The está ligado. Você tem que ir trabalhar, conduzir as crianças para o futebol ou aulas de música, fazer o jantar, obter o trabalho de casa feito, pagar as contas e limpar a casa. Agora é hora de colocar as crianças na cama e fazer tudo de novo amanhã. Esmagadora não é isso. É difícil ser tudo para os seus filhos: provedor, disciplinador, tutor, e ser o melhor pai amoroso pode ser tudo ao tentar cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente. Ele pode ser done.The chave é organização e flexibilidade.
A execução do agregado familiar:
Priorize sua lista de afazeres. Certifique-se de ter uma agenda organizada de tarefas a ser feito diariamente e cumpri-lo compreender que, com as crianças, uma certa flexibilidade pode ser necessária. A papelada sozinho pode ser esmagadora. Algumas ideias para ficar em cima de contas, o trabalho da escola e correspondência pessoal são: 1. Torná-los portáteis. Obtenha a pasta que você pode trazer para a prática de karate e pagar suas contas. Talvez você pode escrever uma carta ou olhar sobre trabalhos de casa. 2. Defina um tempo específico cada dia ou semana para se sentar e lidar com tudo isso. Tente o seu melhor para cumpri-lo.
ganhar a vida:
É importante ter um bom equilíbrio entre o trabalho ea vida doméstica. Há muitos empregadores que estão lá fora "familiar". Algumas ainda oferecem horário flexível ou oportunidades para trabalhar em casa. Se o seu empregador atual não é particularmente familiar, você é mais provável a ser infeliz.
O envolvimento de seus filhos:
Vocês são uma equipe e como dizem, não existe "eu" em equipe. Dando crianças em idade responsabilidades apropriadas dá-lhes um sentido de inclusão, propósito e realização. Faça um gráfico chore e dar recompensas por um trabalho bem feito. Crianças a partir dos dois anos de idade pode limpar seus próprios brinquedos e fazer tarefas simples. Eles aprendem melhor por um bom exemplo. Ter os filhos envolvidos na obtenção-se prontos para a manhã, pedindo-lhes para colocar para fora suas roupas e embalar seus lanches e pastas em suas mochilas
Você não está sozinho:.
Apóie-se em seus amigos ou familiares. "É preciso muitas mãos ..." e você precisa de toda a ajuda que você pode obter. Oferecer swaps carpooling para amigos de seus filhos. Eles cair fora e você pegar. As possibilidades são, eles também, iria aproveitar o tempo extra para ser capaz de fazer alguma coisa. Você também pode participar de um grupo de apoio para as famílias monoparentais. Há muitos grupos lá fora, que oferecem "tele-apoio" ou suporte on-line para que você não precisa nem sair de sua casa.
Mantenha suas expectativas em perspectiva:
Se algo desliza por você ou não é tão limpa como você gostaria, deixá-lo ir. Mantenha-se flexível e não bater-se. A roupa ainda vai estar lá quando você chegar a ele.
A importância do auto-cuidado:
Você fazer muito para seus filhos e todos os outros ao longo do dia. Você deve ser capaz de caber em algum tempo para si mesmo e se reagrupar. Tire um tempo para desfrutar de seus filhos e tratar-se bem, mesmo se é apenas um banho de espuma bem merecido depois que as crianças vão para a cama. Afinal, se você cuidar melhor de si mesmo, melhor você será capaz de cuidar de sua família.
Pense positivo: Ganhe certeza todos os dias há pelo menos um momento que você está sorrindo com seus filhos. Quer se trate de apreciar algo bobo que estão fazendo, ou simplesmente dizendo-lhes uma piada e fazê-los rir. Isto irá percorrer um longo caminho para uma relação positiva e como seus filhos percebem você e sua visão.