Would seu filho prefere assistir televisão e jogar jogos de vídeo durante todo o dia de mover uma polegada? As crianças estão lutando contra a obesidade e inatividade em taxas alarmantes. É hora de obter os nossos filhos em forma agora, antes que eles enfrentam graves problemas de saúde no futuro. Mas como? Como você pode imaginar, o plano inclui muita diversão. Toda vez que você pode adicionar emoção e riso em uma atividade, você tem um vencedor. Vamos dar uma olhada em algumas das maneiras que você pode ajudar seu filho não só se tornar mais saudável, mas apreciar o processo! Em primeiro lugar, planejar algumas noites familiares, e com isso quero dizer Ao Ar Livre. Apanhar vaga-lumes, passando de futebol, mesmo acampar no quintal obter toda a turma em movimento. Além disso, você está fazendo memórias de uma vida. Em segundo lugar, as crianças adoram diversão, jogos incomuns. Confira um livro de jogos ao ar livre na biblioteca, e jogar alguns dos mais mais estranhos. Use uma raquete de tênis e uma grande bola de plástico para o beisebol, uma bola de exercício gigante para a bola, e os balões para o voleibol. As mudanças simples tornam mais divertido o jogo -Às vezes francamente histérica! Em seguida, é hora de procurar um passatempo físico - algo que requer movimento. Jardinagem é um grande um - planta abóboras gigantes, Rei dos girassóis, tomates uva, mini cenouras, e cabaças de forma estranha de novidade. Confira um livro sobre carpintaria para as crianças, e deixe o seu filho a aprender a construir alguns itens simples, como birdhouses e alimentadores. Você pode querer considerar investir em um dos grandes, escorregadores infláveis ou parede de escalada. Alguns desses itens infláveis são surpreendentemente resistente e proporcionar horas de diversão e exercício físico. Finalmente, aumentar a criatividade do seu filho, bem por ter ele ou ela projeto uma pista de obstáculos no quintal. Cuidado! Você pode ter que passar por ela, também! Mas as atividades que proporcionam diversão e aptidão para toda a família não pode ser batida! Quem sabe? Em pouco tempo você pode encontrar os jogos de vídeo em um juntando poeira prateleira. Isso não seria uma boa mudança de ritmo?