Apenas quando você presumo que o dia vai ser relaxante e easy-going, seu professor brota um quiz ou teste quando você menos espera. Tanto quanto todos nós desprezam fazer um exame, exames são, inevitavelmente, uma parte inevitável da vida escolar. Todo mundo odeia fazer exames, mas você pode melhorar a sua técnica de estudo para eles para evitar ser apanhado desprevenido.
Passos para
Parte 1Setting a Fundação para mais tarde
1Review seu currículo.
Descobrir quando tudo de seus exames será e quanto do seu grau que valem. Coloque essas datas em sua agenda ou planejador para que eles não deslocar-se sobre você!
sessões de revisão Plano começando pelo menos uma semana antes de cada exame. Idealmente, você vai fazer vários mini-revisões com bastante antecedência, em vez de tentar empinar tudo em uma sessão de mega.
atenção 2Pay em sala de aula.
Este parece ser um não -brainer, mas realmente prestando atenção enquanto você estiver na classe irá ajudá-lo imensamente quando chega a hora do exame. Não caia na armadilha de pensar que você só vai "absorver" o conhecimento; ser um aprendiz ativo. [1]
Ouça com atenção, porque os professores muitas vezes dão dicas como "A coisa mais importante sobre este tema é ...". Ou eles podem simplesmente colocar ênfase em certas palavras e questões. Esta é a verdadeira chave para testar também. Quanto mais você absorver a informação no início, menos estudando você precisa fazer.
3Take boas notas.
Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas aprender a tomar boas notas irá ajudá-lo imensamente quando se trata tempo para estudar. Anote tudo o que o professor escreve no quadro ou coloca-se em slides. Tente gravar como muito do que o professor diz que possível, mas não permitem tomar notas para distraí-lo tanto que você se esqueça de ouvir. [2]
Reveja suas anotações diariamente, logo depois da aula. Isto irá ajudar a reforçar as informações que você acabou de aprender. [3]
4Make estudar uma parte dos seus hábitos.
Muitas vezes, é fácil ver a estudar como algo que só é feito no último minuto em uma enorme sessão cram durante a noite. Em vez disso, tente deixar de lado algum tempo todos os dias para estudar. Programando-lo apenas como uma outra nomeação ou classe pode ajudar você a ficar motivado para continuar o hábito. [4]
5Ask sobre o formato do exame.
Pergunte ao seu professor o que formatar o teste vai ser, como ele será avaliado, se existem oportunidades para o crédito extra, e se eles estariam dispostos a falar com você sobre destacando em suas notas que os grandes temas mais importantes será.
Parte 2Creating um ambiente ideal para a Aprendizagem
1Study em uma sala limpa, calma e ordeira.
mantenha tudo e qualquer coisa longe de onde você está que podem causar-lhe obter distraído. Saltar para cima para ler uma mensagem de texto no seu telefone ou verificar periodicamente a mídia social é mal aconselhado enquanto estudava.
2Ligue a luz!
Estudar em uma sala escura não é recomendado. Adicionar lâmpadas à noite ou durante o dia, abra as coberturas de janela (abrir a janela um pouco, também). As pessoas tendem a estudar e se concentrar melhor em um quarto oxigenado mais brilhante com pouco ruído.
3Ative a TV.
Enquanto muitos estudantes acreditam que eles são bons em multitarefa, como estudar com a TV ligada ou durante a conversa online com os amigos, a pesquisa sugere que isso não é verdade para a grande maioria das pessoas. [5] para um melhor desempenho estudar, eliminar as distrações como TV e música alta com letras. Rapidamente trocar a atenção entre estudar e assistir TV faz com que seja mais difícil para o seu cérebro para priorizar a aquisição de informações. [6]
4Decide se a música é ideal para você.
Efeito da música sobre o desempenho da memória varia entre os indivíduos. Alguns estudos descobriram a música para ajudar o desempenho da memória de indivíduos com ADD /ADHD, reduzindo-o em indivíduos sem a doença. A música clássica parece ser a mais eficaz para melhorar o desempenho estudar. [7] Você deve determinar se você é melhor fora com ou sem ele. Se você gosta de ouvir música enquanto estudava, certifique-se que você está realmente se concentrando no material que você tem que estudar para, e não a melodia cativante que está tocando em sua cabeça.
Se você absolutamente deve ouvir música , encontrar música instrumental de forma que as palavras a música não interfiram com o seu estudo.
Ouvir sons de fundo da natureza, a fim de manter o cérebro ativo e evitar outros ruídos para distraí-lo. Existem vários geradores de ruído de fundo disponível gratuitamente online.
Ouvir Mozart ou a música clássica não vai fazer você mais inteligente ou manter as informações em seu cérebro, mas pode tornar o cérebro mais receptivo a receber informações.
Parte 3Organizing sua aprendizagem
1Focus em seus objetivos de trabalho.
O que você pretende realizar durante esta sessão? Definir uma meta concreta estudo podem ajudá-lo. Criação de planos de estudo também é uma boa idéia. Se em 3 de 5 lições são fáceis e pode ser terminado rápido, terminá-los em primeiro lugar, para que você possa passar mais tempo nas lições difíceis sem se preocupar. Além disso, manter uma pasta para o exame de comentários é uma boa maneira de manter-se organizado.
2Write-se um guia de estudo.
Passar por suas notas e reescrever as informações mais importantes. Não só este vai dar-lhe uma forma mais focada para estudar, mas criá-la é outra forma de estudar! Só não gastar muito tempo no próprio guia: você precisa ter tempo para passar por isso também
3Reinvent suas notas em outros formatos
Reescrevendo suas notas é ótimo se você é um. aluno cinestésico. Mind Mapping é a maneira mais eficaz de fazer isso. Além disso, quando você re-escrever algo, provavelmente você vai pensar sobre o que você está escrevendo, do que se trata, e por que você escreveu. Mais importante, ele refresca sua memória. Se você tomou notas há um mês e só descobri que essas notas serão relevantes em seu exame, reescrevê-los vai lembrar deles quando você precisar dele para o seu exame.
Não basta copiar suas notas sobre e outra vez. Isso tende a inclinar-se para memorizar a formulação exacta das suas notas em vez dos conceitos reais. Em vez disso, ler e pensar sobre o conteúdo de suas notas (como pensar em exemplos), e então re-word-los.
4Ask si mesmo perguntas sobre o seu material.
Isso pode ajudá-lo a dizer se você ter lembrado o que acabamos de estudar. Não tente se lembrar as palavras exatas de suas anotações em sua resposta para si mesmo; sintetizar essa informação em uma resposta é uma tática muito mais útil.
Pode também ajudar a dizer as respostas às suas perguntas em voz alta, como se estivesse tentando explicá-la a alguém.
testes e trabalhos anteriores 5Review.
Se você perdeu perguntas sobre o trabalho anterior, procurar as respostas e entender por que você perdeu a estas perguntas. Isto é particularmente útil se o exame você está estudando para é cumulativo, ou abrangente, o que significa que abrange coisas que você também abrangidos no início do curso.
Parte 4Studying eficiente
1Find as horas certas.
Não estudar quando você está realmente cansado. É melhor ter uma boa noite de sono depois de estudar por um tempo curto do que para empurrar às duas da manhã. Você não vai se lembrar muito e você é provável ver um desempenho cair no dia seguinte.
2Iniciar o mais cedo possível.
Não empinar. Cramming na noite anterior é provado ser ineficazes, porque você está tomando em tanta informação ao mesmo tempo que é impossível de memorizar-lo em tudo - na verdade, dificilmente você vai reter nada. Estudar antes e indo sobre ele várias vezes
realmente é
a melhor maneira de aprender o material. Isto é especialmente verdade com coisas como história e disciplinas teóricas.
Sempre estudar quando você tem a chance, mesmo que seja apenas por 15 ou 20 minutos. Estes períodos de estudo de curta duração aumentar com rapidez!
Estudo em blocos de 25 minutos utilizando a técnica Pomodoro. Depois disso, fazer uma pausa de 5 minutos; repita o processo de 3x, em seguida, fazer uma pausa mais longa de 30-45 minutos.
3Study para o seu estilo de aprendizagem.
Se você é um aprendiz visual, usando as imagens podem ajudar. Auditivo alunos devem registar-se dizendo notas e recitá-lo depois. Se você é uma pessoa física, uma palestra para si mesmo (em voz alta) ao mesmo tempo, usando suas mãos ou movendo-se; Desta forma, será mais fácil para você memorizar.
4Adjust suas técnicas de estudo para caber seu tema.
matérias como matemática requer muita prática com conjuntos de problemas, a fim de se familiarizar com os processos necessários . Assuntos na área de humanas, como história ou literatura, pode exigir mais de síntese de informação e memorização de coisas, tais como termos ou datas.
Faça o que fizer, não apenas re-ler o mesmo conjunto de notas mais e denovo. A fim de realmente aprender, você precisa ter um papel activo no conhecimento
criação
, bem como avaliação da informação. Tente encontrar o "grande figura" entre o que você levou para baixo ou reorganizar suas notas por tema ou data
5Think de seu professor
Pergunte-se:.. O que é meu professor mais provável para perguntar sobre o exame? Que materiais devo focar para me dar a melhor chance de saber o que eu preciso saber? O truque perguntas ou rugas poderia meu professor introduzir que pode me jogar para um loop? Isso pode ajudá-lo a concentrar-se na informação mais importante, em vez de ficar preso em coisas que podem não importa tanto.
6Ask para obter ajuda.
Se precisar de ajuda, peça a alguém que é bom em estes assuntos . Amigos, família, tutores e professores são todas boas opções. Se você não entender o que a pessoa ajudando você está se comunicando, não tenha medo de perguntar-lhes dar mais detalhes.
pedindo aos professores para ajudar transmite o seu compromisso com o material e pode ser útil no futuro, bem como com seus exames. Lembre-se sempre de perguntar ao seu professor, se você não sabe o que ela está falando ou se precisar de mais informações. O professor será provavelmente feliz em ajudar.
Muitas vezes há recursos em escolas e faculdades que podem ajudar a lidar com o estresse, as questões relacionadas com o estudo de resposta, dar-lhe estudar dicas e outras formas de orientação. Pergunte ao seu professor ou visite o site da sua escola para aprender como usar esses recursos.
Parte 5Keeping Motivado
breaks 1Take. O que você precisa de algum tempo para se divertir e é melhor estudar quando você está se sentindo relaxado do que a esgotar-se estudar o dia todo! estruturar cuidadosamente a sua pausa e tempo de estudo. Normalmente, 20-30 minutos de estudo e, em seguida, um intervalo de 5 minutos é o método mais eficaz.
Se você tiver problemas para trazer-se a estudar, em vez de sessões ininterruptas longas, pedaço seu trabalho em 20 períodos minutos, tendo um intervalo de 10 minutos no final de cada período.
Certifique-se de que você estruturar os pedaços logicamente, para que você não está quebrando conceitos através de pedaços, pois isso pode tornar mais difícil a lembrar conceitos em seu . totalidade
2Think positivo, mas trabalhar duro
Auto-confiança é importante.; concentrando-se em quão pouco você estudou ou o quanto você acha que vai fazer no exame apenas distrai-lo de trabalhar em alcançar o sucesso. No entanto, isso não significa que você não deve estudar muito. Você ainda precisa trabalhar para isso, mesmo se você tem confiança em si mesmo. Confiança apenas mantém afastado obstáculos para o sucesso.
3Work com os outros.
Organizar datas de estudo em uma biblioteca com os seus amigos para comparar notas ou explicar as coisas o outro pode não entender. Trabalhar com outras pessoas podem ajudá-lo a cobrir lacunas em seu próprio conhecimento e também ajudar a lembrar mais informações, desde que você pode ter que explicar as coisas para eles ou ter conversas sobre o tema.
Se você pedir a ajuda de outros , não brincar. Concentre-se no que você está fazendo.
4Call para obter ajuda.
Se você está preso em um assunto, não tenha medo de chamar um amigo e pedir ajuda. Se os seus amigos não podem ajudar, pergunte a um tutor para obter ajuda.
Se você tiver tempo antes de seu exame e descobrir que você não está entendendo material, pergunte se o seu professor vai passar por isso com você.
Parte 6Preparing-se para o Teste Dia
1Get a abundância do descanso na noite anterior.
crianças na escola primária (no Reino Unido, a escola primária) requer, em média, 10 -11 horas de sono para desempenho ideal. Adolescentes, por outro lado, requerem tipicamente, pelo menos, 10 horas. Pobre sono foi encontrado a acumular-se (referido como "débito de sono"); a fim de compensar maus hábitos de sono prolongada, de várias semanas de sono ideal diária pode ser obrigado a voltar para o desempenho ideal.
Não consumir cafeína ou qualquer outra substância estimulante dentro de 5-6 horas antes de dormir . (No entanto, se um médico receitou-lhe um estimulante para tomar em um momento específico, levá-la naquele momento, independentemente de quando você cair no sono, e pergunte ao seu médico antes de mudar qualquer coisa.) Essas substâncias reduzem a eficiência do sono, o que significa que, mesmo com tempo de sono suficiente, você pode não se sentir bem descansado ao acordar.
2Eat uma alimentação saudável, refeição ligeira.
Comer um pequeno-almoço equilibrado cheio de proteína magra, legumes, omega-3 fatty ácidos e antioxidantes. Uma amostra de pequeno-almoço pode incluir uma omelete de espinafre com salmão defumado, pão de trigo integral, e uma banana. [8]
3Bring um lanche.
Se o exame é longo, trazer um lanche com você, se você está autorizado a fazê-lo. Algo com alguns hidratos de carbono complexos e proteínas, tais como a de trigo integral sanduíche de manteiga de amendoim ou mesmo uma barra de granola, vai ajudar a aumentar a sua concentração quando começa a bandeira. [9]
4get para a sala de exame com o tempo de sobra.
Dar-se pelo menos cinco ou 10 minutos para reunir os seus pensamentos antes de começar o exame. Dessa forma, você pode se instalar e ter tempo para relaxar antes do início do teste.
5Do as perguntas que você sabe em primeiro lugar.
Se você não sabe a resposta para a pergunta, fazer o próximo e voltar a ele no final. Lutando e concentrando-se em uma pergunta que você não sabe a resposta para pode ser demorado, o que faz você perder pontos valiosos.
flashcards 6Make.
Se você tiver um teste de gramática ou Inglês, é bom fazer flashcards para lembrar as definições de uma palavra. Você pode levá-la para a escola e apenas flip através deles antes de seus exames começar.
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