Some crianças são comedores picky. A menos que seja 'n' Cheese Mac, um papel jantar, ou pizza de queijo simples, essas crianças podem grito, lamentação, esperneava, ou simplesmente se recusam a comer a comida em seus pratos. Depois de um longo dia de trabalho ou cuidando das crianças, a última coisa que um pai quer fazer é forçar a criança a comer alimentos que é bom para eles; para não mencionar a irritação de um pai se sente quando uma criança se recusa a comer a comida que o pai gastou tempo e energia para se preparar. Então, como pode um pai obter os seus filhos a comer sem enérgica ou subornando-os? Quando se trata de questões alimentares um pai deve considerar algumas coisas primeiro. A criança está se recusando a comer por causa de uma sensibilidade hyper para a comida ou é apenas porque a criança não gosta (ou pensa que não vai gostar) a comida? Algumas crianças têm problemas sensoriais, onde certas texturas, sabores, cheiros, ou cores em alimentos são esmagadora para eles e seus corpos reagem com medo ao alimento. Estes tipos de reações físicas são mais comuns em crianças com autismo, mas não muito comum na maioria das crianças. No entanto, é algo que um pai deve estar ciente e olhar para fora se seus filhos têm fortes reações negativas a certos alimentos. Outra coisa a considerar é a valores e crenças em torno alimentos próprios pais. Desde que o alimento é sustentar a vida, a maioria das pessoas têm algum tipo de ligação emocional com a comida. Muitas pessoas cujos pais cresceram na depressão iria ensinar seus filhos a não desperdiçar nada e para terminar tudo em seus pratos. Em outras culturas e famílias, os pais vão incentivar as crianças não comer demais, mas apenas comer o suficiente para ser confortável. Estar ciente próprios valores e crenças sobre alimentos one pode ajudar um pai ser menos ondulada sobre o que e quanto seus filhos comer. Os pais mais sulcadas são sobre coisas como comida, o mais provável que os pais entrará em poder lutas que provavelmente eles vão eventualmente perder. Então ao invés de entrar em uma luta de poder com uma criança sobre o que ou quanto eles estão indo para comer, alguns pais estabelecer limites em torno da comida utilizando instruções aplicáveis. Eles podem responder a seus filhos, dizendo coisas como: "Isto é o que nós estamos tendo para o jantar; comer tanto quanto você precisa para durar até o café. "" As crianças que estão dispostos a comer o que eu optar por fazer no jantar começa a oferecer sugestões sobre o que eles gostariam em uma noite diferente da semana. "Alguns pais apenas modelo para os seus filhos a desfrutar de boa comida por falar sobre isso com seu cônjuge na frente de seus filhos. "Querida este brócolis é maravilhoso", ou "Eu amo o tempero sobre esta galinha." Modelagem pode ser uma ferramenta muito poderosa na obtenção de crianças para fazer as coisas que são saudáveis. A técnica mais eficaz para obter as crianças a comer Como educador pai, a técnica mais eficaz que eu encontrei para receber as crianças para comer é a técnica porção pequena. Quando um pai prepara uma placa para o seu filho, em vez de colocar tamanhos saudáveis de alimentos na placa da criança, o pai só coloca uma quantidade muito pequena de comida no prato em vez. Então, isso pode parecer uma ervilha, um pouco de purê de batatas, um pedaço de frango, e uma fração de uma folha de alface. Basicamente, a refeição deve caber no tamanho de um quarto. Em seguida, o pai diz: "Quando você tiver terminado seu querido refeição, você está convidado para obter segundos de qualquer coisa que preparamos para o jantar." Uma vez que as porções são tão pequeno, que geralmente não é esmagadora para uma criança a comer a sua refeição e mais crianças tempo se acostumar a comer seu jantar. A menos que forçar nossos filhos a comer seu jantar, e modelo cuidar bem de nós mesmos comendo nosso jantar, o mais provável é os nossos filhos vão aprender a regular o seu próprio comer e a menos provável que entrará em lutas de poder com nossos filhos sobre os alimentos .