pessoas crescem sem saber como ficar sozinho com eles mesmos. Porque eles eram ou sempre na frente de uma TV ou se entretém com seus pais, eles nunca descobriram como "jogar por si mesmos." Claro que é muito importante ter tempo suficiente sozinho com seus filhos. Mas é igualmente importante ter tempo suficiente sozinho com seu cônjuge e com você mesmo. Quando você entende isso, você vai parar de se sentir culpado por tomar o seu tempo sozinho. Quando você não se sentir culpado, seus filhos vão aprender a parar guilting você e respeitar suas necessidades.