Toddlers pode ser comedores agitados que se recusa a tentar um novo alimento, pelo menos, metade do tempo. Cerca de metade de todas as crianças se encaixam nessa descrição, por isso, não é de admirar que as questões alimentares são uma fonte de estresse para os pais. Estabelecimento de padrões alimentares saudáveis é importante para evitar problemas como obesidade e transtornos alimentares mais tarde na vida. Várias estratégias podem ajudar seu filho a aceitar uma ampla gama de alimentos. Pode ser necessário para oferecer um alimento para o seu filho até 10 vezes diferentes antes de escolher a comê-lo. O problema é que muitos pais ficam frustrados e desistir antes da quarta ou quinta tentativa. Tente fazer alimentos diversão. alimentos coloridos, como palitos de cenoura, passas, maçãs, uvas, palitos de queijo e biscoitos podem ser divertidos e saudáveis opções para o seu crescimento criança. Explicar-lhes que comer boa comida é importante para que eles vão crescer grande e forte, e como ele irá ajudá-los a correr mais rápido e jogar mais tempo. As crianças aprendem comportamentos de seus pais. Se você restringir-se a uma estreita faixa de alimentos, seu filho vai tomar conhecimento e imitar o seu cuidado. Não se limite a variedade alimentar do seu filho para apenas os alimentos que você preferir. Pode ser que os gostos do seu filho são diferentes para o seu, e talvez você está simplesmente servindo-os alimentos que eles não acontecem a gostar. Tente dar um bom exemplo e tentar uma variedade de alimentos na frente de seu filho. Ele poderia motivá-los a fazer o mesmo. Se o seu filho parece saudável e energético, em seguida, eles estão comendo o suficiente. Se você ainda está preocupado, manter um olho sobre a quantidade de comida que eles realmente comer ao longo do dia. As crianças tendem a pastar constantemente, em vez de restringir seu comer três refeições por dia como adultos. Você pode ser surpreendido como esses pequenos punhados e snacks somar. Para mais garantia, verifique crescimento e peso gráficos da sua criança, ou consulte o pediatra do seu filho. Tente não se preocupar, e lembre-se, que, se uma criança está doente, eles vão comer. As crianças são muito bons em julgar os seus sinais de fome e saciedade. Tente ficar relaxado sobre as refeições e oferecer ao seu filho uma grande variedade de alimentos, e mais importante, lembre-se de dar um bom exemplo ao tentar uma grande variedade de alimentos de si mesmo. Você pode descobrir que você e sua criança compartilhar um novo alimento favorito encontrado!