Mom! Quero suco! Pai, eu estou com fome! Onde estão minhas meias favoritas? Quem tocou meus brinquedos? Hey, ele apenas me bateu! Não, você começou ... O seu dia nunca começou dessa maneira? Então, você não está sozinho. Nós, pais, suportar uma miríade de stress, carreira malabarismo e família, e equilibrar os humores dos nossos entes queridos como um spinner placa circo. Não é à toa que precisamos de um pouco consolo do nosso dia-a-dia, de vez em quando. Entrar na zona de conforto com as seguintes sugestões para cuidar do cuidador: 15 minutos Treats- Tome um banho de espuma relaxante com um cordão de óleo de banho perfumado. É 15 centavos e 15 minutos fora de sua vida que pode deixá-lo atualizado durante horas afterwards.- Dê um passeio fora do poder, enquanto vestindo seus fones de ouvido. Apagar o mundo ao seu redor e desfrutar do Write air.- fresco em seu jornal ou ler uma revista. Leitura e escrita pode ser muito relaxante e catártico activities.- Navegue pelos corredores de sua loja favorita. lojas de artesanato sempre me dão um sentimento edificante. Talvez sua loja favorita é uma loja automotiva. Ir para isso - Percorra seu álbum de fotos de férias e planejar mentalmente sua próxima trip.One horas Treats- Obter um profissional massage.- Dê uma yoga class.- Dê um passeio agradável no parque e alimentar o ducks.- Obter uma facial.- Comer uma refeição inteira sem levantar-se uma vez para obter o ketchup (você pode precisar de ir a um restaurante para este) .Um-Day Treats- ir para um Plano museum.- um dia por si mesmo na sua cidade favorita. - Dê uma caminhada com um velho friend.- se inscrever em um workshop de um dia em um novo tópico (culinária, pintura a óleo, móveis Remodelações, etc.) - Participar de uma palestra gratuita ou de uma conferência sobre um tema de interest.Taking cuidar de nossas próprias necessidades é parte integrante de uma vida fortalecida. Em última análise, alimentando a educadora faz não só você, mas toda a sua família prosperar.