cadeiras de rodas manuais com aros permitir que um usuário de cadeira de rodas para impulsionar-se na cadeira. Cadeira sem aros são geralmente empurrado por uma pessoa usando alças na parte de trás da cadeira.
Passos para 1Preparing as mãos.
Especialmente se você está aprendendo, manter as unhas aparadas curto para que eles sejam menos provável romper-se. Você pode querer usar luvas sem dedos, tais como luvas de levantamento de peso, para proteger as mãos de ambos sujeira e danos.
2Gripping as rodas.
Uma cadeira manual do destina-se a estar sob o controle de seu ocupante terá um aro de metal destinados para as mãos, chamou um aro de pressão. Este aro não toca o chão. Pode ser mais fácil para você para agarrar toda a roda (tanto o aro eo pneu). De qualquer forma é bom.
3Going frente.
Para ir para a frente, chegar para trás e segurar as rodas, tanto para trás como você pode. Empurre as rodas para a frente, mantendo a preensão das jantes e movê-los em uma direção para a frente.
4Going para trás.
Alcance para a frente e aderência das rodas, e empurrá-los para trás. Tenha cuidado, pois as pequenas rodas na frente terá de girar round. Não se esqueça de olhar para trás!
5Turning direita.
Segure a roda direita ainda, e empurre para a frente da roda esquerda.
6Turning esquerda.
Segure a roda esquerda ainda, e empurre o direito de roda para a frente.
7Spinning no local.
Se em um canto apertado, você pode precisar de spin no local. Empurrar uma roda para a frente e outro para trás
simultaneamente.
8Stopping.
Aperto as jantes e usar a fricção para atrasá-los. Comprima o aro de pressão entre o polegar eo lado da primeira articulação do dedo indicador. Se as bordas estão molhadas, aperte o pneu em seu lugar. Tenha cuidado, pois isso cria atrito calor que pode queimar suas mãos se você estiver em um declive ou parada brusca
9Staying ainda
Se você vai ficar parado por algum tempo -.. Por exemplo, para se sentar em uma mesa - ou você estará usando suas mãos para algo - por exemplo, para tirar o casaco - em seguida, colocar os freios em -!.. ou então você pode rolar para trás
10Going sobre colisões
evitar colisões sempre que possível
Vá devagar no início. Bater uma colisão (mesmo um tão pequeno quanto 1cm) na velocidade pode catapultar-lo para fora de sua cadeira e pelo chão.
É útil para praticar estalando um wheelie para levantar as rodas dianteiras do chão o tempo suficiente para ir ao longo de um pequeno solavanco.
Para trás sobre a colisão. obstáculos maiores, como freios pode ser percorrido por meio de backup-los lentamente e com segurança. Não recuar um grande obstáculo ou você vai tombar.
11Curb ou passo hopping.
Com bom equilíbrio, algumas pessoas podem ir por um freio ou etapa. Isso requer prática.
Parar antes do meio-fio e concentrar. Pense com suas rodas e o seu centro de gravidade. Seja um com a cadeira.
magra ligeiramente para a frente durante a decolagem.
Em meados do ar, você vai precisar para corrigir por firmando-se um pouco para trás, para que suas rodas traseiras bateu muito ligeiramente antes suas rodas dianteiras. Tenha cuidado para não cair para trás.
Melhor praticado com um capacete, e começar com um pequeno passo.